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Lipe KRMO

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FOTÓGRAFO.
EQUIPE @clickcarmo

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Fim de semana foi assim…
Chuva só de fotão!
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Quer fotos e vídeos no seu evento? Chama na dm! taken in Copacabana, Rio de Janeiro by @lipe.krmo

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2 years ago

Concha - 12/03.
📸: Equipe ClickCarmo
Assessoria: @ezkteam taken in Niteroi, R. Janeiro, Brasil by @lipe.krmo

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2 years ago

Coisas que eu faço, mas não recomendo: correr 16km em modo competição 7 dias após correr uma maratona e passar a semana de férias sem preocupação com alimentação, incluindo bastante 🍷

Assumi o risco (de última hora) mesmo contra as recomendações e orientações.
Confesso que ainda estou amadurecendo o meu lado atleta e sei da importância de respeitar o processo de recuperação.

Dito isso é importante lembrar que: uma vez que você tome uma decisão e aceite o risco. NADA pode ser uma desculpa pra justificar um mau resultado! Assuma suas broncas, ok?

Graças a Deus eu tenho fé e sorte e quem me protege nunca dorme e me permitiu sair inteiro de mais essa!

No fim das contas valeu a pena, mas como médico eu peço encarecidamente: não repitam isso em casa!

Mais uma vez obrigado @maratonadeniteroi
Ano que vem eu volto pra minha 4ª participação. Vamos ver o que me aguarda! ❤️‍🔥👀

#medalmonday taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brasil by @lipe.krmo

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3 days ago

VICE-CAMPEÕES | MARATONA DE NITERÓI | DUPLA MISTA 🏆💫✨

Fui para essa prova muito confiante, feliz e me sentindo forte. Queria muito fazer um provão, mesmo com as temidas subidas. Eu estava muito bem preparada e sabia de tudo que vinha construindo nos treinos.

Fui feliz e forte até o km 17, quando estávamos liderando, mas uma temida cãibra pegou as duas panturrilhas. Pensei em parar, mas lembrei de tudo que vinha construindo até ali. Diminui o ritmo porque fiquei com medo de a cãibra piorar, e segui firme, do jeito que dava.

Queria muito ter fechado esses últimos 4km bem e forte dentro do proposto. Tenho certeza de que conseguiria se não fosse essa interferência. Mas na corrida tem disso, também é sobre lidar com o que acontece no caminho, e saber seguir mesmo assim.

Até que encontrei minha dupla, meu treinador, que me puxou até o final. Já quase na chegada, a cãibra deu uma aliviada e consegui fazer um sprint , e por 1 segundo, não ultrapassamos os primeiros colocados. 😮‍💨

Fiquei chateada? Fiquei. Mas também saio dessa prova com um aprendizado enorme e uma bagagem que vai fazer parte das próximas.

Seguiremos firmes: treinando, ajustando, e construindo nossa melhor versão. 🧱🔨📊

📈 @jonatasppereira
🍎 @nutritulio by @lipe.krmo

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4 days ago

Participou da 5ª Maratona de Niterói @maratonadeniteroi ?
Suas fotos já estão no ar!
Cobertura OFICIAL BANLEK @banlekapp
LINK NA BIO OU STORY taken in Niteroi, R. Janeiro, Brasil by @lipe.krmo

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4 days ago

Sair do lugar dá trabalho pra caramba, mudar rotina, abrir mão, treinar cansada, insistir e repetir.

Mas aí vem uma foto dessas e fica difícil não pensar no quanto a gente fez acontecer e que vale a pena!

Mais 16 km juntos e vamos por mais, meu amor! ❤️

@maratonadeniteroi

📸: @lipe.krmo
@clickcarmo taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @lipe.krmo

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4 days ago

Só para lembrar, ok?
Percurso, arena, CHEGADA.
Tudo com a gente!

BANLEK - FOTOS OFICIAIS taken in Niteroi, R. Janeiro, Brasil by @lipe.krmo

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5 days ago

As melhores fotos são sempre do @clickcarmo 🏷️LARAFAGUNDES em todos os fotógrafos da equipe ❤️ by @lipe.krmo

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7 days ago

Constância fala por si. 🔥

🎶 Um trecho do que vem por aí…
@djwkilla

📸 @lipe.krmo

#corridaderua taken in São Francisco, Niterói by @lipe.krmo

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8 days ago

Terça de Concha. 🐚
Terça de treino intervalado. 🏃🏻‍♀️💨
Terça de coração na boca o tempo todo. 😂

E, quando o treino sai encaixadinho…
a gente sai toda feliz, como se não tivesse acabado de sofrer. ❤️

Afinal, quem corre entende. taken in Concha Acústica by @lipe.krmo

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16 days ago

TRACK DAY 🌟🥵😮‍💨🔥

Look: @evolutionsportswear 💚
CUPOM: GUADA10 taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @lipe.krmo

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a month ago

Sabadão começa cedo, e eu gosto muito.
Disciplina, constância e fé.

Acima de mim, só Deus. 🌿

@lipe.krmo

#corredores #corridaévida #sejavocê taken in São Francisco, Niterói by @lipe.krmo

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a month ago