Instagram story viewer> @live.run.love> Posts

Tanja

@live.run.love

1.1K

followers

1079

following

Sportbegeistert 🏃🏼‍♀️🧘🤸
Motto: Ich geh leben - kommst du mit?
#pilates #running #lovewhatyoudo

POSTS STORIES REELS TAGGED

Intervalle sind bei mir immer ein bisschen wie: mag ich - mag ich nicht!
Und zum Schluss kommt meist raus: mag ich!
💪🏻😁

Wie geht's euch damit?
Like it or not?

Heute bei mir auf dem Plan:
Sprint Intervalle 3x6x30

#intervalle #morningrun #sprintintervals #danachistimmertoll #runninggirl #laufliebe #run #training #laufen taken in Draußen by @live.run.love

100

3

10 months ago

Good morning from New Jersey to New York City!

Da mich die Erkältung immer noch fest im Griff hat war es ein zauberhaft entspannter Spaziergang mit einem Kaffee in der Hand. ❤️🙋🏼‍♀️

#morningfeelings #morningview #runninggirl#coffeewalk #newjersey #view #newyork #vacation #enjoy
#franksinatra taken in Hoboken, New Jersey by @live.run.love

122

3

a year ago

Jetzt ist es ein paar Tage her und mein throwback fällt eindeutig aus:
Was für ein grandioser Lauf, ich habe jeden Meter genossen , ob laufend oder gehend.
Ganz egal! 🙏🏻🥳🏃🏼‍♀️
In so einer schönen Stadt mit so wundervollen Menschen ist es eine Ehre dabei sein zu dürfen und die Ziellinie überhaupt zu erreichen. 🏅
Hatte ich eine anderes Ziel : Yes ! Absolut.
Und mehr als die 1. Hälfte lief auch genau nach Plan und zur neuen PB.
Aber manchmal passt genau dieser Plan nicht und an dieser Stelle war ich ehrlich zu mir selbst:
" 42.195 km sind einfach ein paar km zuviel für mich 😂🤭"

Und hey - Erinnerungen schaffen tolle Menschen , Empathie, Support und eine grandioser Umgebung.
That's it! 😍

Ich bin dankbar und stolz das ich genau das machen kann/darf was ich liebe!

Am Samstag laufen wir hier in den USA noch einen tollen Halloween run mit. 🏃🏼‍♀️🎃🏃‍♂️
Das wird ein Spaß👻

Habt alle eine feine Woche !

** Im letzten Bild hab ich Spaß und weiß nicht wohin mit mir! Run around ! Geht doch!

#laufliebe #laufenmittgct #auchgehenistinordnung #runninggirl #chicagomarathon #seiehrlichzudirselbst #runhappy #run #laufen #marathoni
#dowhatyoulove #running #Halloweenrun taken in Chicago, Illinois by @live.run.love

169

15

a year ago

Hey Chicago...I am ready!

#onlyafewhours #runhappy #raceday #chicagomarathon #laufen #Chicago taken in Chicago, Illinois by @live.run.love

136

13

a year ago

About yesterday:
Was für ein schöner Abend gestern.
Dankeschön an @esther__pfeiffer @hendrik_pfeiffer für den entspannten community Run , die netten Gespräche und eure sympathische Art. 🫶🏻
Viel Erfolg wünsche ich euch für die DM am Sonntag. 🍀🤞🏻 Daumen sind gedrückt.

Danke an @pumarunning und an den @activesportshopguetersloh für das tolle Event. 👍🏻🙏🏻

Das motiviert uns doch für die nächsten intensiven Trainingseinheiten. 💪🏻🏃🏼‍♀️🏃‍♂️

Only 41 days left!

#trainingsmotivation
#runningcommunity
#Run #laufenmittgct #running
#marathontraining #laufliebe #laufen
#chicagomarathon #runninggirl taken in Gütersloh, Germany by @live.run.love

135

3

a year ago

Manchmal läuft das Training nicht so wie es sollte, und man hat das Gefühl man hangelt sich irgendwie dadurch!
Dabei dürfen wir nicht vergessen:
Jedes Training zählt. Und meist sind es die schweren nicht runden Trainings die uns stark machen. 💪🏻
Körperlich aber gerade auch mental. 😊🙏🏻

Done is done! 💙

#marathontraining #laufliebe #runninggirl
#run #laufen #manchmalläuftsnicht #stayfocusedonyourgoals #laufenmittgct
#laufenistmehralsnurlaufen #havefun by @live.run.love

110

7

a year ago

What a beautiful day!

#enjoythemoment #graveltourstattlaufen #lieblingsmenschen #tuwasduliebst #runninggirl #wasmansonntagssomacht #runninggirl #einfachmalgenießen #sundayvibes☀️ #moving #bikeride by @live.run.love

70

0

a year ago

Wieder ein tolles Wochenende in Berlin verbracht. Zum Geburtstag der "großen " angereist, toll gefeiert, viel erlebt und bewegt, inklusive entspannten Lauf am Morgen.
Kreuz und quer durch den Treptower Park.

Absolute quality time mit meinen ❤️ Menschen!
Ich danke euch drei für diese Zeit.

#dankbar #qualitytime #family #runninggirl #laufliebe #morningrun #thankful #Berlin #lieblingsmenschen #laufen #bewegung #wirsindallesportverrückt #kopfschütteln😄 taken in Berlin, Germany by @live.run.love

117

2

a year ago

22 Wochen Vorbereitung zum Hermannslauf 2025 liegen hinter uns.
Und es war wieder eine großartige Zeit mit tollen Menschen, großartigen und auch anstrengenden Trainingseinheiten, up and downs ( nicht nur durch die gelaufenen Höhenmeter 🙃).

Jetzt heißt es für alle "Hermannsläufer": Füße still halten. Bedacht in die finale Woche starten, an den vorgegebenen Trainingsplan halten und keine Experimente!

Ich möchte jeden mit einem Lächeln auf dem Gesicht, Schweiß auf der Stirn und einer Menge Spaß auf der Strecke anfeuern! 💯🎉🚀

In diesem Sinne:
Habt wunderschöne Ostern und genießt die freien Tage ! ☀️🐰

#hermannslaufvorbereitung
@activesportshopguetersloh
#runningcommunity #hermannslauf #teutoburgerwald #runninggirl #laufliebe #jetztaberfüßestillhalten #tapering #onlyoneweek
#runhappy #laufenmittgct #laufen #running #run #runwithlove #laufbuddies #laufenverbindet taken in Teutoburger Wald by @live.run.love

164

2

a year ago

Prag Halbmarathon - all runners are beautiful!
What a message ❤️💯

Was für eine großartige Stadt.
Absoluter " Highlight " Lauf, mit einer traumhaften Kulisse und meiner "Gang " 😉😂🥰

Da braucht es keine Worte mehr, außer- Danke! 💚

#allrunnersarebeautiful #praghalfmarathon #runningcommunity #raceday #thankful #runninggirl #run #laufenmittgct #laufen #prag #laufliebe #laufenverbindet #dankbar #runhappy #besterunningcrew #running # taken in Prague, Czech Republic by @live.run.love

87

4

2 years ago

Was für ein Lauf heute morgen🌟🏃🏼‍♀️ Nette Menschen, tolles Wetter, alles perfekt.
Heute allerdings eben nicht für mich. 🤷🏼‍♀️
Die ersten 3 km liefen toll, dann ein Sturz , dann die Pollen . Das wars für mich. 🙃

Aber so ist das manchmal. Und trotzdem war es irgendwie schön. Mit ein bisschen Leichtigkeit, Spaß und den besten Laufbuddies der Welt bleibt das Lächeln auf dem Gesicht. 💚

Habt alle einen feinen Sonntag!

Der Sturz war übrigens nicht so schlimm. Blaues Knie, sonst geht's. Wer aber noch Tips gegen die blöden Pollen hat, immer her damit. 🙏🏻🫶🏻

#runningcommunity #nettemenschen #trainingsmotivation #runninggirl ##laufliebe #morningrun #run #laufen #keeponrunning #laufenmittgct #teutoburgerwald #runhappy #hermannslaufvorbereitung #runwithlove taken in Teutoburger Wald by @live.run.love

137

8

2 years ago

LDL - hieß für mich heute nicht nur "langsam" sondern auch " Langschläfer" Dauerlauf. 😉😂

Schön war der lange Grundlagen-Lauf allemal - wobei ich den Berliner von dir liebe @jutta_s.1976 schon vermisst habe. 💛

Aber manchmal passt es halt nicht und somit musste das heutige Training der #hermannslaufvorbereitung vom @activesportshopguetersloh für mich ausfallen 🙈
Dafürr 26km kreuz und quer durch den besten Kreis der Welt getingelt. 🏃🏼‍♀️💪🏻

Habt alle einen feinen Sonntag! 🙋🏼‍♀️

#runninggirl #kreuzundquerdurchgütersloh
#bestekreisderwelt #trainingsmotivation #run #laufen #sundayrunday #longrun #laufliebe #training #laufenmittgct #endlichfrühling #bestewetter #runwithlove #runhappy taken in Gütersloh, Germany by @live.run.love

117

6

2 years ago