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Loíde Neves | Nutricionista

@loidenevesnutri

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Mais um dia 31 de agosto comemorando ser nutricionista! Amo demais a minha profissão e todos os dias me encanto com ela!

A Nutrição chegou na minha vida trazendo muita transformação e hoje decidi trazer pra cá um pouquinho, bem pouquinho de forma resumida, quem sou eu e como ser nutricionista alegra meus dias!

Parabéns para todos os meus colegas que promovem saúde para a vida das pessoas com uma nutrição ética e sustentável ❤️ by @loidenevesnutri

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2 years ago

Ser nutricionista é se deparar diariamente com perguntas que começam com "Posso".
Posso comer isso?
Posso comer aquilo?

Reflito muito sobre essa "autorização" que é esperada do profissional da nutrição para que as pessoas se sintam seguras em comer. E sinto um leve desconforto.

É tanto "não pode" que os pacientes chegam com medo de se alimentar - especialmente as gestantes, lactantes, que num momento de tantas outras inseguranças, ainda tem que lidar com um tanto de "não pode".

Quero que repitam o mantra do card:
A NUTRIÇÃO NÃO É RESTRIÇÃO... Não é!

Claro que uma ou outra restrição pode ser necessária, em uma determinada situação, enfermidade ou período de tempo (para colocar as coisas em ordem), mas isso se dá por meio de uma anamnese bem feita, avaliação de sinais e sintomas, boa interpretação de exames laboratoriais - enfim, INDIVIDUALIDADE.

Restringir sem necessidade é a prática de uma nutrição pobre, vazia.

E agora falo com meus colegas: essa prática afunda nossa profissão, tão linda, cheia de caminhos e estratégias para que nossos pacientes/clientes retomem o prazer de comer com autonomia e segurança.

Sejamos responsáveis: podemos trocar a restrição sem fundamento por educação nutricional e uma abordagem focada na condução para o autoconhecimento (e que nesse caminho cada um identifique o que "pode ou não pode").

Me conta nos comentários o que acham sobre isso! taken in Vilas do Atlântico - Lauro de Freitas/ba by @loidenevesnutri

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2 years ago

Sim, praticamente todos nós podemos nos beneficiar do acompanhamento de um nutricionista. Ficou surpresa? Consultar um nutricionista não é apenas para quem tem problemas de saúde ou objetivos estéticos. Ao entender melhor suas necessidades nutricionais e como atendê-las, você dá um passo importante para uma vida mais saudável e feliz.

Cada pessoa é única, com necessidades nutricionais específicas. Uma nutricionista não apenas elabora dietas, mas oferece um plano alimentar personalizado, respeitando suas preferências, rotina e objetivos.

Seja para perder peso, ganhar massa muscular, ou simplesmente para manter uma alimentação equilibrada, uma nutricionista pode ser sua maior aliada. Doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto podem ser gerenciadas e até prevenidas com uma alimentação adequada. Podemos ajudar a entender como os alimentos influenciam essas condições, oferecendo orientações práticas para um controle efetivo.
Problemas digestivos e intolerâncias alimentares são cada vez mais comuns. Podemos ajudar a identificar alimentos que causam desconforto e sugerir alternativas para garantir uma dieta balanceada, sem sacrificar o sabor e a variedade.

Desde a infância até a terceira idade, as necessidades nutricionais mudam. Crianças, adolescentes, adultos e idosos têm demandas diferentes. Podemos orientar sobre as melhores escolhas alimentares para cada fase da vida, promovendo saúde e bem-estar a longo prazo.

Com rotinas agitadas, muitas vezes negligenciamos nossa alimentação. A nutricionista pode ajudar a planejar refeições práticas, nutritivas e que se encaixam no seu dia a dia, tornando a alimentação saudável uma parte natural da sua rotina.

Lembre-se, a nutrição é a base de tudo. Ela afeta como nos sentimos, como funcionamos e até como pensamos. Não é a toa que sou uma nutri muito apaixonada pela minha profissão e me alegro todos os dias com as conquistas das minhas pacientes!

Envia esse post pra quem não sabe como a nutrição pode transformar a saúde das pessoas!

##nutriçãotransforma
##nutriçãocomamor
#saudedamulher
#gestante
#lactante
#tentante by @loidenevesnutri

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3 years ago

Nutricionistas demais pra votar em quem acabou com o CONSEA. by @loidenevesnutri

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an hour ago

Obrigada setembro pelos encontros para aplacar as saudades, pela celebração da vida do meu pai, pelos sorrisos compartilhados…e por muitos aprendizados!

Vem outubro abrindo o último trimestre do ano! EITA período bom pra aquela boa revisão dos planos que ainda não foram implementados né?!
Boraaaaaaa taken in Vilas do Atlântico - Lauro de Freitas/ba by @loidenevesnutri

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16 days ago

No último domingo teve a etapa da Primavera do Circuito das Estações. Na foto eu estou correndo plena, feliz e sorrindo. A foto é a um momento capturado. UM MOMENTO.

Quando vi essa foto pensei: olha que fake! Hahaha A real é que eu fui super mal nesse corrida, tava cansada, andei bastante e cheguei em casa acabada com a pressão baixa 😂 Uó!!

Isso me fez pensar em o quanto o que a gente se compara e acaba se cobrando quando vemos o conteúdo de algumas pessoas que performam uma vida perfeita por aqui.

As vezes a grama da vizinha é mais verde porque é de plástico… por isso, ignoro solenemente! E tento sempre fazer o meu melhor, mas respeitando meus limites ✨ vamos pensar nisso e rever nossas cobranças pessoais? taken in Salvador, Bahia by @loidenevesnutri

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25 days ago

Ontem foi Dia do Endocrinologista e fica aqui meu carinho por esses profissionais que fazem parte tão de perto do meu trabalho. ✨

Tenho a sorte de dividir o consultório com @drakarynebarbosa e @dr.cristianogidi , dois profissionais que admiro muito pela seriedade, pelo estudo e pela forma como fazem medicina.

A foto com Karyne já está precisando de atualização e descobri que nem foto com Gidi eu tenho. 😂 Na correria do consultório, as fotos para as redes sociais acabam ficando em segundo plano. Fica oficialmente registrada a pendência para o próximo post!

Eu gosto muito dessa troca entre Nutrição e Endocrinologia. A gente conversa, discute casos, concorda, às vezes discorda e aprende muito no caminho. No fim, quem ganha é sempre o paciente.

Meu carinho também a tantos outros endocrinologistas queridos com quem tenho a oportunidade de trabalhar e trocar.

Feliz dia, ainda que atrasado! Que a ciência e o cuidado sigam sempre juntos.🌱 taken in Clinica Endoslim by @loidenevesnutri

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a month ago

Agosto, um segundo, um momento!

Teve rotina, trabalho, comida boa, música, família, risadas, encontros maravilhosos e a correria de sempre.

Teve aniversário do meu marido.
Teve aniversário do meu filho.
E teve até a realização de um desejo antigo nosso: finalmente, um Fiat 500 pra chamar de nosso. Temos um mini carro lindinho retrô 🥹♥️

Mas o que eu mais gosto quando vejo esses vídeos é perceber que, no fim das contas, a maior parte da vida está nos dias comuns.

Nos pequenos momentos que provavelmente eu esqueceria se não tivesse gravado aquele único segundo.

Agosto foi intenso, feliz, cheio de celebrações e com algumas memórias que vão ficar pra sempre.

Que mês gostoso de viver. Que setembro chegue leve, generoso e cheio de bons momentos para guardar na memória. by @loidenevesnutri

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2 months ago

Sou nutricionista. *E dificilmente dispenso a sobremesa.*

Quem convive comigo sabe que eu gosto de comer. Gosto de experimentar, de sentar à mesa sem pressa quando posso, de conhecer restaurantes e, sim, quase sempre quero saber o que tem de sobremesa.

Isso nunca entrou em conflito com a nutricionista que eu sou.

Estudar nutrição me deu ainda mais consciência sobre a importância da alimentação na nossa saúde, mas também reforçou algo que levo para o consultório todos os dias: ninguém vive de nutrientes.

A gente come em aniversários, em viagens, num almoço de domingo, quando encontra alguém querido. Come a comida da mãe, aquela receita que lembra a infância e também pede uma sobremesa simplesmente porque está com vontade.

Minha profissão me ensinou a olhar para tudo isso junto.

No consultório, claro que falamos de proteínas, fibras, vitaminas, exames, sintomas e necessidades nutricionais. Mas falamos também sobre rotina, preferências, prazer, fome, saciedade e sobre como fazer boas escolhas sem precisar pensar em comida o tempo inteiro.

É essa Nutrição que faz sentido para mim e que escolhi exercer.

Hoje celebro a profissão que me permite entrar na vida de tantas pessoas, ouvir suas histórias e fazer da alimentação uma ferramenta de cuidado. Uma profissão que me desafia, me ensina e continua fazendo meus olhos brilharem.

Às minhas colegas nutricionistas, que compartilham comigo a responsabilidade e a beleza desse ofício, desejo que nunca nos faltem ciência, sensibilidade, curiosidade e amor pelo que fazemos.

*Feliz Dia do Nutricionista para nós! *✨

Que a gente continue cuidando de pessoas sem esquecer que, comida também é prazer! taken in Salvador, Bahia by @loidenevesnutri

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2 months ago

Esse reel é a prova de que somos seres colaborativos. E que as mulheres dominam a arte de crescer e se fortalecer nas relações de troca com afeto!

Uma mulher teve a ideia e outras tantas acataram. Vamos alugar uma casa pra fazer um retiro de leitura…fugir da rotina, espairecer a cabeça. E fomos em 6, uma sem conhecer a outra, tendo como única ligação a amiga que plantou a semente (@daianaalmeida____ )

E a primeira Escapada Literária foi um sucesso! Muita leitura, risada, conversa, comida compartilhada. E o coração aquecido com tanto cuidado e carinho genuínos.

Obrigada meninas por tanto!

@cecilia_moreira @taisdoreaadv @anacris.tel @assuncaoerica ♥️ taken in Lauro de Freitas by @loidenevesnutri

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2 months ago

Tchau Julho!
Bem vindo Agosto ;) taken in Lauro de Freitas, Brazil by @loidenevesnutri

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3 months ago

Eu também não entendo querida felina. Todo dia um delírio diferente nessa rede social!

Sua foto vem pro feed pra trazer alegria… porque quem trabalha sério e com base em evidência todo dia passa raiva 😠😂 taken in Lauro de Freitas, Brazil by @loidenevesnutri

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3 months ago