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Luana Gurther

@luanagurther

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Jiu Jitsu & Arte
🌱 Fundadora e professora @arteeluta_studio
♀️ Professora GBF @gbmontecastelo_jiujitsu
🥋 Aulas particulares de jiu-jitsu 📲

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No dia 13 de setembro completamos 1 ano da existência do programa GBF na Gracie Barra Monte Castelo 🥳🎂

Somos bem "novinhas", estamos engatinhando, mas já conseguimos superar muitos desafios. E os frutos vieram...

A turma toda começou com praticamente todas as alunas iniciantes, ou seja, sem nunca terem colocado um kimono.

Quase todas que iniciaram no ano passado, seguem firmes nas aulas. Temos poucas faltas, superamos percalços (lesões, problemas pessoais ou de saúde, viagens a trabalho...), e estamos cada vez mais comprometidas e compreendendo o processo.

E começamos a ver os resultados. Algumas já estão aptas a realizarem o exame para a faixa azul 💙

E outras tantas conquistam seus graus e avançam no seu conhecimento e domínio sobre o jiu-jitsu 💕

Nem todas puderam estar presentes na "aula festa", que foi em um sábado chuvoso e frio.

Mas nós sabemos da importância de cada uma para mantermos esse grupo vivo e criativo!

O apoio das veteranas é fundamental para que as faixas brancas tenham referências e inspiração.

Sem contar que elas ajudam no desenvolvimento técnico das colegas.

Vida longa ao GBF! 🥂

Esteja em escolas que apoiem o trabalho e o crescimento das mulheres no jiu-jitsu 💖 taken in Gracie Barra Monte Castelo Jiu-Jitsu by @luanagurther

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8

a month ago

Na última sexta-feira (21/08), realizamos a nossa primeira noite de graduação, momento especial no qual celebramos o desenvolvimento de nossos(as) alunos(as) e a consolidação do Studio Arte & Luta como local de estudo e treinamento.

Como diria Raulzito: "sonho que se sonha só é só um sonho que se senho só, mas sonho que se sonha junto é realidade".

Isso não seria possível se não tivéssemos confiança uns nos outros.

A jornada na arte suave é longa, cheia de dificuldades e glórias. Somos vitoriosos por retornarmos todos os dias no tatame em busca da evolução.

Parabéns aos(às) nossos(as) alunos(as), pelas provas de coragem e resiliência. Que vocês sigam firmes e alegres na jornada, que muitas outras conquistas estão por vir 💚 taken in Campo Grande, Brazil by @luanagurther

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2 months ago

Força, flexibilidade e consciência corporal: a base para um Jiu-Jitsu fluido e uma prática segura começa pelo cuidado com as suas articulações. 🧱🥋

Apresentamos o programa Mobilidade em Dia, estruturado a partir da metodologia do @ngmylab (Nádia Gurther).

Em uma aula de 30 minutos, guiada pela professora Luana, exploramos técnicas de mobilidade e movimentos do Animal Flow para preparar o seu corpo de forma inteligente para a prática no tatame e para a sua rotina diária.

O programa funciona em ciclos de 10 encontros progressivos. Se o seu objetivo é aprimorar suas transições, aliviar tensões e prevenir lesões, esperamos você toda segunda-feira, antes do treino das 19h.

➡️ Arraste para o lado, entenda como funciona a metodologia!

#StudioArteELuta #JiuJitsu #MobilidadeCorporal #AnimalFlow #JiuJitsuFeminino taken in Campo Grande, Brazil by @luanagurther

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2 months ago

https://cultartesuave.blogspot.com/2026/08/becoming-rickson-gracie-experiencia-da.html
Sinopse:
Imagine estar na pele de um dos maiores artistas marciais do Jiu-Jitsu Brasileiro, e assim como ele, defender a bandeira da arte marcial que pratica? Foi este exercício de imaginação que me moveu a recriar o icónico combate entre Rickson Gracie e Rei Zulu.
Foto: Breno Machado
Edição da capa: Luana Gurther by @luanagurther

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2 months ago

♀️ Para todas as mulheres: Aula Especial de Autodefesa - Princípios do jiu-jitsu em contexto de violência contra a mulher

A violência de gênero ocorre em diversos níveis, e um deles é a violência física e sexual. A despeito de todos os avanços na direção das igualdades e equidade de gênero, o discurso de ódio contra as mulheres (misoginia) tem encontrado eco na sociedade e todos os dias são noticiados casos de violência e feminicídio.

Não podemos deixar que o medo nos paralise.

A prática do jiu-jitsu pode ser utilizada para nos fortalecer enquanto grupo e indivíduo 💪

Nesta aula especial iremos apresentar às mulheres como princípios básicos da luta podem te proteger em um contexto de violência de gênero.

A aula é para todos os níveis de praticantes, mas principalmente, para você que não tem conhecimento algum de jiu-jitsu. Você é quem mais precisa aprender.

As inscrições estão abertas:
Valores
🤝 R$35,00
🫶 R$15,00 (valor social)
🙌 6 vagas gratuitas
🔗 Inscreva-se no link na bio do @arteeluta_studio

Para mulheres maiores de 16 anos.
Vagas limitadas a 26 participantes.

🗓 Data: 18/07 (sábado)
🕓 Horário: 15 horas
Duração: 1h30
📍Endereço: Avenida Joaquim Dornelas, 418, Vila Bandeirante (Studio Arte & Luta)
Estacionamento no local

Cronograma:

Chegar no evento com pelo menos 10 minutos de antecedência.

Início da aula às 15h.

Após 50 minutos de aula faremos um intervalo para o coffee break.

Na parte final da aula, iremos abrir para trocarmos experiências e informações. by @luanagurther

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3 months ago

Família Gurther

Família é o lugar onde o amor se multiplica, as memórias são construídas e o coração sempre encontra abrigo.

Gratidão por mais um dia ao lado de quem faz a vida valer a pena. by @luanagurther

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4 months ago

Um pouquinho do estudo de hoje com o meu professor: trabalhar o controle e a defesa quando o adversário está buscando a passagem na longa distância. Buscar o melhor momento para concluir a raspagem com uso eficiente da força. O mesmo vale por cima, movimentar anulando a movimentação e conexão do guardeiro para criar espaço na longa distância. by @luanagurther

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4 months ago

AMANHÃ TEM SORTEIO NO OPEN MAT MUSIC AWARDS 🎼

No mês de junho nosso Open Mat vai ser ao som da banda O Rappa.

O tatame é um espaço de imersão espiritual ativa, no sentido da prática revelar aspectos da nossa existência que não conseguimos acessar em outros ambientes. A escolha musical é uma proposta de fazermos essa relação com o som.

Não é simplesmente vir e "sair na porrada". Com essa mentalidade nos mantemos presos ao modo sobrevivência. A prática, para ser elevada, precisa de um sentido... é nesse lugar que construímos nossa filosofia. Lutar também é sobre se posicionar no mundo.

A batida, a melodia, o som, a canção, despertam emoções e reflexões. Esteja aberto(a) a experimentar um modo diferente de lutar, aceite o ritmo: "o que a música está propondo que eu faça?"

E nesta quarta-feira (17/06), haverá sorteio da creatina da marca Revitalia (pote 300g) (@revitaliasuplementos) ao final do open mat para quem participar! 💪

Você está convidado(a)! 😎

#jiujitsubrasileiro #orappa #openmat #arteeluta taken in Campo Grande, Brazil by @luanagurther

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4 months ago

♀️ Para todas as mulheres: Aula Especial de Autodefesa - Princípios do jiu-jitsu em contexto de violência contra a mulher

A violência de gênero ocorre em diversos níveis, e um deles é a violência física e sexual. A despeito de todos os avanços na direção das igualdades e equidade de gênero, o discurso de ódio contra as mulheres (misoginia) tem encontrado eco na sociedade e todos os dias são noticiados casos de violência e feminicídio.

Não podemos deixar que o medo nos paralise.

A prática do jiu-jitsu pode ser utilizada para nos fortalecer enquanto grupo e indivíduo 💪

Nesta aula especial iremos apresentar às mulheres como princípios básicos da luta podem te proteger em um contexto de violência de gênero.

A aula é para todos os níveis de praticantes, mas principalmente, para você que não tem conhecimento algum de jiu-jitsu. Você é quem mais precisa aprender.

As inscrições estão abertas:
Valores
🤝 R$35,00
🫶 R$15,00 (valor social)
🙌 6 vagas gratuitas
🔗 Inscreva-se no link na bio

Para mulheres maiores de 16 anos.
Vagas limitadas a 26 participantes.

🗓 Data: 18/07 (sábado)
🕓 Horário: 15 horas
Duração: 1h30
📍Endereço: Avenida Joaquim Dornelas, 418, Vila Bandeirante (Studio Arte & Luta)
Estacionamento no local

Cronograma:
Chegar no evento com pelo menos 10 minutos de antecedência.
Início da aula às 15h.
Após 50 minutos de aula faremos um intervalo para o coffee break.
Na parte final da aula, iremos abrir para trocarmos experiências e informações. taken in Campo Grande, Brazil by @luanagurther

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4 months ago

Dá uma espiadinha na nossa aula 🫣

Zero 0 👌 competitividade tóxica. Se não for pra gente se divertir, aprender e se fortalecer, melhor nem vir!

#GracieBarraMonteCastelo #GBF #graciebarra #mulheresjiujiteiras taken in Gracie Barra Monte Castelo Jiu-Jitsu by @luanagurther

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4 months ago

Hoje tem o *OPEN MAT MUSIC AWARDS 19H*

A trilha do nosso treino vai ser a banda O Rappa, que marcou os anos 1990 e 2000.

A banda evoca as vozes do asfalto, do guerreiro urbano que luta para sobreviver em meio ao caos das cidades brasileiras.

Um som sem classificação, autoral, nos inspira a buscar a nossa identidade dentro do tatame, a lutar sem medo, a representar o instinto coletivo contra a mente de exclusão, pois a luta não faz seleção, todas as culturas se encontram.

Local: Studio Arte & Luta (Avenida Joaquim Dornelas, 418)
Horário: 19h
O treino é com kimono, vista a sua melhor armadura.
É livre, aberto a todas as tribos do jiu jitsu. by @luanagurther

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4 months ago

OPEN MAT MUSIC AWARDS - Nas próximas semanas o nosso treino livre às quartas (19h) será dirigido pela energia BAD do rei do pop Michael Jackson.

Ritmo agressivo, imponente, cheio de estilo, presença, brilho e inovação!

Venha e descubra o que você é capaz de fazer com o seu jiu jitsu.

Se não tiver coragem JUST BEAT IT.... "Show them how funky and strong is your fight"

No comando do @diegocolinobjj by @luanagurther

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5 months ago