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Luana Gurther

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Jiu Jitsu & Arte
🌱 Fundadora e professora @arteeluta_studio
♀️ Professora GBF @gbmontecastelo_jiujitsu
🥋 Aulas particulares de jiu-jitsu 📲

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No dia 13 de setembro completamos 1 ano da existência do programa GBF na Gracie Barra Monte Castelo 🥳🎂

Somos bem "novinhas", estamos engatinhando, mas já conseguimos superar muitos desafios. E os frutos vieram...

A turma toda começou com praticamente todas as alunas iniciantes, ou seja, sem nunca terem colocado um kimono.

Quase todas que iniciaram no ano passado, seguem firmes nas aulas. Temos poucas faltas, superamos percalços (lesões, problemas pessoais ou de saúde, viagens a trabalho...), e estamos cada vez mais comprometidas e compreendendo o processo.

E começamos a ver os resultados. Algumas já estão aptas a realizarem o exame para a faixa azul 💙

E outras tantas conquistam seus graus e avançam no seu conhecimento e domínio sobre o jiu-jitsu 💕

Nem todas puderam estar presentes na "aula festa", que foi em um sábado chuvoso e frio.

Mas nós sabemos da importância de cada uma para mantermos esse grupo vivo e criativo!

O apoio das veteranas é fundamental para que as faixas brancas tenham referências e inspiração.

Sem contar que elas ajudam no desenvolvimento técnico das colegas.

Vida longa ao GBF! 🥂

Esteja em escolas que apoiem o trabalho e o crescimento das mulheres no jiu-jitsu 💖

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AAAAagosto 🙌 A EU GOSTEI
Foi bom demais ✨
Cada foto uma janela 🪟 que me transporta para dentro dos meus momentos. Vivendo meu cotidiano , eu entro nas frestinhas do que faço e encontro espaço para viver o imprevisível que faz da vida extraordinária 📸💭

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No xadrez humano, cada movimento conta #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulife #jiujitsukids

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Na última sexta-feira (21/08), realizamos a nossa primeira noite de graduação, momento especial no qual celebramos o desenvolvimento de nossos(as) alunos(as) e a consolidação do Studio Arte & Luta como local de estudo e treinamento.

Como diria Raulzito: "sonho que se sonha só é só um sonho que se senho só, mas sonho que se sonha junto é realidade".

Isso não seria possível se não tivéssemos confiança uns nos outros.

A jornada na arte suave é longa, cheia de dificuldades e glórias. Somos vitoriosos por retornarmos todos os dias no tatame em busca da evolução.

Parabéns aos(às) nossos(as) alunos(as), pelas provas de coragem e resiliência. Que vocês sigam firmes e alegres na jornada, que muitas outras conquistas estão por vir 💚

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Força, flexibilidade e consciência corporal: a base para um Jiu-Jitsu fluido e uma prática segura começa pelo cuidado com as suas articulações. 🧱🥋

Apresentamos o programa Mobilidade em Dia, estruturado a partir da metodologia do @ngmylab (Nádia Gurther).

Em uma aula de 30 minutos, guiada pela professora Luana, exploramos técnicas de mobilidade e movimentos do Animal Flow para preparar o seu corpo de forma inteligente para a prática no tatame e para a sua rotina diária.

O programa funciona em ciclos de 10 encontros progressivos. Se o seu objetivo é aprimorar suas transições, aliviar tensões e prevenir lesões, esperamos você toda segunda-feira, antes do treino das 19h.

➡️ Arraste para o lado, entenda como funciona a metodologia!

#StudioArteELuta #JiuJitsu #MobilidadeCorporal #AnimalFlow #JiuJitsuFeminino

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https://cultartesuave.blogspot.com/2026/08/becoming-rickson-gracie-experiencia-da.html
Sinopse:
Imagine estar na pele de um dos maiores artistas marciais do Jiu-Jitsu Brasileiro, e assim como ele, defender a bandeira da arte marcial que pratica? Foi este exercício de imaginação que me moveu a recriar o icónico combate entre Rickson Gracie e Rei Zulu.
Foto: Breno Machado
Edição da capa: Luana Gurther

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Open Mat Music Awards apresenta tributo Charlie Brown Jr. Nas próximas quartas ás 19 horas no Arte e Luta Studio: Rua Joaquim Dornelas 418, Vila Bandeirantes.

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♀️ Para todas as mulheres: Aula Especial de Autodefesa - Princípios do jiu-jitsu em contexto de violência contra a mulher

A violência de gênero ocorre em diversos níveis, e um deles é a violência física e sexual. A despeito de todos os avanços na direção das igualdades e equidade de gênero, o discurso de ódio contra as mulheres (misoginia) tem encontrado eco na sociedade e todos os dias são noticiados casos de violência e feminicídio.

Não podemos deixar que o medo nos paralise.

A prática do jiu-jitsu pode ser utilizada para nos fortalecer enquanto grupo e indivíduo 💪

Nesta aula especial iremos apresentar às mulheres como princípios básicos da luta podem te proteger em um contexto de violência de gênero.

A aula é para todos os níveis de praticantes, mas principalmente, para você que não tem conhecimento algum de jiu-jitsu. Você é quem mais precisa aprender.

As inscrições estão abertas:
Valores
🤝 R$35,00
🫶 R$15,00 (valor social)
🙌 6 vagas gratuitas
🔗 Inscreva-se no link na bio do @arteeluta_studio

Para mulheres maiores de 16 anos.
Vagas limitadas a 26 participantes.

🗓 Data: 18/07 (sábado)
🕓 Horário: 15 horas
Duração: 1h30
📍Endereço: Avenida Joaquim Dornelas, 418, Vila Bandeirante (Studio Arte & Luta)
Estacionamento no local

Cronograma:

Chegar no evento com pelo menos 10 minutos de antecedência.

Início da aula às 15h.

Após 50 minutos de aula faremos um intervalo para o coffee break.

Na parte final da aula, iremos abrir para trocarmos experiências e informações.

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Ajude ume profissional do cuidado e da arte a recomeçar no Instagram!
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Compartilhando esse vídeo, vc vai ajudar demais a levantar esse perfil e aos poucos vamos juntes novamente pensar uma alimentação que dance com a vida ✨🪩❤️🫘
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Trago novidades!
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Y unas cositas más
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O medo e a desigualdade de gênero ainda afastam muitas mulheres da luta. Mas a autodefesa salva vidas.

Luana relembra a história da nutricionista Jéssica, que usou a estratégia e a calma do Jiu-Jitsu para escapar de uma agressão real. Não é sobre força, é sobre sobrevivência. 🛡️✨

#jiujitsu #autodefesafeminina

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Tudo é treinável. 🥋✨

Que insight poderoso da Luana no nosso papo. Ela compartilhou como o jiu-jitsu vai muito além do tatame e vira um processo real de autoconhecimento.

Quem vê de fora nem sempre imagina o fortalecimento que acontece nos bastidores, né?

#jiujitsu #artesmarciais

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Mais uma convidada chegando no Talk! 🚀 Amanhã vamos receber a Luana Gurther para um bate-papo cheio de energia, foco e empreendedorismo. Se você busca um gás extra de inspiração para a sua semana, o seu lugar é aqui.😉🙌

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