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Lucas Costa

@lucasmcosta91

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Maratonista 🇧🇷
NB42k Porto Alegre 42km - 2h59min (2026)
Maratona Intern. de POA 21km - 1h22m51s (2026)

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Desde que comecei a correr em 2012 a maratona sempre foi um desafio muito distante. Tinha em mente que só iria encarar esse desafio quando tivesse condições de almejar uma prova abaixo de 3h.

Esse dia chegou hoje na NB42k em Porto Alegre. 42km 2h59’01”

Primeiramente quero agradecer a @angelacapellari minha pareceria de vida desde 2013. Sim, a corrida chegou primeiro que ela. 😂 E ela SEMPRE esteve ao meu lado me apoiando e incentivando em provas pelo RS e SC. A melhor staff do mundo. Te amo 💙

Tenho que agradecer ao amigo @rafanunestreinador que me ajudou e guiou nesse processo de preparação. Desde o começo sempre botou fé e acreditou até mais do que eu mesmo que o sub3 ia acontecer. Amigos da @rnrunners muito obrigado por todo incentivo nos treinos, mensagens e curtidas.

Minha família que está comigo em todos momentos @anacostajl @jpcpinho @giovanacapellari @jocapellari @danielrdias @marciomartini @lorenzo.cmartini @pelinsercapellari #Dudu #Gabriel muito obrigado por toda torcida e incentivo nesse dia que vai ficar pra sempre na minha memória. Amo vocês 💙

Agora é descansar e recuperar para os próximos desafios.

🏃🏽💪🏽🙌🏽📈🧠4️⃣2️⃣

#maratona #sub3 #portoalegre taken in Porto Alegre by @lucasmcosta91

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3 months ago

Mais uma Meia maratona entregue com sucesso, e essa foi um pouco diferente em meio a um ciclo de preparação para a primeira (e única) maratona da vida. Prova perfeita que deixa não só o RP na distância mas a confiança de que no dia 12/07 vou entregar os 42km dentro do objetivo.
Fechamos o sábado com 32km rodados. Depois dos 21km acompanhei a @giovanacapellari na prova de 10km.

@maratonainternacionaldepoa
21km 1h22min51s
🏃🏽💪🏽🚀📈

@rnrunners
@rafanunestreinador taken in Orla Do Guaiba , Avenida beira rio by @lucasmcosta91

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5 months ago

21km de parceria, incentivo e muitos sonhos em movimento @flores_gui meu parceiro nessa missão!

Foi uma alegria enorme ser pacer 1h40 na Meia do Mercado e ajudar tantos atletas na busca pelos seus objetivos.
Por trás de cada RP existe uma história de treino, renúncia, disciplina e dedicação. Poder contribuir para que essa história termine com um sorriso e uma conquista é o que torna essa missão tão especial.

😊🎯💪🏽🏃🏽
#pacer #meiadomercado #portoalegre #corridaderua taken in Mercado publico de Porto Alegre by @lucasmcosta91

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5 days ago

Hoje não foram apenas 42 km.

Foram meses de disciplina quando ninguém estava olhando. Foram treinos no frio, no calor, nos dias de cansaço, nos dias em que seria muito mais fácil ficar em casa.

Você me inspira diariamente a ser uma pessoa melhor: a trocar desculpas por atitude e preguiça por constância.

Obrigada por me mostrar que grandes conquistas são construídas com pequenos passos repetidos com disciplina.

❤️🏅 by @lucasmcosta91

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3 months ago

Último ensaio antes da maratona NB42k domingo dia 12/07, tudo testado e aprovado para o grande dia!

22km - 1h29m56s - Pace 4’05”

Domingo que vem é dia de desfrutar (sofrer) de cada km e buscar o objetivo do sub3.

💪🏽🏃🏽📈🧠4️⃣2️⃣

@clickdonando 📸
#maratona #corridaderua #portoalegre taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @lucasmcosta91

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3 months ago

Décimo quarto dia dos namorados ao teu lado!
Te amo como se fosse o primeiro! 🥰😘💙 by @lucasmcosta91

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1

4 months ago

Pomerode 2026 🇩🇪🇧🇷 🍻 taken in Pomerode - Cidade Mais Alemã Do Brasil by @lucasmcosta91

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5 months ago

Manhã muito especial, Angela não só me acompanhou na corrida como correu também!

“Se quiser ir rápido, vá sozinho. Se quiser ir longe vá acompanhado.”

South Summit Run 2026
3km
10’23”
5° lugar geral

🏃🏽🏃‍♀️💙💪🏽🚀🏆
#running #southsummitbrazil2026 #sabado #corridaderua #portoalegre by @lucasmcosta91

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7 months ago

Café da manhã na praia!☀️🌊🏖️☕️👩🏼‍❤️‍👨🏽 #sol #mar #ondas #café #florianopolis #sc #praiadomoçambique #praia #domingo taken in Praia do Moçambique by @lucasmcosta91

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9 months ago

Corridas Unimed SC - Etapa Grande Florianópolis
5km - 17’52”
4° lugar geral

Prova com objetivo de fechar abaixo de 18’, meta alcançada e de quebra um pódio geral. Seguimos por mais!

🏃🏽💨💪🏽🏆

@focoradical
@circuitounimedsc

#running #strava #stravabrasil #stravarunning #garmin #garminbrasil #fenix6xpro #fenix6xprosolar #olimpikus #corregrafeno3 #focoradical #floripa #sc #florianopolis #saojose #grandeflorianopolis #domingo #unimed #circuitodecorridas taken in Beira Mar Continental by @lucasmcosta91

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a year ago

A música já diz tudo! 🎶💙☀️🌊🏖️🐶🐕 #felicidade #praia #floripa #sol #florianopolis #sc #dog #seujorge taken in Florianópolis, Santa Catarina, Brasil by @lucasmcosta91

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1

a year ago

Rumo a Meia Maratona do Mercado em 05/10. 💪🏽🏃🏽💨🚀📸 @cleiton_focoradical @focoradical #running #strava #stravabrasil #stravarunning #garmin #garminbrasil #fenix6xpro #fenix6xprosolar #olympikus #grafeno3 #focoradical #floripa #sc #florianopolis #beiramar #beiramarnorte taken in Avenida Beira Mar Norte by @lucasmcosta91

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3

a year ago