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Lucca Campbell Simões

@luccampbelll

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Atletismo
Medicina | UnB
"sacrifice what you are for what you will become"
Treinador e Fisiologista: @simoeshg.phd
@praiaclubeoficial

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Ansioso pelos próximos capítulos 🔜 by @luccampbelll

Feliz aniversário, obrigado por tudo ❤️

Eu te amo. by @luccampbelll

🌮 by @luccampbelll

Troféu Brasil, 2026 🏆
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"I never lose, I either win or learn"
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Foto: @ggustavo_alvess by @luccampbelll

@kadson.monteiro deu o sangue de calça jeans 🤣🙏🏼

#athletics
#running
#hurdles by @luccampbelll

A lactatemia (concentração de lactato no sangue) é um parâmetro importante para o treinamento de alto rendimento. Essa medida indica se o estímulo fisiológico do treino foi adequado, mas também demonstra o nível de carga interna (estresse metabólico) ao qual o atleta foi submetido pela sessão. Assim, o treinador consegue usar esses dados para fins de otimização do treinamento, como a prescrição de descansos adequados ou alterações estruturais nos treinos 💪🏼

No vídeo, o aparelho mostrou a sigla "HI", ou seja, a lactatemia excedeu o limite superior de medida do aparelho (aproximadamente 28 mmol/L). Haja lactato 🤣

Depois de 20 min, duas medidas com resultado "HI" e uma leve recuperação, conseguimos medir 26,5 mmol/L. Como houve essa demora para a medida cair abaixo de 28 mmol/L, é provável que a lactatemia tenha atingido um pico bem acima desse valor.

E aí, quantos mmol/L vocês acham que meu lactato atingiu? 👀

#running
#training
#athlete by @luccampbelll

Hoje a entrevista é com o nosso mentor três vezes aprovado em medicina: UnB, ESCS e UFG. O Lucca ainda tem muito a contar sobre o caminho até a aprovação como vestibulando e atleta profissional de atletismo!

Quer saber mais sobre como ele conciliou tudo isso?

Comente med e fique sabendo tudo sobre as nossas mentorias pelas DM! by @luccampbelll

Paratiense por uma semana by @luccampbelll

"Experimenta os 400m com barreiras" eles disseram.
Resultado: bate papo com Jesus 3 vezes por semana... 🤣

#corrida
#corredor
#running
#atletismo
#athletics by @luccampbelll

Não tem sensação melhor 💆🏻‍♂️

#atletismo
#running
#corrida
#athletics
#athlete by @luccampbelll

Nada supera o prazer de montar o poke perfeito com quem a gente ama! 🥗✨
Hoje os irmãos Campbell invadiram o Mana Poke para mostrar que o segredo do sabor está na parceria (e em muito topping, claro!). Afinal, comida fresca e boa energia ficam ainda melhores quando compartilhadas em família. 🤙🌴
E por aí, quem é a sua dupla dinâmica na hora de pedir um Mana? Marca aqui nos comentários! 👇
#ManaPoke #PokeLovers #MomentoMana #Ohana #ComidaSaudável by @luccampbelll

Os exercícios pliométricos são ótimas ferramentas de treinamento para corredores, porque melhoram a capacidade de produzir força de forma rápida e eficiente. Eles ajudam o corpo a aproveitar melhor a energia elástica armazenada nos tendões e nas estruturas articulares, diminuindo o tempo de contato no solo e melhorando a devolução de força em cada passada. Assim, a corrida fica mais fluida, com menor perda de energia e maior responsividade. Fora isso, quando bem planejada, a pliometria também contribui para desenvolver maior tolerância aos impactos típicos da corrida, ajudando a reduzir o risco de lesões.

Vai achando que é só "pular" 🤣

Treinador e fisiologista: @simoeshg.phd

📹: @annalaplata

#runner
#corrida
#running
#atletismo
#athletics by @luccampbelll