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𝐋𝐔𝐈𝐙 𝐇𝐄𝐍𝐑𝐈𝐐𝐔𝐄 | 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐄𝐑

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• Ed.Física
• Pós Biomecânica e Periodização de Treinamento
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O que você chama de dificuldade, eu chamo de falta de estratégia 🧠

Com treino certo e acompanhamento real, a evolução chega 🚀

Minha consultoria é pra quem cansou de tentar sozinho e quer resultado de verdade 🔥 by @luizramos.personal

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a year ago

Toda honra e toda glória seja dada somente a ti, senhor!! 🙏🏼 taken in Estádio Luiz Milanez - Salto by @luizramos.personal

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3 years ago

🇨🇱 by @luizramos.personal

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7 days ago

Será que você realmente treina até a “falha”?

O drop set fisiológico muda completamente a sua perspectiva de intensidade no treino.

Você continua a série sem diminuir a carga, apenas ajustando a mecânica para extrair mais do músculo trabalhado.

Já salva pra aplicar no próximo treino ✔️ by @luizramos.personal

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8 months ago

🔥 SALVANDO SEU TREINO #1

Trocar o treino todo mês não é o que traz resultado 🤷‍♂️

O que faz diferença de verdade é usar exercícios em planos de movimento diferentes, garantindo estímulos completos para o músculo trabalhado.

Já envia esse vídeo pro amigo que nunca tem resultado 🤣 taken in Itu, Sao Paulo, Brazil by @luizramos.personal

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8 months ago

primeira corrida de 5km check ✅ by @luizramos.personal

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a year ago

Obrigada divo, jamais teria conseguido sem você 🤡🫠🤝 @luizramos.personal #treino #personal by @luizramos.personal

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a year ago

Esse vídeo foi baseado em acontecimentos reais ✨😂
@luizramos.personal

Ib: @crossverso #humor #treino by @luizramos.personal

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2 years ago

bora de treino de inferiores com o brabo 🏋️‍♀️ @luizramos.personal
O treino que foi sexta e está me fazendo sofrer até agora! 🔥😭

#treino #academia #treinoinferiores #personaltrainer by @luizramos.personal

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2 years ago

minha melhor companhia by @luizramos.personal

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2 years ago

🤍🤍 by @luizramos.personal

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3 years ago

Enfim, o fim…
TCC apresentado!
Agradeço a todos que fizeram parte dessa etapa, em especial @diego_cordeiro2020 e @patyrossii , que formaram junto comigo o trio para esse trabalho.
Grato a Deus por tudo, esse é só o começo de uma nova etapa. 😄 taken in Ceusnp by @luizramos.personal

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3 years ago