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Centro de Yoga | Profesorado de yoga

@maas_yoga

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🧘‍♀️ Escuela de Yoga
📍Certificación en Yoga Alliance
🧘‍♂️ Cursos Online & Presencial
💫 +30 años de experiencia
📲 Info y horarios ⬇️

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El trimestre de cierre de año es el momento ideal para salir del automatismo de la clase diaria y regalarse un espacio de profundización consciente. 🌿✨

Tanto si sos practicante y querés ganar precisión, libertad corporal o espacio de calma, como si sos docente buscando refinar tu pedagogía y sumar nuevas herramientas a tus clases, esta agenda está pensada para vos.

Deslizá y conocé los talleres, intensivos y encuentros especiales que preparamos para Octubre, Noviembre y Diciembre:

🗓️ OCTUBRE
• Sábado 3 y Domingo 4: Taller Intensivo de Bloques, Cintos y Pared (Alineación y precisión) con @norbertoferreiro06 (Presencial y Zoom).
• Sábado 17: Taller Rito del Útero con @mujersanandoanda
• Sábado 31: Kirtan - Danza y Canto de Mantras con @ailenacosta.voz

🗓️ NOVIEMBRE
• Sábado 7: Kundalini Tantra (Despertar la energía vital y volver a sentir) con @mersolanas.yoga
• Sábado 21: Taller de Asanas Invertidas con @norbertoferreiro06
• Sábado 28 y Domingo 29: Taller de Masaje Thai con @nandogomezbellocq

🗓️ DICIEMBRE
• Sábado 19: Taller de Movilidad de Caderas con @gigiom.yoga

📍 Lugar: Sede Belgrano (Maas Yoga)

🎟️ Todos los encuentros cuentan con cupos limitados para garantizar un trabajo cuidado y personalizado.

No te quedes con la duda: si querés saber qué taller se adapta mejor a lo que tu cuerpo o tu práctica necesitan hoy, escribinos. Estamos acá para orientarte. 🤍

💬 Comentá con el nombre del taller que te interese para recibir los programas completos, aranceles . ¡Te esperamos! 👇 taken in Belgrano, Capital Federal by @maas_yoga

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16 days ago

Octubre llega con nuevas oportunidades para moverte, respirar y cuidar tu salud integral en el mat. 🌿✨

Ya podés consultar la grilla completa de clases presenciales y online para organizar tu rutina del mes. Tanto si estás buscando arrancar desde cero como si querés profundizar en tu práctica.

📌 Guardá este post para tener a mano todos los días y horarios.

💬 Comentá la palabra OCTUBRE o mandanos un mensaje privado y te ayudamos a elegir las clases ideales para vos. ¡Nos vemos en la escuela! 👇 taken in Belgrano, Capital Federal by @maas_yoga

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19 days ago

🕉️ ✦ 𝗥𝗘𝗧𝗜𝗥𝗢 𝗥𝗜𝗦𝗛𝗜𝗞𝗘𝗦𝗛 ✦
𝗜𝗻𝗱𝗶𝗮 · 𝟯 𝗮𝗹 𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟳
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Vuelvo a Rishikesh, mi casa espiritual, y quiero llevarte conmigo. 🏔️

Desde mi primer viaje, en 2014, la India no me soltó más. Cada vez que vuelvo entiendo un poco más por qué… y sueño con compartir ese lugar con vos.

No es un viaje turístico: es una invitación a parar, a respirar distinto y a reencontrarte con vos misma. Más de 50 horas de práctica, estudio y silencio, aprendiendo de maestros que viven el yoga cada día. Un espacio para todos los niveles, con algunas clases traducidas al español.

Y lo que más me emociona es la tribu que se arma: 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 que se escuchan, se sostienen y se vuelven hogar. 🌸

Vas a volver con la práctica renovada, con compañeras para toda la vida y con una parte tuya que quizás no sabías que te estaba esperando. ✨

Si al leer esto algo se te movió por dentro, confiá en esa señal. Te espero en Rishikesh.
— Nora
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
📩 𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱á 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗺𝗶𝗴𝗼 y reservá tu lugar.
✦ 𝗖𝘂𝗽𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 ✦

#MaasYoga #Rishikesh #RetiroDeYoga #India2027 #yogaenespanol taken in Rishikesh ऋषिकेश by @maas_yoga

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3 months ago

La Sombra #2 | @nora.maas 🖤

Seguimos con el segundo episodio de La Sombra 😎.

Una serie de entrevistas cortitas para salir un poco de la versión más luminosa que solemos mostrar y acercarnos a lo que hay detrás.

Gracias Nora, por coparte y animarte a compartir un poco de tu recorrido 🙌🏽

¿Les gustaría ver estas entrevistas en una versión más completa?

Lxs leemos 👀

🎥 Seguinos para no perderte los próximos episodios!

La Sombra: @manuchagood
Cámara y edición: @maguimedina taken in Chacarita, Distrito Federal, Argentina by @maas_yoga

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20 hours ago

Arriba del mat aprendemos a escuchar el cuerpo, pero la práctica continúa cuando nos sentamos a la mesa. 🌿🧘‍♀️

Hoy, 16 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una fecha que nos invita a reflexionar sobre cómo nos nutrimos y la relación entre lo que ingerimos, nuestra salud física y la del planeta.

Para la tradición del yoga, comer no es solo sumar calorías: es incorporar energía vital (Prana). Una alimentación consciente no requiere dogmas, sino presencia y respeto por tu propia estructura:

✨ Elegí alimentos reales y frescos: Priorizá frutas, verduras y comidas preparadas en casa con amor.

✨ Practicá la presencia al comer: Regalate un momento de pausa, masticá sin apuro y escuchá la saciedad real de tu cuerpo.

✨ Cuidá los recursos: Reducí el desperdicio y elegí hábitos sostenibles en tu día a día.

Alimentarte con consciencia es el primer acto de amor y respeto hacia tu templo corporal. 🤍

💬 Contanos en comentarios: ¿Qué hábito o alimento sentís que le da más vitalidad y energía a tu práctica diaria? 👇 taken in Belgrano, Capital Federal by @maas_yoga

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20 hours ago

🐝 BHRAMARI PRANAYAMA 🐝
La respiración del zumbido de la abeja

“Bhramar” en sánscrito significa ABEJA. Y esta práctica lleva ese nombre porque al exhalar imitás el zumbido profundo y de bajo tono de una abeja.

Un sonido simple. Un efecto poderoso.

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La vibración del zumbido actúa directo sobre el sistema nervioso — calma la mente, libera el estrés, la ansiedad y el insomnio. Y no es solo para adultos: es uno de los pranayamas más recomendados para niñas y niños, y tiene beneficios comprobados durante el embarazo.

En 1993, el Hospital de Munger, India, estudió a 448 mujeres embarazadas durante un año. Las que practicaron Bhramari tuvieron menos abortos, menos partos prematuros, menos cesáreas, cero casos de sufrimiento fetal por falta de oxígeno y bebés con mayor peso promedio. El tiempo de trabajo de parto fue 25% menor.

No hace falta nada más que tu respiración. 🙏

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¿Ya lo practicás? ¿Lo conocías?
Contanos en los comentarios 👇

💬 Escribinos por DM con la palabra BHRAMARI y te enviamos más información sobre nuestro curso de pranayama.

#pranayama #bhramari #yogaargentina #maasyoga #respiracion by @maas_yoga

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a day ago

✅ Si te sentís identificada, asegurá tu lugar este sábado 17 de Octubre en el taller del RITO DEL ÚTERO.

Comentá RITO para sumarte! 👇 taken in Ciudad Autónoma de Buenos Aires by @maas_yoga

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2 days ago

Una técnica milenaria que se siente como un baile entre dos cuerpos.

El masaje tailandés no requiere fuerza ni experiencia previa — usa el peso del receptor y el flujo del movimiento para liberar tensión, desbloquear energía y dejar una sensación de liviandad que pocas cosas igualan.

Con Fernando Gómez Bellocq vas a aprender tanto la teoría como la práctica: toques básicos, puntos descontracturantes y tomas que podés aplicar desde el primer día. El taller incluye apuntes y certificado.

📅 Sábado 28 y domingo 29 de noviembre
🕙 Sábado 10 a 13:30 hs — Domingo 10 a 14 hs
📍 Presencial Belgrano

Escribí MASAJE THAI en los comentarios y te mandamos toda la info.

#masajethai #tallerdeyoga #maasyoga #yogaargentina #fernandogomezbellocq by @maas_yoga

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2 days ago

Abrazo, divinidad y comunidad. ✨

Así define Ailén Acosta la medicina del Kirtan: una práctica colectiva donde la voz se convierte en el canal directo para soltar la mente y abrir el corazón.

Este encuentro en Maas Yoga está pensado para ser un espacio íntimo, sentido y seguro. No necesitás saber afinar, no necesitás “saber cantar” ni tener experiencia previa: solo hacer espacio para vibrar en grupo.

🗓️ ¿Cuándo? Sábado 31 de Octubre | 11 a 13 hs

📍 Lugar: Presencial en Sede Belgrano

👥 Facilita: Ailén Acosta @ailenacosta.voz

💬 Comentá la palabra KIRTAN acá abajo o escribinos por privado para mandarte la información completa y asegurar tu lugar. 👇 taken in Belgrano, Capital Federal by @maas_yoga

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3 days ago

A veces creemos que avanzar en la práctica es lograr una postura más compleja, pero los Yoga Sutras nos devuelven al punto de partida:

Yoga chitta vritti nirodha. El verdadero movimiento ocurre hacia adentro, aprendiendo a desanudar el ruido mental. ✨

En el ritmo diario —y también arriba del mat— la mente salta de un tema a otro, anticipa escenarios o juzga el proceso. El problema no es que aparezcan esos pensamientos (vrittis), sino el hábito de engancharnos y tomar cada uno como una verdad absoluta.

Practicar yoga es justamente construir ese espacio de pausa entre lo que pensamos y cómo elegimos responder. Un entrenamiento diario de presencia, paciencia y registro consciente.

🔖 Guardá este posteo para esos días en los que sentís que la cabeza va más rápido que tu cuerpo.

💬 Contanos en comentarios: ¿En qué momentos de tu día sentís que lográs habitar ese espacio de calma y observar la mente desde afuera? 👇 taken in Belgrano, Capital Federal by @maas_yoga

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4 days ago

✨ LOS KLESHAS ✨
Los obstáculos que nublan la mente

En el Yoga Sutras de Patañjali, los Kleshas son las cinco fuentes de sufrimiento que condicionan nuestra percepción y nos alejan de nuestra naturaleza esencial.

No son “errores” — son patrones profundamente humanos.

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🌑 Avidyā — La ignorancia primordial
No ver las cosas como realmente son

🔥 Asmitā — El ego
Identificarse con lo que no somos

💚 Rāga — El apego
Aferrarse a lo que da placer

🌊 Dveṣa — La aversión
Huir de lo que causa dolor

😶 Abhiniveśa — El miedo a la muerte
El instinto de permanencia que se resiste al cambio

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Reconocerlos es el primer paso para trascenderlos.

El yoga no promete que desaparezcan.
Promete que los veas.
Y que en ese ver, tengas más libertad.

💬 ¿Con cuál te identificás más en este momento de tu vida?
Contanos en los comentarios 👇

🗓️ Formaciones presenciales y online abiertas.
Escribinos por DM con la palabra FORMACIONES y te contamos todo.

#yogafilosofia #kleshas #patanjali #yogaargentina #maasyoga by @maas_yoga

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4 days ago

Muchas veces nos preguntan cómo será el taller y de qué temas se hablarán exactamente... 💭✨

Así que nos encanta mostrarte un poco de la experiencia desde adentro y el nivel de detalle con el que se explica cada movimiento para lograr una práctica segura, consciente y profunda. 🧘‍♀️

Como pueden ver en el video, durante las correcciones (en este caso, trabajando la alineación para Sirsasana), no se trata solo de “llegar” a la postura. Nos enfocamos en: cómo alinear la columna, ajustar los apoyos correctos y usar los elementos a nuestro favor para avanzar cuidándonos siempre. 🙌

Si querés ser parte del próximo taller de INVERTIDAS que estará brindando Norberto, el 21 de novimenbre en Maas Yoga - Belgrano

👇Comentá INVERTIDAS y te pasamos toda la info del taller espectacular que se viene!! 😍🥳 taken in Belgrano, Capital Federal by @maas_yoga

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5 days ago