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Martin L Grosman

@mada.move

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Educo sobre lo que podes hacer para cuidar, entrenar y potenciar tu cuerpo, sin giladas.
👇🏼 Próxima formación presencial en Buenos Aires 🇦🇷

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¿No te parece totalmente cliché esta idea de “gustar de uno mismo”, o “enamorarse de si mismo”? Una expresión demasiado repetida que (a veces) parece que quienes más lo dicen menos lo viven.

Sin embargo debo admitir que el otro día pensaba algo parecido a esto, te cuento:

Conocí muchísimas personas a lo largo de estos años dando clase.

Conocí muchas personas con mucha inseguridad a la hora de moverse, y ni hablar de expresarse o exponerse.

Bueno, no se necesita dar clase para ver que parece que la regla general en esta sociedad es que el canal expresivo esta, al menos, parcialmente bloqueado, no?

Sí debo admitir también que noto que las personas mas capaces fisicamente (más fuertes y que más acostumbradas están a aprender cosas nuevas) caminan con mayor seguridad y firmeza en si mismas, independiente de como se ven, independiente de si entran o no dentro de los parámetros de “belleza”. Capacidad mata fakestética 100%.

(Fakestetica - Cuerpos que se ven bien pero no pueden resolver patrones levemente complejos de movimiento.)

A veces pienso que improvisar, danzar y poder jugar con el propio cuerpo es la expresión mas concreta de “enamorarse de uno mismo”. Es literalmente no necesitar más que el propio cuerpo para divertirse, crear, diluir el tiempo, disfrutar(se).

Es el acto más concreto de no huir de uno mismo (de tu cuerpo) hacia el mundo de lo virtual, de lo digital o de los vicios y es a su vez ponerse en contacto con todo lo que uno es y siente.

Lo lindo y lo desagradable.

Porque exponerse, moverse y crear tienen también una cuota (a veces bien grande) de lo desagradable. Y creo que ahí esta uno de los verdaderos “amarse a uno mismo”. En no escaparle a lo desagradable, en sostenerse y elegirse aún con -eso- sabiendo que es y será siempre parte de uno/a.

Sigo en el comentario fijado 👇🏻 by @mada.move

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6 months ago

Transformación. 🐦‍🔥

Recopilación de la experiencia vivida en el retiro de @mada.move en Pipa, Brasil. OCTUBRE 2025.

Soy testimonio de que regresar al cuerpo y habitarlo en conciencia abre un camino real hacia la transformación. Un cambio profundo. La disolución silenciosa de esos nudos que el trauma aloja en nuestra carne.

Moverse es recordar.
Moverse es liberar.
Moverse es volver al cuerpo,
estar en tiempo presente.

Gracias por la experiencia. 🤍
Gracias por tanto 🌀 taken in Pipa, Brazil by @mada.move

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7 months ago

Guarda este video para encontrarlo esas veces que necesitas bajar un cambio. Y si tenés alguna pregunta al respecto déjala en comentarios!

Más también si querés aprender los mecanismos del cuerpo detrás de la respuesta de estrés y relajación y cómo desarrollar técnicas efectivas para abordarlo en 2 semanas arranca la formación presencial en Buenos Aires.

Vas a aprender desde cómo armar un entrenamiento de fuerza, a empezar a entender cómo funciona la respiración y la atención 🏋🏼‍♀️🤸‍♂️🧘🏼‍♂️

Aún podes sumarte.

Mada. by @mada.move

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2 days ago

Guardate este video y probá estos ejercicios de una vez por todas! Los compartí varias veces, ¿los hiciste ya?

Se viene la formación presencial eh! 17 de Octubre arrancamos 🇦🇷 by @mada.move

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4 days ago

¿Quien gana? ¿Vos o tu amigo? Coméntame si te quedó alguna duda! by @mada.move

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7 days ago

Pase de tener la cabeza quemada a terminar feliz el día.

Aprender de tu cuerpo te cambia la vida.

Y tener esa info para compartir con otros encima le cambia la vida a otros.

El 17 de octubre arranca una formación presencial en Buenos Aires. Quedan pocos cupos.

Si querés aprender de entrenamiento de fuerza, meditación y movimiento, es ahí.

Dejá un comentario sobre la formación y te contacto. by @mada.move

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8 days ago

El entrenamiento físico gana al Sudoku para prevenir el Alzheimer: no es solo el estímulo físico, es que aprender movimientos nuevos mantiene viva la chispa de seguir aprendiendo.

Si quieres ver la entrevista completa y descubrir más SIGUEME, comenta la palabra MADA y te enviaré el enlace por mensaje directo. by @mada.move

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8 days ago

¿Porque no le mandas este video a esa persona que le vendría bien entrenar hoy? by @mada.move

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12 days ago

MADA explica por qué la fuerza antecede a todo, desmonta el mito de la flexibilidad, defiende que la coordinación importa mucho más que el rango de movimiento y revela por qué seguir aprendiendo a moverte

Si quieres ver la entrevista completa y descubrir más SIGUEME, comenta la palabra MADA y te enviaré el enlace por mensaje directo.

Mira la entrevista completa https://youtu.be/0gnApwxazGM?sub_confirmation=1 by @mada.move

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14 days ago

Solté una bomba al final, ¿lo hacemos? by @mada.move

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15 days ago

Si querés formar parte coméntalo en la publicación, no te duermas que quedan la mitad de los cupos :) by @mada.move

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16 days ago

Tenés que comentar “quiero ir”, y te venís 🏋🏼‍♀️🤸‍♂️🧘🏼‍♂️ by @mada.move

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17 days ago