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🥋BJJ @khloelonguinho @lorelonguinho_jj @_molish
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No xadrez, o peão pode se tornar qualquer coisa se continuar se movendo.♟️

No jiu-jitsu, também: quem continua avançando sempre encontra um caminho para evoluir.🥋

Dois esportes que ensinam estratégia, paciência e persistência — e são os esportes que escolhi para me desafiar em competições que são meu parque de diversões preferido. 🎡

@blvckoutjiujitsu 🥷
💞 @_molish @lorelonguinho_jj by @madarolt

✨ “Há heranças que não cabem em bens materiais e nem em nomes de família. A coragem é uma delas…”

✨ Sempre grata ao meu filhote @_molish que insistiu para que fizéssemos jiu-jítsu. Oss!

@lorelonguinho_jj @doclonguinho

@blvckoutjiujitsu by @madarolt

Quando cuidamos de jovens, não estamos apenas a ganhar a confiança deles, estamos acima de tudo a a receber a confiança dos pais.
E essa confiança conquista-se sessão após sessão.

Hoje partilhamos o feedback da Mara, mãe da nossa Lorena, que tem confiado em nós para acompanhar a sua filha ao longo desta jornada.

Não há melhor reconhecimento do que um pai ou uma mãe, sentirem que os seus filhos estão em boas mãos 🙏🏼

Obrigado pela confiança Mara 🫶🏼

O MEU TERAPEUTA
BUILD FOR PEOPLE by @madarolt

🥇9 campeonatos + 9 ouros

9 meses em Portugal… tempo de nascer uma lutadora invicta.🔒

Foram 9 campeonatos, 9 ouros e muitas histórias para contar!

Nesses 9 meses, cresci, aprendi, errei, competi e, principalmente, me diverti muito.

Obrigada aos meus Mestres e aos meus colegas por toda diversão, treino após treino.

9 meses depois… oficialmente “nascida” no jiu-jitsu português! 🇵🇹

Osssssssss!

🏴‍☠️ @blvckoutjiujitsu
🫡 @matheusvetoraciibjj @davivetoracibjj
@diogo.oliveirabjj by @madarolt

✨Muitos projetos de vida deram certo, muitos deram errados, muitos eu desisti pois não valiam a pena o esforço e tempo desprendido….

✨Chegando aos 50’s percebo que o único que jamais me arrependerei: é Ser Mãe.

✨O grande amor e o grande esforço para criar cada um com suas particularidades e personalidades…. faz essa aventura ser ainda mais mágica.

✨Mãe envolve transformar-se diariamente e equilibrar firmeza e doçura… by @madarolt

✨ Simplicidade é saber discernir o essencial do não essencial.

✨Mesmo dispostos a viver de maneira simples, continuaremos a ter muitas posses e passatempos que não são essenciais a nossa sobrevivência, e nem a nosso bem-estar espiritual.

✨Quando optamos pela simplicidade, a diferença neste ponto é que você não vai confundi-los com necessidades.

✨ Hoje realizei um sonho “simples”: comprar flores e um pão quentinho de uma padaria artesanal num sábado cedo… na Europa.

@mercado1demaio @municipiodobarreiro by @madarolt

$✨ Quem aprende a voar, encara o abismo com diversão…. Oss! ✨ Dia feliz no @mafracup com a @blvckoutjiujitsu 💪🏼 @lorelonguinho_jj ❤️‍🔥 Khloe Longuinho @doclonguinho by @madarolt$

✨A vida se manifesta nos pequenos momentos. De certa forma, cada dia representa uma pequena vida, marcada pelo nascimento ao acordar, a vivência durante as horas que se sucedem e a morte ao dormir.

✨ A hora é agora! Sonhe alto! by @madarolt

✨Deixe que a vida faça contigo o que a Primavera faz com as flores… by @madarolt

✨ “Vida é o que existe entre o nascimento e a morte. O que acontece no meio é o que importa. (…)

✨ No meio, a gente descobre que fazer a coisa certa é sempre um ato revolucionário.

✨ Que é mais produtivo agir do que reagir. Que a vida não oferece opção: ou você segue, ou você segue. Que a pior maneira de avaliar a si mesmo é se comparando com os demais. Que a verdadeira paz é aquela que nasce da verdade.

✨ E que harmonizar o que pensamos, sentimos e fazemos é um desafio que leva uma vida toda, esse meio todo.” (Martha Medeiros) by @madarolt

✨ “Não sejas o de hoje.
Não suspires por ontens...
Não queiras ser o de amanhã.
Faze-te sem limites no tempo.
Vê a tua vida em todas as origens.
Em todas as existências.
Em todas as mortes.
E sabe que serás assim para sempre.
Não queiras marcar a tua passagem.
Ela prossegue:
É a passagem que se continua.
É a tua eternidade.
És tu.”
(Cecília Meireles) by @madarolt

✨A ressurreição não é apenas sobre voltar à vida — é sobre não caber mais no lugar onde te deixaram.

✨É quando esperam te encontrar no fim… e você já virou recomeço.
Quando procuram vestígios de quem você não é mais…

✨Porque quem renasce não permanece onde foi quebrado.
Quem atravessa a própria morte simbólica não responde mais ao chamado do passado.

✨Renascer é isso:
é não estar mais onde disseram que você terminaria.

✨ É ser prova viva de que o fim nunca foi o fim - apenas o lugar exato onde tudo muda para algo infinitamente melhor! by @madarolt

Mara Darolt

@madarolt