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Mik Garage

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🥇🥇 DUE ORI E TANTA VOGLIA DI CONTINUARE A CRESCERE! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Gara di weightlifting che ci lascia due primi posti e tante indicazioni importanti per il lavoro che ci aspetta.

🔥 @sara_agostinelli96 ,campionessa assoluta di specialità nello strappo, si riconferma e lo fa aggiungendo 1 kg al suo personal record: 78 kg!
Gli 80 kg sono sempre più vicini e sappiamo che sono alla sua portata.
Nello slancio riconferma la sua prestazione, ma soprattutto dimostra di avere ancora un notevole margine nella spinta, considerando quante energie ha richiesto la girata. C’è ancora tanto da tirare fuori.

💪 @mattia.stipa , gara un po’ sottotono rispetto a quello che sappiamo possa esprimere, ma porta comunque a casa un ottimo 108 kg di strappo. E noi sappiamo bene che il suo vero potenziale è molto più alto.
Nello slancio siamo andati decisamente meglio portando a casa un 144kg :sono emersi alcuni punti deboli nella girata, ma sappiamo esattamente dove lavorare. Ed è da lì che ripartiremo.

Torniamo a casa con DUE ORI 🥇🥇 e con il premio come TERZA SOCIETÀ DELLE MARCHE! 🏆

Sono orgoglioso di voi, del lavoro che state facendo e soprattutto della strada che stiamo costruendo insieme.

Adesso niente pausa: si torna subito al lavoro.
Il prossimo obiettivo è già davanti a noi:

🇮🇹 CONQUISTARE LA QUALIFICAZIONE AGLI ASSOLUTI ITALIANI.

@3gproject015 — il lavoro continua. 🔥 by @magio015

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2 days ago

🏋️ 4° Turno Open Regionale di Qualificazione – Pesistica Olimpica

Le chiacchiere stanno a zero. Vince solo chi osa.

Chi ha il coraggio di mettersi alla prova.
Chi trasforma il lavoro quotidiano in prestazione.
Chi sale in pedana con un obiettivo e dà tutto per raggiungerlo.

Perché nello sport contano i fatti: preparazione, determinazione, coraggio.

📍 Ancona | PalaBrasili
📌 Via Cingolani 1

#PesisticaOlimpica #Weightlifting #OpenRegionale by @magio015

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7 days ago

Anni di lavoro per conquistarmi un posto nella vita e nel mio mondo.

La passione per lo sport nasce dentro di me a soli 6 anni, con la ginnastica.
Sono arrivato ai campionati regionali, in un’epoca in cui le strutture non erano certo quelle di oggi.

Ricordo ancora le parallele saldate con tubi di ferro, quattro tappeti, una cavallina, una pedana per il salto, gli anelli…
Poco materiale, forse.
Ma tanta, tanta voglia di imparare e, soprattutto, di divertirsi.

Già da bambino avevo un sogno: diventare istruttore.

Oggi, alla soglia dei 50 anni, posso dire che quel sogno l’ho realizzato.

Eppure c’è una cosa che ho capito lungo il cammino: ogni volta che pensi di essere arrivato al traguardo, forse la vita stessa — sembra spostarlo un po’ più avanti.

Forse è proprio questo il bello.

Continuare a crescere.
Continuare a imparare.
Continuare a mettersi in gioco.

Perché certi sogni non finiscono quando li realizzi.

Diventano il punto di partenza per il prossimo traguardo. by @magio015

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12 days ago

🔥Ufficialmente ON FIRE! Siamo ripartiti alla grande: ritmo, energia, focus. Allenamento che pretende presenza, intensità e mentalità 3GPROJECT015!

FUNCTIONAL ore 19.30 ⚡️

💪🏻 La community costruisce, sale, progetta. Insieme.

E tu che aspetti? 🏃🏻🏃🏼‍♀️💨

#restart #community #3gproject015 #newbeggining #allenamento taken in Garage 015 by @magio015

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a month ago

🚀🔥Cambiare spazio è solo l’inizio: il vero cambiamento è nelle persone che lo vivono.

Il nuovo 3GPROJECT015 nasce per una community che progetta, cresce, si muove, si supera.

Vi aspettiamo ⚡️

📞💬 Per informazioni, abbonamenti, dubbi e perplessità +39 375 676 9397‬

#newbeginnings #new #motivation #fitness #training taken in Garage 015 by @magio015

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a month ago

🤫😏 Non poteva mancare l’intervista al nostro coach @magio015 per presentare il team di 3GPROJECT015.

🔥💪🏻 Ci stiamo solo riscaldando per il 1 settembre. Come sempre: STATE CONNESSI!

#motivation #interview #coach #new #3gproject015 taken in Garage 015 by @magio015

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a month ago

💪 Le ferie servono a ricaricare. Poi si torna a spingere.

A settembre si riparte con nuovi obiettivi, più energia e tanta voglia di migliorarsi.

🎯 Il tuo obiettivo, il tuo percorso.
Sarai seguito one to one, con un programma di allenamento disegnato su misura per te, per raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare le tue skills.

🔥 Più forza. Più tecnica. Più performance.

Personal Training — vi aspetto dopo le ferie!

#PersonalTraining #OneToOne #Skills #Performance #AllenamentoPersonalizzato taken in Garage 015 by @magio015

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2 months ago

L’intervista che pensavi di non voler vedere mai 😂

⚡️💪🏻 David e Giovanni sono due dei nostri coach che troverete da Settembre al @3gproject015

#intervista #news #motivation #coach #fitness taken in Garage 015 by @magio015

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2 months ago

A quasi 30 anni dalla nascita del Cross training,ancora ci chiediamo cosa sia meglio: Cross training o Bodybuilding?

La verità è che sono due realtà molto diverse, ma unite da un unico grande obiettivo: farvi alzare dal divano e mettervi in movimento! 💪

Il Cross training punta sulla performance atletica: forza, resistenza, agilità, coordinazione. Se vuoi costruire un fisico dinamico, forte e funzionale, praticato nel modo giusto può essere la strada ideale.

Il Bodybuilding, invece, ha come obiettivo principale la costruzione e l’estetica del fisico, lavorando in maniera specifica su muscoli, proporzioni e simmetria.

E chi ha detto che bisogna per forza scegliere? Si possono praticare anche entrambi.

Non esiste quello migliore in assoluto.
Esiste quello più adatto a te, ai tuoi obiettivi e a ciò che ti fa stare bene.

Cross training o Bodybuilding? L’importante è una cosa: alzati dal divano e allenati! 🔥 taken in Garage 015 by @magio015

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2 months ago

🔥💪🏻Da una visione in comune nasce un progetto ancora più grande: 3G PROJECT 015. Una nuova pagina, nuovi orari, aggiornamento corsi…e soprattutto NUOVE POSSIBILITÀ!

Ogni allenamento è un impegno con te stesso, un’opportunità per crescere e superarti. Non alleni solo il corpo: dai forma a ciò che vuoi diventare 🫵🏻

#new #training #gym #wellness #motivation taken in Garage 015 by @magio015

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2 months ago

🇫🇷 Un’esperienza che ci arricchisce! 🏋️‍♀️

È stato un piacere avere con noi un’atleta francese di sollevamento olimpico, che si è allenata nella nostra palestra condividendo passione, tecnica e dedizione.

Momenti come questi ci ricordano quanto lo sport sappia unire persone provenienti da realtà diverse, accomunate dalla voglia di migliorarsi ogni giorno.

Grazie per aver scelto di allenarti con noi e in bocca al lupo per i tuoi prossimi obiettivi! 💪🇫🇷

#Weightlifting #SollevamentoOlimpico #OlympicWeightlifting #Allenamento #Sport Community taken in Garage 015 by @magio015

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2 months ago

⚡️💪🏻La forza di 3GPROJECT nasce dal nostro team che ogni giorno trasforma energia, disciplina e tecnica in risultati reali.

Inizia qui il viaggio dentro la nostra squadra, con i nostri coach. Restate connessi per conoscere la seconda parte dello staff 😏

#team #3gproject015 #motivation #coach #welness taken in Garage 015 by @magio015

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2 months ago