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Preparação pra TAF não é sobre vontade, é sobre método!

Treinar sem direção certa é o jeito mais rápido de perder tempo antes de uma prova que não dá segunda chance. Aqui você tem alguém acompanhando cada marca, ajustando o treino conforme sua evolução real.

Vem preparar seu TAF com quem entende do assunto.

#MaisVida #PreparacaoTAF #TesteDeAptidaoFisica #TreinoComProposito taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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a month ago

Dá pra treinar sozinho, e muita gente faz isso todo dia. Mas quando ninguém olha, ninguém ajusta, e o treino vira só repetição. 🫠

Aqui é diferente. Tem alguém de olho no seu movimento, na sua postura, no seu ritmo. Corrige na hora, adapta quando precisa e caminha com você em cada treino.

Se exercitar é uma coisa. Ser acompanhado de verdade é
outra. Vem sentir a diferença no Mais Vida! 🧡 taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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2 days ago

O corpo da mulher muda ao longo da vida, e o treino pode acompanhar cada fase.

Ele ajuda a manter os ossos fortes, dá mais força e equilíbrio pro dia a dia e ainda costuma trazer noites de sono melhores e mais disposição. Benefícios que a gente nem sempre vê, mas sente.

Manda esse post pra uma mulher que você quer ver bem por muitos anos 🧡 taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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4 days ago

Nada nos orgulha mais do que ver nossos alunos satisfeitos com o nosso trabalho! 🧡✨

Milena, muito obrigado pela confiança e por fazer parte da nossa família. Seguimos juntos! 🙌

#MaisVida #FeedbackMaisVida #DepoimentoDeAluno taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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6 days ago

Tem gente que chega na terceira idade com uma energia que impressiona. 👀🔥

Esse é o resultado de continuar o seu treino, semana após semana, até nos dias de preguiça.

Com o tempo, o treino aparece no jeito de andar, na postura, na força e na disposição que sobra no fim do dia. Envelhecer é natural. O que muda é como a gente chega lá.

Quer chegar com mais vida? A gente te espera no +Vida. 🧡 taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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9 days ago

🏃‍♂️O seu TAF começa muito antes do dia da prova!

Na Mais Vida, a preparação é direcionada para o Teste de Aptidão Física do seu concurso, com treinamento específico para você chegar preparado e buscar a tão sonhada aprovação. 💪

E quem já está nessa caminhada sabe a importância de treinar com foco! Gabriel Andrade, de 19 anos, está se preparando para os concursos da Guarda Municipal de Aracaju e do Corpo de Bombeiros Militar de Sergipe.

🎯 Seu concurso exige TAF? Então, prepare-se com quem entende. Vem para a Mais Vida! by @maisvidaaf

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13 days ago

Todo cuidado começa com um gesto. 🧡

Neste Outubro Rosa, que tal dar o primeiro passo? Marcar a consulta, fazer o exame, sair pra caminhar. Você é capaz, e cada passo conta.

Na Mais Vida, a gente te incentiva e caminha ao seu lado. Marque aquela mulher que você quer ver se cuidando. 🩷

#OutubroRosa #MaisVida #SaúdeDaMulher taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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16 days ago

CONTROLE ESCAPULAR | TREINAMENTO DA CINTURA ESCAPULAR

O controle da escápula é fundamental para a estabilidade e a qualidade dos movimentos dos membros superiores.

Neste vídeo, reuni diferentes exercícios combinando contrações isométricas e movimentos resistidos, buscando desenvolver força, resistência muscular e controle motor.

A proposta é trabalhar a estabilidade e a mobilidade de forma integrada, favorecendo uma melhor coordenação muscular e reduzindo compensações durante os movimentos.

A escolha dos exercícios deve considerar as necessidades e os objetivos individuais.

🎧 Vídeo com explicação em áudio. taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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16 days ago

#TBT de um desafio que foi muito além dos exercícios! 💪

Foram cinco semanas de superação, união, incentivo e muitas conquistas no Mais Vida. Cada desafio vencido mostrou que, quando existe apoio e uma equipe torcendo junto, a gente consegue ir além dos próprios limites. 😎

Entre Leões, Lobos e Dragões, no fim, todo mundo jogou no mesmo time: o da evolução! 🦁🐺🐉

Hoje é dia de relembrar alguns desses momentos e ouvir quem viveu essa experiência de perto.

▶️ Dá o play e vem conferir esse TBT com a gente!

#MaisVida #TBT #Superação #União Desafio QualidadeDeVida taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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17 days ago

Um lugar pra chamar de seu…

Tem academia que é só treino e tem academia que vira parte da sua rotina de um jeito diferente, onde as pessoas te conhecem pelo nome e comemoram sua evolução com você. O Mais Vida é o segundo tipo.

Vem fazer parte dessa família! ✨

#MaisVida #Familia #TreinoComProposito #ComunidadeMaisVida taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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23 days ago

A Guerra dos Turnos chegou ao fim, mas o verdadeiro espetáculo foi ver a energia de cada um de vocês! 🧡✨

Nosso muito obrigado aos times Dragão, Leão e Lobo 🐉🦁🐺. Cada desafio, cada sorriso e cada gota de suor mostraram a força do espírito de equipe e o orgulho de fazer parte do Mais Vida.

Independentemente de troféus, todo mundo deu um show de dedicação, garra e união! 👏🔥

Deixe aqui nos comentários o seu aplauso para todos os participantes dessa jornada incrível! 👇

#GuerraDosTurnos #MaisVida #Gratidão taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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25 days ago

E o grande campeão da Guerra dos Turnos já tem nome e um rugido forte: Time Leão! 🦁🏆🧡

Com muita garra, determinação e uma energia imbatível, o Time Leão dominou as provas, deu um show de liderança e levou a melhor nessa disputa inesquecível do Mais Vida.
Parabéns a cada integrante dessa fera de equipe! Deixe o seu parabéns e o seu rugido nos comentários para comemorar essa vitória! 🦁🔥👑

#GuerraDosTurnos #MaisVida #TimeLeão #Campeões taken in Mais Vida Studio Personal by @maisvidaaf

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a month ago