Instagram story viewer> @majawellner> Posts

Maja Wellner

@majawellner

2.1K

followers

546

following

🇸🇪 Obstacle Course Racing
💙 @efi_ocr_team | @navigator_nordic | @vjsportshoes

POSTS STORIES REELS TAGGED

VÄRLDSMÄSTARE 🏆🥹
Det är inte mycket som slår känslan av att vara först över mållinjen. Att dessutom lyckas med det under ett världsmästerskap, tillsammans med fina vänner, det är oslagbart ❤️

Vi lyckades försvara titeln från förra året och är därmed återigen världens bästa damlag! Vi visar världen än en gång att det svenska landslaget håller en väldigt hög nivå, och är som bäst när vi jobbar tillsammans 🤝🇸🇪

Tack för en grym laginsats @englundsiri & @linneastensons ❤️ by @majawellner

541

62

2 months ago

EUROPEAN CHAMPIONSHIP 400 m 🌟
Näst bäst i Europa på 400 meter, hur fräckt är det!?🥈🤯🥹🥳

Men det gjorde mig nästan ännu gladare att få se en av mina absolut finaste och grymmaste vänner @danne.ekstrom98 ta hem guldet 🥇 Vilken otrolig prestation från början till slut 💥 EUROPAMÄSTARE 🤯🤩🥹👏

Själv blev jag slagen av ingen mindre än den otroligt duktiga världsmästaren på 100 meter @kasia.jonaczyk 🤩 Hon satte ribban redan i kvalet och levererade stabila lopp hela vägen. Själv är jag nöjd över att ha förbättrat min tid från 2.35 i kvalet till 2.10 i finalen 🔥

Vi avslutade dessutom helgen på bästa sätt genom att ta hem guldet i damstafetten 🥇 Att vinna som lag är en speciell känsla. När alla lägger in en extra växel, gör jobbet och peppar varandra – då blir framgången extra fin🫶

Det enda som skaver liiiite är fjärdeplatsen i mixlaget tillsammans med några av mina allra bästa vänner. Vi var så nära…men i mina ögon kommer vi alltid vara ett guldlag ❤️

Och att dessutom få ha familjen på plats och dela hela upplevelsen med dem betyder mer än ord kan beskriva. TACK alla inblandade för ett magiskt mästerskap ❤️ taken in Mantua, Italy by @majawellner

529

43

3 months ago

OCR WOLRD CHAMPIONSHIP 12K🌟
Tredje bäst i världen, hur coolt är det?🥉
Idag var det dags för Standard Course (12 km) och efter torsdagens race var jag självklart laddad för revansch. Trots att jag föredrar de kortare distanserna så har jag under säsongen presterat bra även på dessa längre lopp, så jag var helt inställd på att ge allt och se hur långt det kunde räcka.

Med en tydlig plan och stort fokus från start höll jag mig på säkert avstånd från täten och visste att det inte är över förrän jag passerar mållinjen. Och så även denna gång…

Med cirka 3 km och flertalet hinder kvar blev jag ikappsprungen av en större klunga och visste att det inte fanns något alternativ mer än att haka på dem. Det blev en jämn kamp hela vägen in i mål och jag tvingades plockade fram mina allra sista krafter för att knipa tredjeplatsen, endast sekunder före @beaarubio4v och @katlev90 🌟

Congratulations to the incredible world champion @elsarijpstra and my amazing friends @englundsiri ❤️

Tack också för alla hejarop längs vägen, jag hör er även om jag inte ser er under all fokus ❤️

Nu laddar vi om, imorgon kl 10:10 är det dags för helgens avslutande tävling - Team Relay 🌟 Livesändning via ocrwc2025.com 🙌

📸 @elhallino & @stenbeckfredrik taken in Slottskogsvallen by @majawellner

526

128

a year ago

Vad har en elitsatsning med techbranschen att göra? ✨

Igår klev jag upp på scenen under Aixia Innovation Day i panelen ”Holding Course When the Destination Moves”. I min roll som elitidrottare delade jag med mig av mina erfarenheter kring målsättning – hur jag bryter ner stora mål till konkreta handlingar och vilken mental och fysisk förberedelse som krävs för att hantera förutsättningar som förändras.

Att kliva utanför min comfort zone och utmana mig själv i sådana här sammanhang ger en enorm energi! Att få dela med mig av mina erfarenheter, möta andra intressanta ledare och upptäcka hur mycket vi faktiskt har gemensamt! Oavsett om målet är i techbranschen eller på tävlingsbanan, handlar det om att våga ge 100% i jakten på sina egna ”VM-guld” 🏆

Stort tack till @navigator_nordic & @carl_fredelin för att ni tror på mig – både i och utanför tävlingsarenan ❤️ by @majawellner

233

10

8 days ago

400 meter. Tolv hinder. Ett misstag och allt kan vara över. ⚡

Där någonstans börjar Maja Wellners syn på ledarskap.

Maja är en av Sveriges främsta OCR-atleter och har samlat på sig både EM- och SM-guld i sporten där fart, styrka, teknik och pannben måste fungera samtidigt. 🥇

Men bakom medaljerna finns något minst lika intressant: förmågan att leda sig själv när pulsen är hög, planen spricker och kroppen helst vill välja en enklare väg.

På Business Forward pratar Maja om ledarskap från insidan och ut. Om fokus, ansvar, mentala beslut, förberedelse och vad som krävs för att fortsätta prestera när förutsättningarna förändras.

För ibland handlar ledarskap inte om att stå längst fram.

Ibland handlar det om att vara den som får sig själv över nästa hinder. 💪 by @majawellner

114

4

11 days ago

Säsongen är över och det är dags att bygga grunden inför nästa 💪

Den här veckan har vi gjort en rad tester för att få en tydlig bild av var jag står just nu. Samma tester kommer vi sedan att göra igen om några månader och igen strax innan säsongsstart.

Några av testerna är:
• Max antal pull-ups
• 1 RM Power Clean
• 1 RM Deadlift
• Längdhopp – jämfota, höger & vänster
• Max tid Lock-off
• Stac Dana 300
• 1 RM Front Squat
• 1 RM Strict Press

Nu väntar en period med mer volym och fokus på att bygga en stabil grund. Sedan testar vi igen och ser vad som har hänt 🔥 taken in Kroppslabbet by @majawellner

205

15

13 days ago

Säsongen 2026 är över – och vilken resa det har varit✨

När jag ser tillbaka på året vet jag att förutsättningarna varit långt ifrån de bästa. Inför flera tävlingar kändes det nästan omöjligt att kunna plocka fram glöden och prestera, så jag sänkte ribban och satte andra typer av mål. Men tävlingsbubblan blev min trygga zon. Så fort jag klev in i den infann sig lugnet – där mådde både kropp och knopp bra och visste exakt vad som skulle göras.

Resultaten som följde är mer än vad jag vågat drömma om! Bland annat:
🏆 3x SM-guld – Historiskt! Den första någonsin att ta alla tre guld under en och samma säsong.
🥇 VM-guld i lag tillsammans med @englundsiri och @linneastensons
🥈 EM-silver på 400m – min nya favoritdistans, med ett tidigare guld att försvara. Men andraplatsen kändes nästan större än fjolårets förstaplats!

Inget av detta hade varit möjligt på egen hand. Ett stort och varmt tack till alla er som står bakom mig och gör min satsning möjlig:
💙 Tack @efi_ocr_team för att jag får representera Sveriges bästa OCR-förening!
🌟Tack @navigator_nordic för ert fantastiska stöd både ekonomiskt och mentalt. Dessutom nyfunna vänner!
💪Tack @jeppeberlin för både mental och fysisk coachning. Jag är idag starkare än någonsin förut!
👟 Tack @vjsportshoes för att jag får springa i marknadens absolut bästa tävlingsskor.
❤️ Tack till min familj och mina vänner för att ni stöttar mig, gör drömmen möjlig och äventyret roligare. Ni är bäst!

Nu ska jag landa i en lugnare period med fokus på återhämtning och välmående innan försäsongen drar igång på riktigt 💥🙏🏼 by @majawellner

422

49

21 days ago

OBSTACLE ACADEMY & MUD, SWEAT AND TEARS 🔥

Två OCR pass. Samma grymma coach – Maja Wellner.

Med sin bakgrund från OCR-eliten tog Maja deltagarna genom både teknik, hinder, fart och rejält med kämpaglöd – oavsett tidigare erfarenhet.

Och uppskattningen för Maja märktes tydligt. Deltagarna lyfte hennes energi, pedagogik, engagemang och förmåga att få alla att känna att de kan vara med och utvecklas.

Precis så vill vi att en coach på iChallenge ska vara: extremt kunnig, inspirerande och samtidigt få träningen att vara riktigt rolig.

Tack Maja för två fantastiska pass och för energin du gav årets deltagare! ❤️

Vilket väljer du – Obstacle Academy eller Mud, Sweat and Tears? taken in iChallenge by @majawellner

101

9

a month ago

Svensk mästare och hon flyger fram i armgången 💙💛

@linkopingocr
@majawellner
@efi_ocr_team

#ocr #SM #hinderbana #linköpingocr #girlpower taken in Linköping OCR by @majawellner

102

4

a month ago

SVENSK MÄSTARE SHORT COURSE 🇸🇪🏆
Årets sista mästerskap – och dessutom årets sista tävling för min del. Vilken avslutning det blev! En stabil känsla från start till mål, bra flyt i hindren och tillräckligt bra fart i löpningen för att skapa en lucka som höll hela vägen. Banan var tung med väldigt mycket tekniska och svåra hinder, väldigt roligt om du frågad mig. Att få korsa mållinjen först och därmed ta ännu ett SM-guld känns helt fantastiskt 🥹🏆

Pallen delades återigen med fantastiska @team__stream och @linneastensons ❤️

Med det är årets säsong över för min del. Just nu känns det faktiskt väldigt skönt, och jag kunde inte ha önskat mig en bättre avslutning. Dessutom lyckades jag skriva en liten bit svensk OCR-historia när jag blev första person att ta tre av tre möjliga SM-guld under samma säsong 🤯🥹

Nu väntar återhämtning och lite välförtjänt vila ❤️ by @majawellner

289

30

a month ago

SM Standard Course 12 km🏆
Förra helgen avgjordes SM på hemmaplan, och som en i arrangörs-teamet blev det som vanligt rätt kass uppladdning rent tävlingsmässigt. Stressnivå på topp, knappt tid till varken banrek eller uppvärmning - men trots det en bra känsla från start 🔥

Att tävla på hemmaplan är en speciell känsla och tack vare publiken finns det alltid en extra växel att lägga in. Målet var att ha ett leende på läpparna och det lyckades jag med 😁

Redan från start tog jag och @team__stream täten och växeldrog fram till ungefär 8 km. Därefter blev benen allt segare och Sara kunde skapa en lucka. Men med två missade klockor (=två straffrundor) och ett dramatiskt slut avgjordes det 12 km långa loppet till sist i straffrundan 😅

SM-guld på hemmaplan. Det känns fortfarande lite overkligt 🥹🏆

Fantastisk dag på alla sätt och väldigt positivt överraskad att kroppen ännu en gång svarar när det gäller. Snart ska den få lite välförtjänt vila - men först SM i Short Course nästa helg 🤩

Tack för bästa support och hejarklack @wellner ❤️ by @majawellner

370

14

a month ago

NAGELBITARE 💙💛

@theobstaclerun
@majawellner
@sarabackstrom_
@team__stream
@efi_ocr_team

#ocr #theobstaclerun #hinderbana #SM #svenskfriidrott taken in The Obstacle Run by @majawellner

339

6

2 months ago