Instagram story viewer> @mandukabrasil> Posts

Manduka Brasil

@mandukabrasil

8K

followers

1046

following

A marca mais recomendada pelos professores de yoga no mundo todo!

POSTS STORIES REELS TAGGED

“Se tem uma coisa que transforma completamente a sua prática… é a base.

Eu uso @mandukabrasil PROlite Yoga Mat 4.7mm Wasabi 71, e deixa eu te contar o porquê eu amo esse tapete.

Primeiro: estabilidade.
Ele tem 4,7mm de espessura, isso significa proteção pras articulações, sem perder firmeza.
Segundo: aderência. Quanto mais você pratica, mais ele responde ao seu corpo. É um tapete que evolui com você.

E essa cor Wasabi… traz essa energia de vitalidade, presença, natureza.

Agora, se você sua durante a prática, principalmente em aulas mais fluidas ou no verão: a toalha faz toda diferença.

As toalhas de yoga da Manduka absorvem o suor, aumentam a aderência e trazem mais segurança nas posturas.
Você sente que pode se entregar, sem medo de escorregar.

Porque yoga não é sobre fazer mais.
É sobre se sentir segura o suficiente para aprofundar.

E a sua base importa.”

Use Maduka
Entrega e
Confia

Use o meu cupom através do link na Bio! by @mandukabrasil

77

24

6 months ago

Os detalhes também fazem parte da experiência ✨

Carregar sua prática também pode ser leve, funcional e bonito. Cada detalhe acompanha o caminho.

#MandukaBrasil #YogaLifestyle #YogaEssentials #CommuterManduka #PraticaConsciente DesignFuncional WellnessLifestyle VidaEmMovimento Leveza MandukaLife by @mandukabrasil

18

0

5 months ago

A cura vem de dentro 🦋
E olhar pra dentro pode ser muito mais difícil do que olhar para fora, mas compensa viu!!! by @mandukabrasil

176

11

7 days ago

Mandala significa “círculo” em sânscrito. Representa o universo, a totalidade da vida e a jornada rumo ao centro de si mesmo.
Assim foi o lançamento da parceria @yogabreakfestival e @samatvayoga.studios
Mandala de pessoas, de Flores, de Asanas.
Na simetria do domo geodésico, o conceito e marca do nosso festival.
Mais de 60 praticantes de Asthanga Yoga sob a impecável condução de @anaclaudia.kaka no @institutoseiva
Foi único
Memorável
Yoga em sua totalidade
📷 @maisapavlopoulos by @mandukabrasil

75

7

21 days ago

A yoga não me ensinou apenas a deixar ir. Ela me ensinou, primeiro, a desenvolver controle: da respiração, do corpo, da atenção e da mente. Quando aprendemos a controlar o que acontece dentro de nós, deixamos de desperdiçar energia tentando controlar aquilo que está fora. É aí que começa a verdadeira liberdade 🧘🏻‍♀️✨

E quer um @mandukabrasil pra chamar de teu?
Com meu cupom NAMASTEDRICA tem descontão!

🏷
#autoconhecimento #controleemocional #yogacura

Agora me conta na enquete de que time voce é ⁉️ taken in Morumbi - São Paulo, Brasil by @mandukabrasil

3

0

3 months ago

LIBERDADE TEM MUITAS FORMAS, E ELA TAMBÉM CABE EM UM TAPETE DE YOGA💫

Manduka PRO™ Black Extra Grande Squared 2x2: Espaço para respirar, explorar movimentos amplos, criar transições fluidas e permitir que o corpo se expresse com total liberdade.

Com seu amortecimento ultra denso de 6mm, esse mat oferece estabilidade superior e proteção para as articulações, trazendo segurança para aprofundar cada postura com confiança. E o melhor: seu tamanho generoso acomoda duas pessoas, tornando possível compartilhar a prática, ensinar, conectar ou simplesmente viver momentos especiais juntos.

Não é à toa que o MANDUKA PRO™ é o tapete nº 1 recomendado por professores de yoga em todo o mundo. Um companheiro desenvolvido para durar uma vida inteira — assim como os benefícios de uma prática consistente.

Porque liberdade também é ter espaço para ser, sentir e se mover exatamente como você é.💫

Acesso o site da @mandukabrasil e use o cupom 🏷️JOMANSARDO 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️

#Manduka #MandukaPRO #YogaEverywhere #PracticeOn taken in Praia Brava - Itajaí/SC by @mandukabrasil

99

7

4 months ago

“Cuidar de si também é prática.”
#amorproriosempre❤️🌻 #yogabrasil #yogalife #ashtangabrasil #tapetesdeyoga
A constância nasce quando o corpo encontra suporte. A linha PRO acompanha práticas intensas, profundas e duradouras. by @mandukabrasil

12

2

5 months ago

Esse tapete é o GRP Adapt. Eu sempre usei o Pro. Mas desde que comecei usar o Adapt não troco mais. Ele é perfeito para o calor do Rio porque não escorrega. Amando!

Namastê! 🙏

#yoga #publi by @mandukabrasil

3

11

5 months ago

Azul que acalma, energia que permanece 💙

Blue Toad combina estabilidade, conforto e uma superfície com aderência equilibrada para práticas fluidas e consistentes. Um tom que transmite calma sem perder presença. 💙 by @mandukabrasil

29

3

5 months ago

A única parte boa de pausar a prática é poder voltar ao tapete e se permitir, mais uma vez, abrir tempo para algo totalmente sem motivo. Sem uma razão específica de ser.

Outro dia, um aluno me falou de um professor que diz que algumas posturas são desnecessárias. Concordo com ele. Na verdade acredito que, se pensarmos num sentido produtivista do trabalho de corpo, 80% das posturas do Ashtanga Yoga são desnecessárias.

Ainda assim, nós entramos em prática e fazemos incontáveis posturas e infinitos movimentos. Fazemos pelo interesse no movimento, pelo prazer de mover e por entrar nessa dança que é o Ashtanga Yoga, que nos ensina a meditar com e através do corpo.

Feliz de poder voltar à minha segunda série depois de um mês praticando apenas partes dela, ou só a primeira. Feliz por mover meu corpo entrando e saindo de posturas que um dia pareceram impossíveis e que hoje fazem parte de mim.

Estou num período em que me comprometi a não filmar minha prática pessoal. Mas hoje, com tempo e espaço para uma segunda série completa, achei que valia a pena quebrar essa regra que impus pra mim mesma. Então aqui vai uma gravação de prática real, do jeito que é.

🧘 Tapete que me acompanha desde sempre @mandukabrasil
Cupom ANAYOGA10

#ashtangayoga #intermediateseries #yogabrasil by @mandukabrasil

3

5

6 months ago

por que eu?
tudo comigo!
de novo isso.
não aguento mais…
essas coisas só acontecem a mim.

é muito fácil se perder nas adversidades da nossa própria vida. como se fosse injusto, desequilibrado, desproporcional - só com a gente.

mas existem 8 bilhões de pessoas no mundo.
todos vão vencer. todos vão perder.

eu olho pela janela do carro e observo vidas que desconheço e só imagino o que pensam, o que sentem e o que passam.

mesmo não sabendo o quê ao certo, sei que cada uma delas atravessou, está atravessando e atravessará contextos de dor, perda e sofrimento. bem como alegria, êxtase e satisfação. um pé na bunda, uma demissão, um golpe, um luto. e se repete até o fim dos nossos dias mudando apenas os personagens e o cenário, mas nós seguimos como protagonistas.

o roteiro não nos cabe, mas a perspectiva sim.
a moral da história está no nosso olhar sobre ela.

sempre vai existir alguém passando por algo parecido que lida muito melhor. e sempre vai existir alguém passando por algo menos difícil lidando bem pior. o único que está em nossas mãos é a decisão do que fazer com isso.

eu tenho uma amiga que perdeu ambos os pais aos 21 anos e teve de criar a irmã adotiva enquanto estudava medicina. ela é uma das pessoas mais positivas e inspiradoras que conheço. eu, por outro lado, fiquei me sentindo o cocô do cavalo do bandido outro dia porque acabou a gasolina do uber e acabei me atrasando pra aula.

o problema não está em sentir e sim ser inconsciente do peso e dimensão que damos a cada desafio. é uma luta dar outro significado pro que acontece enquanto está acontecendo, mas eu tenho tentado estar atenta a cada sentimento e as repercussões reais que eles me causam. e sabe o quê? na maioria das vezes ajo com descaso sobre o que realmente importa.

é um treino de disciplina não ser consumida pelos próprios pensamentos que chamamos de dragões na mente, mas fora dela são meras lagartixas. o sofrimento é inerente à nossa existência mas a densidade de cada ato se torna um exagero desnecessário, simplesmente por não aceitarmos que a vida é imperfeita, estranha e cheia de buracos.

continua fixado abaixo ✨ by @mandukabrasil

2k

53

6 months ago

A CONTEMPLAÇÃO É A PRATICA PRIMORDIAL PARA DESENVOLVER A PAZ E A SABEDORIA INTERIOR RECONHECENDO A IMPERMANENÇIA EM TUDO O QUE EXISTE.

TUDO É IMPERMANENTE.

APEGO GERA SOFRIMENTO.

OBSERVAR A NATUREZA EXTERNA E INTERNA; AS EMOÇÕES E PENSAMENTOS … A PERTIR DA OBSERVAÇÃO ACOLHEMOS ENTENDEMOS ACEITAMOS AQUILO QUE SE TRANSFORMA A CADA INSTANTE A CADA RESPIRAÇÃO.

SHANTI OM 🕊️

EM PARCERIA COM @mandukabrasil

🥻 @meltswim by @mandukabrasil

57

6

6 months ago