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Manduka Brasil

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A marca mais recomendada pelos professores de yoga no mundo todo!

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eu pareço pedra,
eu queria ser pedra,
mas nasci flor.

é engraçado hoje entender a percepção dos outros sobre mim, coisa que sempre me foi uma incógnita na infância.
eu nasci sensível e empática demais pro meu próprio bem, embora isso nunca tenha me impedido de caminhar pelo mundo com a confiança de uma leoa - mesmo me tremendo por dentro.

se confunde resiliência com ser isento de sofrimento.

crescendo, meu maior pavor era me sentir vítima e não criadora da minha realidade.
eu não queria ser a donzela e sim a heroína.

me eduquei cedo a analisar o comportamento das pessoas, principalmente das que eu admirava. e quem eu tinha como referência jamais era vista se lamentando, de tudo reclamando, esperando um salvador ou se colocando numa posição de coitada - mesmo que fosse.

construí meu modus operandi inspirado nisso. sendo dona da minha narrativa.

de certa forma, isso me desumanizou do lado de fora. parece que para mim foi… tudo fácil.
eu não entendia enquanto criança o porquê dos meus pais serem tão mais duros comigo que com meu irmão mais velho. eu não entendia o porquê de uma colega ser acolhida por estar doente enquanto eu ter caído e quebrado o dente era só piada. talvez eu fizesse ser assim, não sei. culpei minha aparência, minha personalidade, minha curiosidade, minha existência.
me tornei camaleoa. aprendi a circular em todos os ambientes e tribos mas nunca deixei de ser um peixe fora d’água.
aquela minoria de um só nadando no eterno limbo da incompreensão.

poucas vezes me permiti contar a minha história de uma forma triste. não é que eu me apague, eu só escolhi continuar caminhando e não ser travada pelas tensões.
se pode trocar o gps com o carro parado ou em movimento.

nunca fui colocada no colo, mas nunca me faltou lar pra voltar.
eu sou a materialização do meu olhar. posso contar nos dedos as vezes que ouvi “vai ficar tudo bem”…talvez pelas pessoas acharem que eu já sei ou acredito nisso. elas não estão erradas, mas é bom ouvir de vez em quando.

não se torna o que não se vive.
não se crê no que não conhece.
se não existir um lugar que me caiba, eu o invento.

no entanto, só porque eu aguento carregar,
não significa que não seja pesado.

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Cuidar da mente e do corpo também é escolher com consciência o que usamos na nossa prática. Os produtos da @mandukabrasil unem qualidade, durabilidade e respeito à natureza, sendo biodegradáveis e feitos para acompanhar sua jornada por muito tempo. Uma escolha que sustenta o equilíbrio dentro e fora do tapetinho.” ✨

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Na minha prática de yoga aprendi que curar não é apenas alinhar o corpo, mas também abrir espaço dentro de mim.

Cada respiração me ensina que às vezes abdicar não é perder é escolher com consciência. É soltar o que pesa, mesmo que doa, para que o coração possa se encher de amor.

O tapete se torna o espelho da vida: nele percebo que ao desapegar do que não me serve, conquisto liberdade; ao abdicar do controle, ganho leveza; ao abrir mão do que insiste em me aprisionar, encontro mais amor para nutrir o que realmente importa.

A yoga me mostra que o verdadeiro ganho não está em acumular, mas em esvaziar. Não está em agarrar, mas em confiar.

É nesse espaço entre a entrega e o silêncio que descubro que abdicar não é ausência, mas presença de algo maior: amor no coração, força na alma e clareza para seguir o caminho com verdade.

Aho 🍃

@beegracie_ comigo na prática com leveza.
@mandukabrasil a 10 anos sendo esse espelho da minha alma 🙏

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Coconut in hand, poolside, finally reading that book, feeling the most relaxed and in your body you’ve felt for a good couple years CHECK ✅✅✅

*This is your sign that 2026 is the year you book that yoga retreat 🤪 promise only good things come from a retreat like this 🥹🥹🥹 energetic up level, nervous system reset etc. ✨ The full info pdf is on the website under the retreat tab! Msg me with any questions andddd CAN’T WAIT FOR US TO BE FLOWING IN BALI!!!!!!!

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BALANCE

what’s the word fam!?!? Happy Sunday to all you beautiful people. Life’s been crazy lately but I’m loving every uncomfortable moment of it. The last 7 months felt like it was standing still waiting for YTT. Now that it has finished and the smoke has started to settle, I can again faintly see the dream in the distance. My focus and mentality, commitment to the process has never been sharper. It’s all about growth and alignment. Learning and honing my teaching skills, building a yoga community, starting the podcast and continued education across all wellness modalities. ANYTHING that is not aligning with my highest self and vision is OUT.

With that being said, find a little room for your humanness. A little grace for yourself. This is all meant to be “thoroughly” enjoyed. The good, the bad, the ugly, the exciting and the mundane.

You know the deal “love yourself, be yourself, peace ✌🏽”.

Much Love, Cory

#sunday #vibes #yoga #yogi #park #outdoor #outdooryoga #balance #life #wellness #nature #create #art #music #beach #love #peace #weekend

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You can devote your whole life to the process of making sure everything fits within your mental model or you can devote your life to freeing yourself from the limits of your model. - Michael Singer

#yoga #yogateacher #yogapractice #yogini #handstands #garudasana #armbalance #inversionjunkie #handbalance #mandukayoga #fpmovement #lululemon #inversionlover #handstand #eaglepose #hotyoga #poweryoga #vinyasayoga #yogaflow #yogacommunity #corestrength #yogafit #yogaphotography #yogi

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Hand balancing and sunshine… two great loves ☀️🤸🏻‍♀️

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✨GIVE YOURSELF SOME CREDIT

Happy Friday Beautiful people. Goals are great, the vision is great, the dream is the Bees Knees. But what you’ve accomplished thus far, the steps you’ve already climbed are pretty fucking bad ass also. All the little pieces you’ve added and all the things you’ve shed.

✨🧙🏽‍♂️🫶🏽✌🏽

#yogi #goodvibes #motivation #gym #fitness #health #menshealth #wellness #fitnessaddict #movement #mobility #vertical #legday #friday #fridayvibes #create #inspiration #dream #vision #manifest

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✨🪴🌧️🧙🏽‍♂️🐶🧘🏽‍♂️

Tuesday - Beautiful day to do some growing over here. Stacking good days and trying to stay in alignment are my focuses this week. These next few months will be very new and intense with YTT ending and work immediately beginning and starting to teach all at the same time. Looking forward to the spring and summer and to see what opportunities come my way. I have an idea of where / how I’d like my teaching to be down the rd but I have no expectations or restrictions on this summer,fall, into winter. Would be cool to get my feet wet this summer and fall and perhaps find somewhere warm to teach this winter. Hope everyone is enjoying the ride ✌🏽

Much Love , Cory 🦁

#yogi #yoga #yogalife #asana #wellness #health #mobility #flow #tuesday #motivation

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Não importa o que aconteça, não desista 🙌

#ashtangayoga
📍 @dalmeetkauryoga @cintiamvk_yoga

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Wishing everyone a sunny start to the week! ☀️

London is positively blooming at the moment 🌸 Spring is definitely here and it feels so good 😊

#yogagise #yogagiseyoga #mandukaeurope #yogalife #yogalondon #springinlondon

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E no meu segundo ano de praticante de Ashtanga, tive o privilégio de fazer pela segunda vez o workshop da pessoa que inspira tanta gente, a @danysayoga .
Foram 3 dias muito especiais organizados pela @dalmeetkauryoga que é a escola onde pratico, e pela @soulashtangayoga .
Obrigada @danysayoga e @thiago_indio_handstand ✨
E obrigada especialmente à minha profe @cintiamvk_yoga que me incentiva e que tá do meu lado nessa caminhada.
As fotos lindas são do @fabiokerr_ 📸

#DalmeetKaurYoga

Dalmeet Kaur, mais que yoga, a minha jornada de autodescoberta.

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