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manu.seva

@manu.seva

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Referee ⚽️
Muscu 🏋️

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J’ai foulé ces terrains où beaucoup rêvent seulement d’aller. Je n’ai pas atteint le sommet, mais j’ai touché ce niveau que peu de gens connaissent vraiment. J’ai vécu des moments magnifiques. Je n’ai pas besoin d’enjoliver mes histoires pour qu’elles existent. Mes souvenirs, je les garde en moi, intacts, sans avoir à les crier.

Être sportif, ce n’est pas parader : c’est se sacrifier, enchaîner les heures de travail dans l’ombre, loin des regards et des applaudissements, sans rien réclamer. C’est avancer en silence pour une simple chance d’effleurer son rêve.

Tout au long de cette carrière, je ne me suis jamais lié à quelqu’un par intérêt. Si je noue une relation, c’est pour ce que la personne est, et jamais pour ce qu’elle peut m’apporter. Ai-je raison ou tort ? Peu importe : je préfère rester fidèle à mes valeurs, libre, sans jamais dépendre de personne.

J’ai essayé... La vie en a décidé autrement, et je l’en remercie. Merci à Dieu, merci à la vie pour les échecs et les déceptions : je les accueille comme des bénédictions, car ils m’ont construit et rendu plus fort. J’ai osé là où tant de gens se contentent de se plaindre by @manu.seva

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4 months ago

La majorité des pratiquants veulent aller plus vite…
Alors qu’ils n’ont même pas construit le moteur.

Ici, travail de CAPILLARISATION avec mes stagiaires.
Une méthode souvent négligée, pourtant fondamentale dans le développement des qualités physiologiques de base.

Pourquoi ?
Parce qu’avant de chercher l’intensité maximale, il faut développer la capacité du corps à :
✔️ mieux oxygéner les muscles
✔️ améliorer les échanges métaboliques
✔️ optimiser la récupération
✔️ augmenter la tolérance au volume de travail

En clair : construire des fondations solides avant de vouloir poser le toit.

C’est exactement ce qui manque aujourd’hui dans beaucoup de programmations “Instagram fitness” :
trop de spectacle, pas assez de logique d’entraînement.

Former des éducateurs sportifs compétents, ce n’est pas seulement leur apprendre à faire transpirer quelqu’un.
C’est leur apprendre à comprendre pourquoi ils font les choses.

La performance durable commence toujours par les bases.

🔥 Tu utilises déjà la capillarisation dans tes programmations ou tu passes directement à l’intensité ? N’hésites pas à m’écrire en commentaire ⬇️

#preparationphysique #bpjeps #sportscience #performance #sport taken in IMSAT Sport Academy by @manu.seva

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5 months ago

Un grand merci à toutes les personnes présentes lors de la Master Class “Blessure & Posture” qui a eu lieu le lundi 9 mars.
Ce fut un vrai plaisir de partager ce moment avec vous. Votre présence, votre participation et vos retours très positifs ont largement contribué à faire de cet événement une belle réussite.
Un immense merci également à nos deux intervenants, Vincent Quenet, ostéopathe, et Marty Drivot, coach sportif, pour la qualité de leurs interventions, leur expertise et les précieux conseils qu’ils ont partagés.
Nous sommes ravis de l’intérêt que vous avez porté à cette master class et espérons vous retrouver très bientôt pour de prochains événements !
@marty.drvt @vincentquenet.osteopathe
@synergyfitlaseynesurmer by @manu.seva

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7 months ago

Séance bras 30 min 💪 by @manu.seva

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8 months ago

🏋🏻

📸@_meliphotos by @manu.seva

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8 months ago

Leg day 🔥
@retromuscle1000 by @manu.seva

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8 months ago

by @manu.seva

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a year ago

«It’s all mental » 🏋️ @_meliphotos by @manu.seva

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a year ago

Leg day @meli_dpc by @manu.seva

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a year ago

📸 @_meliphotos by @manu.seva

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a year ago

Dios 🇦🇷🇮🇹 taken in Naples, Italy by @manu.seva

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3 years ago