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manu.seva

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Quand on amène l’équipe @synergyfitlaseynesurmer au restaurant italien 🫠

@manoficatrattoria pas facile la carte

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Quand la réunion mensuelle se transforme en cohésion incroyable 🤩 Bravo à la team La Seyne qui semble aussi à l’aise sur un hydroflyer que dans une salle 😎

Merci à @seaandfly pour leur accueil 💚

#hydroflyer #sport #cohesion

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La majorité des pratiquants veulent aller plus vite…
Alors qu’ils n’ont même pas construit le moteur.

Ici, travail de CAPILLARISATION avec mes stagiaires.
Une méthode souvent négligée, pourtant fondamentale dans le développement des qualités physiologiques de base.

Pourquoi ?
Parce qu’avant de chercher l’intensité maximale, il faut développer la capacité du corps à :
✔️ mieux oxygéner les muscles
✔️ améliorer les échanges métaboliques
✔️ optimiser la récupération
✔️ augmenter la tolérance au volume de travail

En clair : construire des fondations solides avant de vouloir poser le toit.

C’est exactement ce qui manque aujourd’hui dans beaucoup de programmations “Instagram fitness” :
trop de spectacle, pas assez de logique d’entraînement.

Former des éducateurs sportifs compétents, ce n’est pas seulement leur apprendre à faire transpirer quelqu’un.
C’est leur apprendre à comprendre pourquoi ils font les choses.

La performance durable commence toujours par les bases.

🔥 Tu utilises déjà la capillarisation dans tes programmations ou tu passes directement à l’intensité ? N’hésites pas à m’écrire en commentaire ⬇️

#preparationphysique #bpjeps #sportscience #performance #sport

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Première masterclass et première vraie prise de parole devant un public pour moi en tant qu’éducateur sportif, sur le thème de la posture et des blessures.

Ce n’est clairement pas un exercice facile : parler, transmettre et captiver demande du travail et de la préparation.

Mais je suis très heureux d’avoir pu vivre cette expérience et de sortir de ma zone de confort pour partager ma passion et ce que j’ai appris.

Un grand merci à @manu.seva pour l’opportunité. Merci également à @synergyfitlaseynesurmer et à ses dirigeantes @bidalix et @ca_coaching_83 pour la confiance qu’elles m’accordent et qu’elles placent dans mes compétences.

Merci aux personnes présentes sur place pour votre écoute et vos questions pertinentes.

Et enfin merci à @guillaume_waath et à @weareathletic_waath , car c’est grâce à eux et aux connaissances qu’ils m’ont transmises que je peux aujourd’hui partager ce savoir à mon tour.

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L’équipe s’est agrandie à la rentrée 🤩
Nous sommes encore plus nombreux pour nous occuper encore mieux de vous 💪🏼

Venez transpirer avec cette équipe de coach motivés !
@marty.drvt @ca_coaching_83 @victoria_83v @manu.seva @bidalix 🤸🏻‍♀️

#synergyfit #synergyfitlaseyne #gym #musculation #sportmotivation #motivation #team #gymlife

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🫶🏼❤️

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⚽️ U19 National : As Cannes 1-0 As Monaco
🏟 : Stade Maurice Chevalier (Cannes)
🗓: Dimanche 20 Novembre 2022
⌚️: 14h30

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Demie-finale du championnat de France U17 National Toulouse FC / Paris Saint Germain ! Week-end inoubliable entouré de personnes incroyables ⚽️🙏🛫 #arbitre #arbitredefoot #vacances #u17nationaux #football #plaisir

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