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Bewusstsein | Erfolg | Effizienz | Spaß

@marceljanorschke

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Business Architekt mit Klarheit ✨, Energie 🔋 & Momentum 🚀
⚡ Für Visionen, die wirklich wachsen wollen!
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Life is what you make out of it ❤️

Stay childish, curious, playful, learn something new and do whatever makes you energized and satisfied.

Who cares?!

Get out of your mind and all that drama of what you think you have to be or what you have to prove to be accepted!

Just accept yourself fully and honestly!

And have fun in this game called life ❤️😻🙏 by @marceljanorschke

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2 years ago

As I’ve grown clearer about who I am and how I want to experience life, much has changed. 🙏

Once I know what I want, the responsibility is on me to change it and that’s the tricky part. It means making choices that often feel deeply uncomfortable in the moment, only to realize later what they were truly about. 🧐

"Everything I don’t change, I’m ultimately choosing."

Letting go is never easy whether it’s people, old versions of myself, others’ opinions, or even jobs. Reinventing myself again and again has been one of the hardest, yet most liberating, parts of my journey.

Each time, it comes back to the same thing: choosing myself, choosing my peace. And I never could have imagined the places that choices would lead me to.🤍

It has taken trust, pain, and facing parts of me I once wanted to keep hidden. But even those pieces are part of my story and they all have their purpose.

The last 11 months have been a crazy ride, you can not even imagine and I'll share more of it as time has come but for now I just want to thank everyone who was/is part of that ridiculous and amazing journey of mine 😂👌 by @marceljanorschke

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a year ago

Hab mehr Spaß im Leben ❤️😃🙏

Spaß kommt, wenn wir uns selbst nicht zu ernst nehmen. Mir hilft es besonders, wenn ich mein "inneres Kind" mal das Zepter überlasse und das tue, wonach ihm gerade ist.

Warum sollte ich das tun und nicht doch lieber ernst bleiben und mich "wie ein Erwachsener" Verhalten?

Ganz einfach: Darum 😂 ! Weil es Spaß macht, ergo dich gut fühlen lässt, ergo du in eine hohe Frequenz/Energie kommst, ergo du in dem Zustand im Moment bist und es letztlich nur darum geht.

Ganz nebenbei sind wir in dem Zustand optimistischer, nehmen uns nicht zu ernst, haben die beste Voraussetzung, das zu manifestieren, was wir möchten und kreieren ganz automatisch ein erfülltes Leben! 🫡😃🔥

Wenn das nicht Grund genug ist, weiß ich auch nicht!

Das Leben ist ein Spiel, warum es nicht auch so spielen! 🌊

Ps: Was extremst dabei hilft, ist auf die Meinungen anderer Menschen zu 💩💩💩! Tu' was dir Spaß macht (ohne andere damit zu "verletzen") und du wirst sehen, wie sich die Brille, mit der die du Welt siehst, verändern wird! by @marceljanorschke

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a year ago

Life is meant to be felt ❤️ not understood!

Coming from an engineering background I have never thought that I would say that but there is so much truth in it.

I tried to understand everything, to control everything, to basically solve everything with my mind until I discovered and tapped into another whole realm of what is called feeling!

By that I don't mean to react on everything I feel which would be ridiculous but to feel what life tries to show me or where it wants to lead me 👌

Since that moment my whole life changed and I'm just starting to explore all of it!

Life is so much richer if you allow it to happen instead of trying to control everything, project all of you into everything and get lost in that "process".

When was the last time you felt really alive? ❤️ by @marceljanorschke

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a year ago

Who was winning ?? 🥇

“ you don’t stop playing games because you get older.
You get older because you stop playing games “

Thanks @marceljanorschke for the opportunity to meet someone and directly play games , without asking what’s your job, where are you from and all the other nonsense . by @marceljanorschke

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2 years ago

Was ist dein Lebensmotto? 🤔

Wir wünschen uns Veränderung, wir wünschen uns Stärke, Vertrauen, Liebe, unsere Berufung, Glück und ein Gefühl der Zufriedenheit. Wir alle wünschen uns das, doch sind wir auch bereit das Gegenteil zu spüren, die andere Seite der Medaille und damit okay zu sein?!🤔

Auf dem Weg näher zu mir selbst, hab ich mich häufiger in Situationen wiedergefunden, wo ich nicht weiter wusste, wo ich überfordert war und nicht verstanden haben, warum das jetzt so passiert. Doch wenn ich ehrlich zu mir bin und mich hinterfrage, was ich mir gewünscht habe, war genau das dazu notwendig! 😶

Keiner geht in einen Kampf ohne zu wissen, dass er auch Schläge kassieren wird, aber mit dem Wissen, dass alles okay sein wird.🧐

Keiner geht tanzen ohne zu wissen, dass er Fehler machen wird und das ggf. unangenehm ist.💃

Jetzt können wir uns vor all diesen unangenehmen Situation schützen, indem wir einfach gar nichts machen, doch was hat das für Konsequenzen? Wie willst du dein Leben führen? Willst du es in seiner vollen Intensität Kennenlernen, in all seinen Facetten oder lieber Low Key in der Sicherheit verweilen?!

Meine Lebenseinstellung ist, ich will mein Leben maximal erfahren und mich bestmöglich Kennenlernen. Wenn ich später auf mein Leben zurückschaue, will ich frei von Reue sein, von "was wäre gewesen, wenn.." und das bedeutet ganz viel Mut und Stärke und, ja, dem Wissen verletzt zu werden.😔

Es ist hart verletzt zu werden, aber es ist auch hart nie geliebt zu haben bzw. seine Gefühle ausgedrückt zu haben. Für welches "Hart" entscheidest du dich?!💪

Wir neigen dazu Dinge zu intellektuallisieren, die vom Verstand nicht verarbeitet werden können. Der Verstand kennt nur die Vergangenheit und hat unglaubliche Angst vor Unsicherheit. Hält uns in der Vergangenheit oder in der Zukunft, anstatt jetzt im Moment zu leben. Die Konsequenzen: Zweifel, Ängste und das Leben nur minimal zu erfahren.😡

Dann versuchen wir alles zu kontrollieren, aus der Angst vor dieser Unsicherheit! Doch genau diese Kontrolle hindert uns daran, neue Spheren kennenzulernen!🤯

Denn das Leben beginnt in der Unsicherheit, nicht in der Kontrolle! 💥 by @marceljanorschke

18

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2 years ago

This song has been touching me for quite a long time! 🥹

"Life will pass me by if I don't open up my eyes!"

I was going through life rushing from one goal to another without really feeling any excitement anymore. Doing all the "right" things I'm supposed to do until I realized that life isn't there to live in a box of expectations, conditions and "arriving" to that happy place but it's about living it, all of it! 🙏❤️

"All this time I was finding myself and I didn't know I was lost."

And yes, if I look back I knew that I was lost but I didn't know in which realm until I turned on my curiousity mode, made a cut of my old life and decided to be open to new experience. 👌

What happened since then? A lot of tears, fears, uncomfortable situations, being even more lost and all other kind of feelings and thoughts that I'm not good enough! ✌️

Until a point or let's say, the process of understanding myself and letting go of past experience which determined my actions finally got through me not only intellectual 💪

And now? This journey never ends. It will always have its up and downs but if you understand yourself and life on a deeper level it's so much easier to be grateful, to enjoy, to feel calmness and ease, to spread love, to laugh and to not take yourself to serious! To just live life❤️😃🙏

Be brave, be curious, be open, just do it and let life help you with it then there is a high chance that things will change for the better 😍 by @marceljanorschke

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2

2 years ago

What if it all turns out right?! 🙏

Was ist, wenn du dich auf die Erfahrung einlässt ohne zu werten, ob gut oder schlecht. Es macht eh keinen Unterschied, warum nicht für das angenehmere entscheiden?

Was ist, wenn du durch deine Ängste gehst und auf der anderen Seite jedoch kein Schmerz, sondern Freude und Liebe auf dich warten? ❤️

Du bist zugleich Direktor und Superheld in deinem Leben! Das bedeutet, du schreibst deine eigene Geschichte und wählst, welche Rolle du einnimmst.

Anstatt sich darüber Gedanken zu machen, was nicht so laufen könnte wie geplant, konzentriere dich lieber auf die Dinge, wie du sie haben möchtest.

Ganz einfach gesagt, hab Spaß im Leben, liebe, lache, weine, sei traurig, alles! by @marceljanorschke

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2 years ago

Verschwende nicht deine Zeit 👊

Letztlich kann man keine Zeit verschwenden, weil Zeit eine von Menschen gemachte Größe ist, genauso wie Geld 😉

Doch wir alle wissen wovon ich spreche. Es geht darum Dingen hinterherzulaufen, die nicht dem entsprechend, wie wir dieses Leben führen wollen.

Wie kann sich das anfühlen?

Wir hetzen von einem Ziel, Event, Meeting zum nächsten, um der Illusion glauben zu schenken, dann endlich angekommen oder anders ausgedrückt, endlich glücklich zu sein!

Doch Stellt euch mal die Frage, wie oft ihr das noch ausprobieren wollt, um festzustellen, dass das nicht die Lösung ist?! 🤓

Und fühlt sich das mehr wie Freude oder wie Druck an?

Was kannst du jetzt tun? Nutze die Zeit für dich, nicht um
noch mehr Dinge zu tun, um besser zu werden oder zu heilen, sondern dich selber zu verstehen!

WAS willst DU? by @marceljanorschke

25

0

2 years ago

Ein Satz, der alles veränderte 💔✨

Hast du schon einmal gespürt, wie deine Worte oder Taten die Menschen um dich herum tief berührt haben – positiv oder negativ? 🌍

In dieser Folge geht es um Mario, der mit dem Satz seines Kindes konfrontiert wurde:
"Papa, ich habe Angst vor dir." 💔
Dieser Moment hat sein Leben auf den Kopf gestellt und eine unglaubliche Transformation ausgelöst. 🔑

💡 Themen dieser Episode:

Innere Arbeit 🧘: Warum echte Veränderung immer bei dir selbst beginnt.

Neue Beziehungen 🤝: Wie Reflexion und Wertearbeit Familie, Partnerschaft und Beruf bereichern können.

Vorbild sein 🌟: Wie innere Klarheit dein Leben erfüllt und andere inspiriert.

Diese Episode ist für alle, die den Mut haben, Verantwortung zu übernehmen 💪 und lernen möchten, wie aus Angst Liebe wird. ❤️

🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen! 🌈✨

#InnereArbeit #Transformation #Selbstreflexion #Persönlichkeitsentwicklung #MutZurVeränderung #Achtsamkeit #WerteLeben #VeränderungStartetBeiDir #InspirationFürDich #EchteVerbindungen #MarcelJanorschke #aufkläramt by @marceljanorschke

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2 years ago

Vergiss nicht Spaß zu haben! 🙏

Letztlich geht's im Leben um nichts, wir kommen mit nichts und gehen mit nichts. In 100-200 Jahren kann sich keiner an dich erinnern und schon gar nicht an all die Momente, wo uns die Meinung anderer wichtiger war als unsere eigene!

Eisbaden ist schlicht ein weiteres Tool neben Meditation, Sauna, Breathwork, Sport etc. das dabei hilft sich selber besser zu regulieren und Abstand zu dem zu bekommen, was wir normal tun würden und zu dem, wohin uns unser höheres selbst bringen möchte.

Es ist dieses unangenehme Gefühl, welches wir einfach akzeptieren dürfen und es sich dann von selbst auflöst und wir nicht aus dem Affekt reagieren.

Super simpel, doch wir als Menschen neigen dazu, alles persönlich zu nehmen und auf uns zu beziehen!

Also probierts mal aus, fragt euch, was diese unkomfortabele Situation mit euch zu tun hat und ob es wirklich so schlimm ist oder nur die Gedanken dazu?

Kahu! taken in Koh Phangan, Thailand by @marceljanorschke

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2 years ago

Spring über deinen Schatten, haben Sie gesagt?! 👤

Wer ist größer? Du oder dein Schatten und was ist mit der Aussage überhaupt gemeint? 😵

Ist es, dass der Schatten physikalisch nicht übersprungen werden kann und somit die "eigenen" Grenzen zeigt, von diesen wir uns wiederum verabschieden dürfen?

Oder sind es die Schattenthemen, unsere Ängste, Gewohnheiten und Zweifel, die wir hinter uns lassen sollen?

Für mich ist es beides 😃✌️!

Das Reisen oder besuchen von unterschiedlichen Orten/Länder lässt mich stetig über Schatten springen, wie hier in Portugal!

Doch warum das ganze? Jeder Ort hat eine andere Energie, Menschen zeigen sich anders und du lernst neue Seiten an dir kennen, wenn du dich drauf einlässt. Das öffnet Raum für Neues, unerwartetes und die allseits gefürchtete UNSICHERHEIT! 😂

Mir hat diese Reise weiter dabei geholfen, den Widerstand zu Situationen loszulassen und es zu akzeptieren, wenn gleich auch daran zu arbeiten! ❤️

Wie oft springst du über deinen Schatten? Lässt Muster und Gewohnheiten los, die die nicht mehr dienen?

Teile es und schau, was es mit dir macht! Du wirst sehen,du bist nicht alleine damit 😊 taken in Portugal by @marceljanorschke

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2 years ago