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Marcio Souza | Treinador de Corrida

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🏃 Treinador de Corrida
🏅 17 Maratonas | 33 Meias
📈 Treinos personalizados
🔥 Evolua com acompanhamento real
👇 Faça parte da MSR🚀

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16 MARATONAS. 🏅

A linha de chegada nunca é apenas a linha de chegada.

Ela representa todos os treinos que ninguém viu. Os dias de cansaço. As dúvidas. As renúncias. As madrugadas. Os quilômetros acumulados ao longo dos meses.

Hoje cruzei mais uma vez esse portal.
42,195km✅ 3h38

Maratona número 16 concluída.

Obrigado à minha família, aos amigos, aos alunos da MARCIO SOUZA RUNNERS e a todos que torceram e acompanharam essa jornada.

Seguimos colecionando histórias, não apenas medalhas.

Que venha o próximo desafio. 🚀

#MaratonaDoRio #Maratona #Running #MarcioSouzaRunners #42K taken in Aterro do Flamengo by @marciosouza.msr

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4 months ago

Não é só correr. É se transformar.

Sou Marcio de Souza, tenho 48 anos, corredor há 14 anos e treinador há 12 anos.

🏃‍♂️ 17 Maratonas concluídas
🏃‍♂️ 33 Meias maratonas
🏔️ Finisher do Desafio Shogun (82km) na Uphill Marathon
📊 +600 alunos transformados
👥 175 alunos ativos hoje

Já ajudei pessoas a:
✔️ saírem do zero
✔️ correrem seus primeiros 5K, 10K
✔️ conquistarem meia maratona e maratona

Aqui na MARCIO SOUZA RUNNERS, o foco vai além de planilha:
➡️ disciplina
➡️ constância
➡️ comprometimento

Meu método é equilibrado: performance + saúde.
Sem atalhos. Sem mágica. Com resultado.

A corrida mudou minha vida — física e principalmente mentalmente.
E pode mudar a sua também.

"Quando pensar em desistir, lembre do que te trouxe até aqui."

📩 Quer evoluir de verdade?
Me chama no direct ou no WhatsApp e vem fazer parte da equipe.

#MarcioSouzaRunners
#rjhalfmarathon
#corridaperformance
#corridaerrejota
#maratonadorio taken in Aterro do Flamengo by @marciosouza.msr

67

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6 months ago

🔥 1º Treinão MSR26 concluído com sucesso!

Que energia absurda! Corrida, parceria, superação e muita resenha boa depois dos quilômetros.

É isso que faz a MARCIO SOUZA RUNNERS ser mais que uma equipe… é uma comunidade de corredores que evoluem juntos. 🏃‍♂️💪

Obrigado a todos que participaram e fizeram esse treinão ser especial!

E já fica o aviso… em abril tem mais! 👀

Se prepara porque o próximo vai ser ainda maior.

Quer correr com a gente?
⬇️ Entre para a equipe e venha evoluir na corrida também.

#TreinaoMSR #MarcioSouzaRunners #CorridaDeRua #EquipeDeCorrida #TreinoDeCorrida taken in Lagoa Rodrigo de Freitas by @marciosouza.msr

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7 months ago

Cada corrida tem um significado especial, e hoje o sentimento é de gratidão!

Gratidão a Deus pela saúde, pela disposição e pelo privilégio de poder correr. Domingo foi dia de completar minha corrida de número 139! 🏅

E o que me deixa ainda mais feliz é ver cada vez mais pessoas descobrindo a alegria de correr. Que eu possa inspirar outras pessoas a dar o primeiro passo e mostrar que, muito além de medalhas, a corrida é sobre saúde, superação e qualidade de vida!

Que venham as próximas, sempre com saúde, alegria e gratidão! 🔥 taken in Aterro do Flamengo by @marciosouza.msr

46

8

5 days ago

taken in Aterro do Flamengo by @marciosouza.msr

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3

6 days ago

Um pódio que resume em muito suor .🏆
Cada conquista celebrada aqui é o resultado de muito foco nos objetivos e de treinos diários que testam os nossos limites. No meio do caminho, a fé nos dá a certeza de que somos capazes, enquanto a constância e a superação garantem que nunca parecemos de evoluir, mesmo diante dos obstáculos.
Dividir esse momento com grandes parceiros e contar com a orientação do nosso treinador @marciosouza faz toda a diferença nessa jornada! Vamos em frente porque a busca por evolução não para! 🏃‍♂️💪

1% TODO DIA . by @marciosouza.msr

73

17

6 days ago

taken in Boulevard Olímpico by @marciosouza.msr

29

2

8 days ago

✅🔥

#corridaderua #maratonadorio #marciosouzarunners #corridaerrejota #treinodecorrida taken in Vila Militar, Rio De Janeiro, Brazil by @marciosouza.msr

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1

a month ago

❤️🚀🔥

#marciosouzarunners
#corridaperformance
#corridaerrejota
#VilaMilitar
#maratonadorio taken in Vila Militar, Rio De Janeiro, Brazil by @marciosouza.msr

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10

2 months ago

🔥 TREINÃO MSR – VILA MILITAR 🔥

Neste sábado tem encontro marcado!

📍 Vila Militar (Av. Duque de Caxias – próximo à Paróquia São José) 🕖 Concentração: 7h 🏃‍♂️ Largada: 7h30

Treino livre, com pelotões por ritmo, muita resenha e aquela energia que só a nossa equipe tem!

Você é nosso convidado! Chama um amigo e vem correr com a gente. 💪🏃

Te espero sábado! 👊🧡

#marciosouzarunners
#TreinaoMSR
#corridaderua
#maratonadorio
#corridaerrejota taken in Vila Militar, Rio De Janeiro, Brazil by @marciosouza.msr

50

8

2 months ago

Disciplina é tudo!

#corridaderua #marciosouzarunners #maratonadorio #corridaerrejota #consultoriaonline taken in Aterro do Flamengo by @marciosouza.msr

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0

2 months ago

taken in Vila Militar, Rio De Janeiro, Brazil by @marciosouza.msr

233

15

2 months ago