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María León • Mentora y Consultora Estratégica

@maria.y.leon

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Thriving ✨️ Not surviving 🔥
Pasa del automático a una vida diseñada por y para ti 💎

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Pasé años siendo León.
Hoy, también doy espacio a María.

León me definía como la mujer que siempre buscaba una marcha más.
La que remaba contracorriente si hacía falta, y no soltaba hasta llegar.

Durante muchos años pensé que tenía que elegir entre ella y la parte de mí que solo quería ir lento y disfrutar.

Hoy sé que no hace falta elegir entre las dos.

**Hace falta diseñar un lugar donde las dos convivan.**

León es la que me lleva hasta donde quiero llegar.
María es la que me recuerda para qué quiero llegar ahí.

María León es la que vive mañanas lentas, se prioriza y reconoce cuándo darlo todo y cuándo ir más despacio.

Trabajo y crecimiento, sí, liderando desde lo que me da la chispa y planificando espacio de recarga y diversión.

Esta María es ambiciosa y alineada.
Y sé que ambas pueden convivir en la misma frase, porque yo soy la prueba.

No tiré nada por la borda para llegar aquí. Lo rediseñé.

Esta es mi historia. Y el mejor capítulo se está escribiendo en este momento.

Si sientes que tu historia también está en algún punto de este camino, By Design existe para eso: para ayudarte a diseñar tu próxima etapa sin desmontar lo que ya has construido.

Escríbeme. Me encantaría leerla. by @maria.y.leon

En la vida, los mejores momentos suelen venir después de buen buen ¡!Zasca!¡, aquí te cuento el mío:

💻 Siempre me llamó el mundo de los negocios. De ahí que me fuese con 18 años a Madrid y me licenciara en dirección de empresas.

🛫 Como buena aventurera, no sólo por extremeña sino también por mi ascendente sagitario, tras la universidad vinieron varias experiencias laborales en países como Italia, Suiza, Francia y Reino Unido. Entré en el mundo del comercio internacional y me iba como anillo al dedo: amaba viajar y el guirigueo en general.

🔥Con el puesto de directora, la vida profesional fulminó todo lo demás, vivía en la urgencia, la falta de rutina y de autocuidado y cada vez me sentía más agotada y con menos ilusión.

🔥🔥 Hasta que un día peté... del verbo PETAR, que es básicamente cuando no sabes bien lo que te pasa pero estás muy enferma, aunque en las analíticas no aparezca.

💞 A partir de ahí todo mi afán ha sido comprender QUÉ ES ESTO DEL BURNOUT, cómo nos afecta y cómo prevenirlo. Me he hecho una experta en sistema nervioso, reprogramación de creencias y energía cíclica.

💙 Siguiendo mi corazón como brújula, porque ya había entendido que la mente es lo que me había hecho enfermar, hice un R E S E T de vida a todos los niveles que te puedas imaginar, y sobre todo, empecé a CREER que es posible CREAR LA VIDA QUE REALMENTE QUIERO VIVIR, desde una versión más AUTÉNTICA de mí, coherente y alineada con mi energía esencial.

😎🌴🥥 Y eso es lo que he estado haciendo últimamente. Aprendiendo e implementando otro paradigma diferente del que nos han enseñado.

🎯Mi propósito no es sólo vivir la vida que realmente quiero vivir, sino acompañarte a través de mi metodología a que tu puedas crear la tuya propia, única e inigualable, en coherencia con tu energía esencial.

🙋‍♀️Si te llega fuerte mi historia y estás READY para crear el día a día que realmente quieres vivir, atenta porque en esta cuenta:

👉 PASAMOS DEL INCENDIO A LA CHISPA
👉 CONECTAMOS CON NUESTRO PODER INTERIOR
👉 Y LIDERAMOS DESDE NUESTRA AUTENTICIDAD, sin agotarnos.

Para mí no puede ser de otro modo.

¿Y tú? ¿Qué opinas?

Sígueme para acompañarnos en este viaje lleno de transformación✨ by @maria.y.leon

Tarde o temprano llega ese momentazo en el que comienzas a cuestionarte si lo que estás haciendo es de verdad lo que quieres hacer.

Si puedes seguir sosteniendo lo que hasta ahora te había funcionado.

Lo que se esperaba de ti.

Lo que pensabas que querías.

ESE MOMENTAZO que muchas mujeres profesionales están viviendo.
Y cuando llega, ya no hay marcha atrás.

Porque la respuesta siempre está en lo que eliges.
No por inercia.
Sino porque se siente VERDAD dentro de ti.

Y muy probablemente, esa VERDAD ha cambiado.

Si estás en este MOMENTAZO y necesitas claridad y guía para dar tus siguientes pasos y tomar decisiones, escríbeme 👇👇 y hablamos. by @maria.y.leon

6 shifts women leaders need in 2027. None of them is “work harder.”

I spent 15 years in rooms where “I can handle it” was the unspoken dress code. My bloods were fine, my reviews were glowing, and my body was already sending the memo my head refused to read.

So here’s what I’d tell the woman I was back then:

Nervous system first
Let AI carry the load
Plan around your cycle
Sit with women leaders
Rest without guilt
Boundaries. Ruthlessly.

You don’t need to burn it all down. You need to stop running on a system you never chose to install.

Your exhaustion isn’t weakness. It’s information.

Save this for the week you feel the wobble. 🤍

And tell me: which one are you ignoring right now? Be honest. I’ll go first in the comments (it’s number 6).

Thriving. Not surviving.

#WomenInLeadership #FemaleLeadership #BurnoutPrevention #WomenInBusiness #LeadershipDevelopment by @maria.y.leon

Cumpliste el guión: la carrera, el puesto, la estabilidad.

Y un día te das cuenta que con todo en su sitio, algo no encaja.

No es que te hayas equivocado, es que llevas años siguiendo un plan que no es el tuyo, y ni siquiera has tomado tiempo y espacio para saber cuál es.

Ese cuestionamiento incómodo es la oportunidad de rediseñar tu vida desde lo que te mueve hoy, no desde quién eras cuando elegiste.

Cuéntame, ¿sientes que necesitas rediseñar tu siguiente etapa? by @maria.y.leon

Tu versión DOBLE AA pide paso.

Quizás no necesitas cambios radicales sino conocer cómo funciona tu energía, en qué fase vital estás y que necesita espacio real en tu vida para sentir que sigues siendo ambiciosa como siempre, pero alineada con la mujer que eres hoy y cómo quieres vivir tu vida personal y profesional.

Si estás READY para mirar tu realidad con otros ojos y hacer ajustes para hacerla más sostenible y disfrutable, he creado algo para ti.

Escribe CUADRANTE y recibes el paso a paso 👇 by @maria.y.leon

2026 está siendo un año intenso.

La incomodidad indica que tu la antigua realidad se ha quedado pequeña para la mujer en la que te has convertido.

Eso sí, la magia se despliega en la acción alineada.

¿Y cómo se hace esto?

Empieza por conocerte realmente.
Cuestiona todo lo que te han contado.
Todo lo que has dado por hecho.

Y vuelve a elegir conscientemente.
Desde lo que es verdad para ti hoy.

BY DESIGN. NOT BY DEFAULT. by @maria.y.leon

Un manifiesto es una decisión que tomas una y otra vez hasta que se convierte en quién eres.
Ser Doble AA, ambiciosa y alineada, se consigue accionando en el día a día.

Es decir que NO, aunque incomode.

Es parar sin necesitar una excusa para hacerlo.

Es perseguir una meta grande sin desconectarte de ti misma en el camino.

Es pedir ayuda antes de que sea la única opción que te quede.

…

No es una lista en la que hacer check una vez es suficiente.
Es un músculo que se entrena con decisiones cada día.

Ambiciosa y alineada no es una meta a la que llegar. Es una manera de vivir.
Una alineación constante en qué sostengo, qué suelto y qué renegocio para seguir estando en coherencia.

💎 He preparado un cuadrante que te ayudará a tenerlo claro a partir de ahora.

Escribe CUADRANTE y lo recibes por mensaje directo 👇 by @maria.y.leon

Si te soy sincera, el burnout no lo vi venir.
Creo que nadie ve venir algo así.

Yo no tenía ni idea de qué era eso.
Pensé que en un par de semanas de descanso se solucionaría.

Pero en vez de a mejor, iba a peor.
Así que probé de todo.

Herramienta tras herramienta, terapia tras terapia, libro tras libro…
Buscaba cualquier cosa que me devolviera los pilares, las referencias, la energía.

Porque todo en lo que había creído se derrumbaba.

Y entonces llegó el confinamiento.

Mientras medio mundo lo vivía como una pausa obligada, para mí fue de las épocas más felices que recuerdo.
Por fin tenía una excusa válida para no hacer nada sin sentir culpa, por no estar cada dos por tres en metida en un avión o peleando con proveedores.

Y fue ahí donde me di cuenta:
si para sentirme bien necesitaba que el mundo entero se detuviera, el problema no estaba en el mundo.

**Estaba en cómo yo había decidido vivir mi vida en él.**

Hoy entiendo que el burnout fue el mayor acto de amor que mi cuerpo me hizo.

Lo que vino después lo cambió todo.
Me prometí crear una vida ambiciosa y alineada con mi energía.

En los siguientes posts te cuento como lo hice. by @maria.y.leon

Estás son las 3 cosas que me hubiera gustado saber
cuando empecé a sentir que mi vida ya no me reflejaba:

1️⃣ El cuerpo siempre avisa antes.
Ese cansancio extraño, la falta de chispa, la resistencia a empezar el día…
Ese estrés era falta de coherencia.

2️⃣ No estás perdida, estás desalineada.
Cuando cambias por dentro pero tu vida externa no se actualiza contigo,
lo que aparece no es caos: es una llamada a tu siguiente etapa.

3️⃣ No necesitas desmontarlo todo, solo recalibrarte.
Alinear tu energía, tus ritmos y tu propósito ayuda a tomar decisiones y da mucha claridad.
Y lo hace desde dentro hacia fuera.

Si estás sintiendo esto, no estás sola.
En esta Masterclass entenderás mucho más y encontrarás claridad para dar tus siguientes pasos.

✨ Escríbe “MASTERCLASS” y te mando el enlace
para que entiendas por qué te sientes así
y cómo empezar a recuperar tu energía y tu dirección. by @maria.y.leon

¿Estás intentando llegar a todo y te dejas a ti misma por el camino?

Muchas hemos comprado el modelo de carrera profesional establecido,
un modelo en el que has intentado encajar,
pero, ¿a qué precio?

Hoy somos muchas las mujeres profesionales que nos damos cuenta que aquí
ALGO NO CUADRA.

Y no es cuestión de que haya algo mal en ti.

Es cuestión de que estás intentando encajar en un modelo que no juega a tu favor.

No es cuestión de dejarlo todo,
es cuestión de diseñar algo sostenible para ti e ir a por ello.

¿Te unes? by @maria.y.leon

🔵 “Es lo que hay que hacer para llegar a donde quiero llegar”
🔵 “Todo el mundo está va como una moto, no soy la única”
🔵 “Es una fase, pero ya pasará”
🔵 “Sacrifica ahora esto (tiempo, vida, hijos, relaciones…) para después vivir tranquila”

¿Te suena?

Cuántas veces te has dicho alguna de estas frases para seguir sosteniendo algo que, en el fondo, ya no se sostiene.

Yo me las decía constantemente.
Y mientras mi cuerpo intentaba avisarme de mil formas distintas, yo solo aprendía a acallarlas cada vez mejor.

Nadie nos enseña a leer esas señales.
Nos enseñan a aguantar, a rendir, a sonreír, a no parar, a caer bien...

Y así, sin darte cuenta, el cansancio se convierte en “normal”.
La ansiedad, en “ser exigente contigo misma”
El no tener tiempo de calidad, en “así es la vida de quien quiere triunfar”

Pero no, no es normal.

Solo está tan extendido, que hasta lo aplaudimos.

“Qué disciplina”,
“puede con todo”,
“qué entrega”,
“qué dedicación”...

Y detrás de cada uno de esos halagos, hay un cuerpo pidiendo tregua que ni siquiera tú misma escuchas.

¿Cuál de esas frases llevas repitiéndote más tiempo del que te gustaría admitir? 👇👇👇 by @maria.y.leon