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Mariana Gachet Alves

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❕Educação física e mãe de dois!
🍀O seu melhor momento é agora!🍀
- IS 60:22 -
@base.educacaocorporal

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Porque alguns sonhos se realizam em dias comuns e são feitos daquilo que não se pode comprar.

Obrigado por tanto, Meu Deus! taken in Base Educação Corporal by @marianagachet

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3 months ago

Treinão "Turma do Corre".
Neto, nossos alunos e muita parceria!🙏🏻🔥
#corridaderua taken in Batatais by @marianagachet

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10 days ago

Jogos "Azul e Branco"
💙🤍
@base.educacaocorporal
@ccfb_piscina taken in Centro de Cultura Fisica de Batatais by @marianagachet

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22 days ago

❤️ taken in Base Educação Corporal by @marianagachet

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5 months ago

Nessas fotos pago a língua duas vezes: rosa e beach tennis!
#beachtennislovers❤️ by @marianagachet

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6 months ago

Repeat this every day.
🌟💪🏻🦁 taken in Base Educação Corporal by @marianagachet

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7 months ago

Fiquei quase 30 dias sem celular e o "detox" forçado me fez (re)ver o mundo de outra forma: estudei mais, trabalhei com mais foco, aproveitei com qualidade o tempo com os meus, tive menos crises de ansiedade...
A real é que as redes sociais roubaram algo valioso: o ser de verdade, já que hoje todo mundo se molda pra se encaixar em grupos e padrões que nos distanciam da nossa essência.
"Quando você foi você de verdade pela última vez?"
Sem me preocupar com que estava acontecendo eu me fiz essa pergunta dezenas de vezes... Por isso me coloquei como meta passar menos tempo (ainda) aqui, ao invés de só seguir a manada.
Não seguir a manada, não viver por viver e terminar um ano tão importante para mim com conteúdo real agregado!

Aos meus poucos seguidores e muitos curiosos: sugiro o mesmo!😉

SEO: reflexão, metas, empreendedorismo, maternidade by @marianagachet

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8 months ago

Uma das fases mais bonitas da mulher é, com toda certeza, a gestação.
E a ideia de uma gestação pacata e inativa ficou no passado, já que hoje inúmeros estudos nos conduzem a um mesmo denominador: a mãe tem que estar em movimento.
Há pouco tempo seria inaceitável uma gestante levantar peso, praticar aeróbico com uma maior intensidade, mas hoje sabemos que isso é qualidade de vida para mãe e para o seu bebê.
Respeitar a individualidade e o limite é o ponto chave, mas ter em sala um professor que sabe aplicar o que a literatura prega faz toda a diferença.

A mamãe Bruna e a Clarice seguem na 28 semana de gestação, com ganho de peso controlado e felizes da vida.

Treinar com propósito e segurança, é treinar na BASE.
Nos chame no direct e saiba mais!

SEO: gestação, puerpério, crosstraining, musculação taken in Base Educação Corporal by @marianagachet

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8 months ago

Nossa pirâmide de Natal, em parceria com meu amigo, compadre e instrutor de muaythai.
Doeu, mas foi legal!💪🏼😂

Ah! E não deu pra filmar os snatches e a corrida no final!
#base #crossfit taken in Base Educação Corporal by @marianagachet

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10 months ago

Como disse o Neto: "na skin corredora!"
Que dia incrível! 🌟✨
@movimentabatatais
@base.educacaocorporal
#corridaderua #runner taken in Batatais by @marianagachet

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10 months ago

Um dia pra guardar na memória e no coração!
1° lugar - Atleta feminino Batatais 5km, minha aluna Priscila
3°lugar - Maior equipe
Obrigada a cada aluno que topou encarar esse desafio comigo. Para mim, como professora, é gratificante ver a evolução de vocês ao longo desse ano!

@base.educacaocorporal
@ccfb_piscina
@movimentabatatais

#corrida #corridaderua taken in Batatais by @marianagachet

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10 months ago

A verdade é que a vida da mãe não gira em torno dela; casa, filhos, marido, trabalho e mais umas mil coisas que precisam ser conciliadas com aquilo que queremos fazer.
Mas quando algo não esta no eixo é a mãe que pausa seus objetivos, recalcula a rota para recolocar tudo no lugar e, só assim, seguir...
A conclusão que chego é que nunca terá um "momento perfeito"... Então não desista! Recomece quantas vezes forem necessárias.
Até porquê, ser resiliente é o que faz dessa jornada tão bonita!❤️
#maternidade #treino #maedemenino #fitnessmotivation taken in Base Educação Corporal by @marianagachet

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a year ago