Instagram story viewer> @mariasymona> Posts

Mariasymona - chef

@mariasymona

1.8K

followers

1303

following

Sostenibilidad, Arte y Gestión gastronómica

POSTS STORIES REELS TAGGED

Estuve haciendo tantas cosasss!!!
Pero mi misión de ayudarles a comer bien sigue firme!!
Hoy salimos con otra edición del stockeate y aprontando para lo que se viene.

Gracias x3.
En penúltima foto estoy más María o más Symona?? Elija su propia aventuuuur taken in Montevideo, Uruguay by @mariasymona

133

24

2 months ago

Color y sabor no faltan.
Pero además diseño las cartas utilizando Ingeniería de Menú para que la rentabilidad sea eficiente 🫡🌻🫡🌻🫡🌻 by @mariasymona

42

7

6 months ago

🤚Levante la mano quien le parece un BAJÓN que siempre haya la misma comida en los eventos y en la misma vajilla 🥵

Cumpleaños, meetings laborales, retiros, en donde más?
Y encima terminas con la panza HINCHADISIMA

📩 si querés algo distinto, mágico, que alimente realmente y esté alineado creativamente con vos o tu concepto.

Fotos x @victoriasinmaria 🪷⛓️ by @mariasymona

112

18

8 months ago

Backstage del lanzamiento de perfumes ADN X @adolfodominguezofficial

El proceso detrás de un concepto creativo y nutricional, siempre.

Gracias @victoriasinmaria por tus increíbles fotos taken in Espacio de Arte Contemporáneo by @mariasymona

55

24

10 months ago

Se lanzó la nueva colección de perfumes de Adolfo Dominguez: ADN.

Fuí muy feliz cocinando estos bocaditos especiales alineando arte y consciencia ambiental.

Se realizó un mural en #Eac x @consueloguzmanoficial

📷: @victoriasinmaria

#elijoseryoadn
#adnadolfodomínguez
#adolfodomínguez
@adolfodominguezofficial taken in Montevideo, Uruguay by @mariasymona

83

34

10 months ago

Anímate a vivir esta experiencia y conectar con el disfrute consciente 🌼

ÚLTIMOS CUPOS para ser parte de este grupo hermoso que ya se está armando!

💌 Por mas info envíanos DM o
WhatsApp al (+598)91 273 462

María y Valen 🤍

.
.
.

#retiro #retiroespiritual #yogauruguay #yoga #detox #mindfuleating #meditacion #bienestar #disfrute taken in Punta Ballena, Uruguay by @mariasymona

3

20

a year ago

RETIRO BHOGA: “el espíritu del disfrute consciente”

🗓️ Cuándo? 14 al 16 de Noviembre 2025
📍Dónde? Punta Ballena, Uruguay 🇺🇾
🧘‍♂️ No es necesario tener experiencia previa en la práctica de yoga.
🌱 Abordaremos el detox de forma suave y amable conectándonos desde el disfrute!

💌 Escribí RETIRO en comentarios y te enviamos la info!

Te esperamos,
María y Valen 🤍

.
.
.

#yogauruguay #retirodeyoga #meditación #yoga #detox #mindfuleating #alimentacionconsciente #bhoga #mantra #disfrute #puntaballena #uruguay taken in Punta Ballena, Uruguay by @mariasymona

3

24

a year ago

RETIRO BHOGA: YOGA & DETOX

En Noviembre se viene una nueva edición de nuestro retiro BHOGA donde te invitamos a compartir un finde para desconectarte de la vorágine de la vida cotidiana, re-conectando con el disfrute y la calma, recalibrandonos para manifestar el cierre de año desde nuestra versión más alineada.

📋 Qué incluye?
• Prácticas de Yoga, mantra y meditación.
• Alimentación consciente & depurativa.
• Alojamiento en un hermoso entorno natural.
• Todas las comidas veganas y gluten free.

📍Dónde? @octogonodeago - Punta Ballena, Uruguay.
🗓️Cuando? Del 14 al 16 de Noviembre 2025

💌Querés más info?
Escribí a @valen.alaya por mensaje privado o al
WhatsApp +598 91 273 462 y te contamos acerca de la propuesta, inversión y lugar.

Les esperamos
María y Valen 🤍

.
.
.

#retiroyoga #retiroespiritual #yogauruguay #yoga
#meditación #mantra #detox #mindfuleating #bienestar
#reconexion #puntaballena #puntadeleste #uruguay taken in Punta Ballena, Uruguay by @mariasymona

3

3

a year ago

🪷🍃 VOLVER A MI 🪷🍃
Si somos nuestro hogar, me gustaría preguntarte, conoces el camino de regreso a tu casa? A ti mismx?
La alimentación es uno de los tantos canales de amor propio, me ayuda en lo personal a re conectar con mi bienestar, calma y paz mental.
La jugoterapia es un tobogán mágico hacía el comienzo de un día especial.
Crudo, fresco, ligero, sabroso.
•Naranja, limón
•Apio, pepino
•Manzana verde
•Spirulina
Filtrar, que es como ordeñar frutas y verduras 🤩
Esta práctica con las manos es ideal para intencionar y conectar con esa bebida que está a punto de darte mucho amor. by @mariasymona

64

3

4 years ago

PARA QUÉ NOS RETIRAMOS?⁣⁣
⁣⁣
Para ser unidad.⁣⁣
Para conectarnos con nosotrxs mismxs.⁣⁣
Para vibrar naturaleza.⁣⁣
Para vivenciar una experiencia holística.
Para alimentar cuerpo, mente y alma al mismo tiempo sin excusas.⁣⁣
Para incorporar herramientas diarias de bienestar.⁣⁣
Para regalarse algo más grande y valioso que un bien material.⁣⁣
Para reconocer el alimento como medicina. ⁣⁣
Para hacer una inmersión hacía lo más profundo.⁣⁣
Para renacer, para florecer, para celebrarnos.⁣⁣
Para evolucionar.⁣⁣
⁣⁣
Estas fueron las palabras de @mariasymona previo al retiro..hoy pasaron ya algunas semanas y se nos sigue emocionando recordar esta tremenda experiencia vivida junto a un increíble grupo humano. ⁣⁣
⁣⁣
Inundadas de amor y con ganas de más! Nos reencontramos pronto con nuevas propuestas y experiencias.⁣⁣
GRACIAS POR CONFIAR.⁣⁣
María y Valen ❤️⁣⁣
⁣⁣
⚠️ Spoiler alert! En la ultima foto tenemos a la nueva adquisición de este team..se vienen cosas lindas!⁣⁣
Gracias @yoga_y_sonido por ser parte y elegir compartir este camino con nosotras 🌟⁣⁣
⁣⁣
Ph: Los fotones son de la genia @victoriasinmaria , nuestra partner oficial del shooting 📸

.
.
.

#yogaretreat #retiro #retiroespiritual #yoga #yogainspiration #yogauruguay #nadayoga #alimentacionconsciente #nutricion #veganlife #crecimientoespiritual #viajeinterior #awareness taken in Punta Ballena, Uruguay by @mariasymona

3

20

4 years ago

🌟 RETIRO DE YOGA & NUTRICIÓN 🌟⁣⁣
⁣⁣
En Octubre se viene una re linda propuesta para hacer una “inmersión hacia lo profundo”. @valenalaya y @mariasymona te invitamos a compartir un finde de profunda reconexión contigo mismx y relax.⁣
⁣⁣
🌀Qué incluye?⁣
Prácticas de Yoga y meditación⁣
Cantos védicos & mantra⁣
Taller de alimentación consciente⁣
Alojamiento en un hermoso entorno natural y todas las comidas veganas!⁣
⁣⁣
📍Dónde? @octogonodeago - Punta Ballena, Uruguay.⁣⁣
📆 Cuando? Del 28 al 30 de Octubre⁣ 2022⁣
⁣⁣
💌Querés más info?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Escribí a @valenalaya por mensaje privado y para que te cuente un poquito más sobre la propuesta, inversión y lugar.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
También podes ver la info en la web (link en bio).⁣
⁣⁣
Les esperamos ⁣⁣
Valen & Mery 💙⁣
⁣
.⁣
.⁣
.⁣
⁣
#retirosespirituales #yogaretreats #yogaspirit #yogauruguay #yoga #nutrición #veganlife #propositodevida #conexionespiritual #relax by @mariasymona

62

8

4 years ago

NOS UNE LA PASIÓN
Esa fue mi conclusión luego de el workshop de cañamo que condujeron hermosas mujeres @hempa.uy y @sativas_uy
El encuentro fue una expansión de consciencia, un incentivo a movernos colectivamente, tejer redes, cuidar nuestra madre tierra y actuar desde lo más profundo de nuestros corazones.
El futuro será verde
🌿🥑🫑🥬 ♻️
VAMOS QUE VAMOSSSS!!!
Gracias
Gracias
Gracias
Chusmeen @sativas_uy @hempa.uy @simbioticas_lab @floralia_world
Y sean parte de el cambio
.
Registro por la fotógrafa oceanica : @manuvila18 ❤️‍🔥 by @mariasymona

120

16

4 years ago