Instagram story viewer> @marie.ivanovaaa> Posts

Мария Иванова | психолог • гипноз

@marie.ivanovaaa

430

followers

607

following

Помогаю менять состояние и привычные реакции
Тревога • отношения • самооценка
Гипноз и активация сознания
Омск/онлайн • Запись⤵️

POSTS STORIES REELS

Мы привыкли считать, что принимаем решения осознанно. Что сами выбираем, как жить, что чувствовать и во что верить.

Но что, если большая часть нашей жизни управляется программами, которые были записаны задолго до сегодняшнего дня?

Страхи. Сомнения. Ограничения. Повторяющиеся сценарии.

Они работают тихо. Незаметно. Проходят годы, обстоятельства меняются, а внутренний сценарий продолжает работать автоматически.
Именно поэтому многие люди снова и снова оказываются в одних и тех же обстоятельствах, даже искренне желая перемен.

Гипноз - это один из способов работать не только с тем, что человек думает о своей проблеме, но и с более глубокими автоматическими реакциями, убеждениями и ассоциациями, которые могут стоять за ней.
Можно не бороться с последствиями, а посмотреть, какая внутренняя программа запускает привычный сценарий, и сформировать другой способ реагирования.

А когда меняется то, что раньше происходило автоматически, перемены перестают ощущаться как постоянная борьба с самим собой.

Я Мария Иванова - психолог и гипнолог.
Помогаю менять состояние и привычные реакции через гипноз и работу с бессознательным.
Омск/онлайн • Запись по ссылке в профиле ⬆️

#гипнотерапевт #гипноз by @marie.ivanovaaa

Неуверенность не всегда выглядит как неуверенность.

Иногда она выглядит как красивая, самостоятельная женщина, которая многое может и привыкла справляться сама. Внешне всё хорошо, а внутри - тревога, сомнения и страх сделать что-то не так.

Меня зовут Мария Иванова. Я психолог и гипнолог.

Моё основное направление - современный гипноз и работа с бессознательным. Я помогаю менять не только мысли, но и привычные эмоциональные реакции.

Ведь иногда мы прекрасно понимаем головой, что пора отпустить человека, перестать зависеть от чужого мнения, проявиться или сделать важный шаг. Но внутри продолжаем чувствовать и действовать по-старому.

И это не всегда вопрос силы воли. Многие реакции включаются автоматически.

Ко мне можно обратиться, если вы:

• часто тревожитесь и прокручиваете возможные проблемы
• внешне уверены, но внутри сомневаетесь в себе
• зависите от внимания и оценки другого человека
• тяжело переживаете расставание
• боитесь отвержения или одиночества
• сравниваете себя с другими
• боитесь проявляться и начинать новое
• замечаете повторяющиеся болезненные сценарии
• всё понимаете, но не можете начать реагировать иначе

В работе мы исследуем, что поддерживает это состояние, и постепенно формируем новые реакции и внутреннюю опору.

Гипноз - это не потеря контроля. Во время сессии вы слышите меня, понимаете происходящее и можете остановить процесс в любой момент.

Я не обещаю изменить жизнь за один сеанс. Работаю бережно, без давления, подбирая методы и темп под конкретного человека. При необходимости использую техники активации сознания и инструменты краткосрочной стратегической терапии.

Мне самой близки развитие, движение, спорт, красота и интерес к жизни. Я продолжаю профессионально расти и учиться, потому что хочу видеть за проблемой не отдельный симптом, а самого человека.

Работаю очно в Омске и онлайн.

Если вы узнали себя, напишите мне слово «ЗАПИСЬ» и коротко расскажите, что вас беспокоит. Я отвечу, подходит ли ваш запрос для работы со мной, и предложу доступное время. by @marie.ivanovaaa

Я Мария Иванова, психолог и гипнолог. Помогаю работать с тревогой, чувством вины и привычными реакциями, которые трудно изменить, даже когда всё понимаешь.

Он говорит, что просто устал. А вы всё равно перебираете в голове, чем могли его обидеть.
➡️ Если раньше от настроения близкого зависело, как с вами будут обращаться, вы могли привыкнуть замечать малейшие изменения голоса и выражения лица. Угадать, подстроиться, лишний раз ничего не просить - чтобы избежать ссоры или холодности.

Теперь, когда рядом другой человек, его недовольство всё ещё может восприниматься как угроза отношениям. Вы стараетесь его развеселить, откладываете свои дела. Он улыбнулся - вас отпустило. Облегчение закрепляет привычку: чтобы успокоиться самой, сначала нужно исправить его настроение.

На индивидуальных сессиях мы можем работать с этим состоянием тревоги, чтобы вы могли учитывать состояние партнёра, но не искать автоматически свою вину и не отказываться от собственных потребностей.

Для записи напишите мне в личные сообщения. by @marie.ivanovaaa

Одна из тех книг, которые часто встречаются в топах рекомендаций. И не зря.

➡️ Для тех, чьи родители заботились как умели, но не всегда понимали чувства ребёнка и знали, как поддержать. Ведь им самим такого опыта очень не хватало.
➡️ Для тех, кто сейчас растит детей: чтобы лучше понимать, чего ребенку может не хватать, даже если вы очень много для него делаете.

Написано простым языком, легкая к прочтению 👌🏻 by @marie.ivanovaaa

Я Мария Иванова, психолог и гипнолог.

Когда-то промолчать, сдержать слёзы или согласиться было безопаснее. С тех пор многое изменилось, а привычка осталась.
Вы хотите отказать, но соглашаетесь, вам больно, но вы говорите: «Всё нормально» - даже когда понимаете, что больше не обязаны так поступать.

В гипнозе можно работать с этими реакциями и чувствами, которые вы привыкли сдерживать, чтобы появилось больше свободы говорить и действовать так, как вы хотите сейчас.

Для записи на сессию напишите мне в личные сообщения. Информация по ссылке в шапке профиля. by @marie.ivanovaaa

Я Мария Иванова, психолог и гипнолог. Работаю с тревогой, чувством вины и привычными реакциями, которые трудно изменить, даже когда всё понимаешь.

Отказать маме иногда проще, чем потом выдержать чувство вины.

Вы можете быть уверены в своём решении, но после её вздоха или короткого «ну понятно» уже трудно заниматься своими делами.
Если раньше после вашего отказа следовали холодность, упрёки или молчание, чужое недовольство может до сих пор восприниматься как угроза близости. Тогда согласиться и отменить свои планы - привычный способ вернуть спокойствие. Облегчение после этого закрепляет реакцию: в следующий раз выдержать отказ снова трудно.

На индивидуальных сессиях мы можем исследовать, что стоит за вашей виной, и работать над тем, чтобы сохранять своё решение, даже когда близкий человек им недоволен.

Для записи напишите мне в личные сообщения. by @marie.ivanovaaa

«Если я заранее подумаю о самом страшном, мне будет легче это пережить». Иногда за привычкой накручивать себя стоит именно такая надежда. Но подготовка к плохому сама становится ежедневным переживанием.

В гипнозе исследуем, что запускает это ожидание, и работаем над изменением привычной реакции на неизвестность. Если устали заранее переживать каждую возможную неприятность - напишите мне для записи. by @marie.ivanovaaa

«У меня хорошие родители. Они столько для меня сделали».

Иногда с этих слов начинается разговор о том, что в детстве было больно. Сначала нужно объяснить, что вы благодарны, всё понимаете и никого не обвиняете. И только потом, если ещё решитесь, рассказать о себе.

Родители действительно могли очень стараться: работать, покупать необходимое, заботиться о здоровье и образовании. А вы могли ждать, чтобы мама выслушала и обняла, когда вас обидели. Без замечаний о том, как следовало поступить.

Хотеть этого нормально. Признать, что вам не хватало близости, можно и без обвинения родителей. Благодарность за их заботу не обязывает вас считать своё одиночество выдумкой.

Сейчас человек рядом спрашивает, что случилось, а вы уже отвечаете: «Ничего». Хотя очень хотелось поговорить. Если раньше приходилось часто скрывать чувства и справляться самой, такой способ реагировать мог стать привычным. Вы ещё не попросили помощи, а уже чувствуете стыд, представляете недовольство другого человека и решаете промолчать.

В гипнозе мы можем исследовать, с каким опытом связана эта реакция: когда вы привыкли ждать критики вместо поддержки и почему теперь так трудно сказать, что вам плохо. Мы работаем со связанными с этим переживаниями, чтобы вам стало легче говорить о своих чувствах, просить помощи и принимать поддержку без необходимости сначала справиться со всем самой.

Если узнаёте в этом свой запрос, напишите мне ✍🏻💬

А вам легче рассказать, когда тяжело, или когда уже всё пережили сами? by @marie.ivanovaaa

Сохрани это видео на момент, когда снова захочется измерить себя чужим отношением 😉

Я Мария Иванова - психолог и гипнолог.
Помогаю менять состояние и привычные реакции через гипноз и работу с бессознательным.
Омск/онлайн • Запись по ссылке в профиле ⬆️ by @marie.ivanovaaa

Внешняя самостоятельность не всегда защищает от эмоциональной зависимости. Можно хорошо справляться с жизнью и все равно терять равновесие, когда значимый человек отдаляется.

В этот момент женщина часто пытается быстрее вернуть контакт: пишет первой, объясняется, подстраивается или бесконечно анализирует переписку. Становится немного легче. Но вместе с этим закрепляется ощущение, что спокойствие можно получить только через чужое внимание.

Первый шаг к внутренней опоре довольно простой ➡️ заметить свою реакцию, сделать внутреннюю паузу и не принимать ее за правду о себе.

Чужая дистанция может причинять боль, но она не определяет вашу ценность.

Было ли у вас так, что одно сообщение полностью меняло настроение?

Я Мария Иванова - психолог и гипнолог.
Помогаю менять состояние и привычные реакции через гипноз и работу с бессознательным.
Омск/онлайн • Запись по ссылке в профиле ⬆️ by @marie.ivanovaaa

Кто определяет твою ценность?

Я Мария Иванова - психолог и гипнолог.
Помогаю менять состояние и привычные реакции через гипноз и работу с бессознательным.
Омск/онлайн • Запись по ссылке в профиле ⬆️ by @marie.ivanovaaa

Я Мария Иванова - психолог и гипнолог.
Помогаю менять состояние и привычные реакции через гипноз и работу с бессознательным.
Омск/онлайн • Запись по ссылке в профиле ⬆️ by @marie.ivanovaaa