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Maria Harrison • Nutrición funcional

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🥑 Desinflama tu cuerpo y equilibra tus hormonas
🦋 Nutrióloga funcional | vencí el lupus
💥 Reinicio Method ™ OUT NOW👀👇🏼

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Holaaa a las 30 MIL PERSONAS nuevas por acá 🥹🤍

Si acabás de llegar: soy Maria Emilia (me DICEN Marie) 👋🏻 nutricionista, salvadoreña 🇸🇻, esposa, futura mamá, amante del matcha, los postres 😂🍫 y aparentemente de contar demasiados datos random sobre mí.

Marie Going Nuts 🥜 empezó hace 7 años como un proyecto de la universidad… y JAMÁS imaginé que algún día seríamos tantos por acá 🤯

Así que ahora quiero conocerte a vos 🫶🏻 ¿desde dónde me seguís y hace cuánto estás por acá? 👀👇🏻 🇲🇽 🇬🇹 🇵🇦 🇭🇳 🇸🇻🇨🇷 🇪🇨 🇨🇴 🇺🇸 🇦🇷 🇪🇸

#aboutme #offcampus #introducing taken in San Salvador, EL Salvador by @mariegoingnuts

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3 months ago

Gloria a Dios! Este triunfo es compartido🤍✨💪🏼
Para los que me siguen desde los inicios de esta cuenta, por fin llegó el día de decir: ESTOY LIBRE DE LUPUS/ en remisión 🥹

Gracias por su apoyo a lo largo del camino❤️ taken in San Diego, California by @mariegoingnuts

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a year ago

Comenta CAMBIO si querés tener estos resultados conmigo 👀👩🏼‍⚕️💪🏼

#nutricionista #testimonios #perderpeso #dieta taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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7 months ago

Ojalá me cayera dinero así de fácil… porque el pelo sí me está cayendo a montones 😭💸

La caída del cabello muchas veces no se explica solo por “estrés” o “las hormonas”. La ferritina baja también puede contribuir y es una causa que a veces se pasa por alto 👀

Si te está pasando, además de la ferritina, valdría la pena revisar con tu profesional de salud:

• Vitamina D
• B12
• Zinc
• TSH y T4 libre
• Proteína suficiente
• Estrés, sueño y cambios recientes como embarazo o posparto

Y ojo 👀 podés tener la hemoglobina “normal” y aun así tener la ferritina baja. Por eso, ver solo un resultado no siempre cuenta toda la historia.

¿Te identificás? 😭 taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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4 days ago

🛒🤍 Comentá TARGET y te mando GRATIS mi lista de Healthy Finds para tu próxima visita. 🎃

Porque comer saludable NO significa dejar de disfrutar unas cookies, un pumpkin spice latte o tus snacks favoritos. 🍪☕️

Como nutricionista, me encanta encontrar opciones prácticas que hagan más fácil mantener hábitos saludables sin caer en extremos.

Y estos finds de Target están perfectos para la temporada de otoño. 🍂

✨ Guardá este post para tu próximo grocery run. 🛒 🛍️

¿Cuál de estos productos probarías primero? 👀 taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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7 days ago

Viernes de humor💆🏼‍♀️ taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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9 days ago

Volví a nacer. 3 de Octubre 2026: Patrick Thomas llegó a cambiarnos la vida para siempre 🫠🤍💫 Marie Going Nuts- Going mom. Gracias a todos por su amor! 🥰 Les presento a su sobrino virtual🩵🐥 taken in Ucsd Jacobs Medical Center by @mariegoingnuts

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11 days ago

Si octubre y noviembre pasan volando, en nada estamos diciendo: “En enero sí empiezo a cuidar mi dieta” 😂💛 taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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18 days ago

Comentá PASTILLA 💊 y te mando info para reiniciar tu salud hormonal de forma natural 💛👩🏼‍⚕️

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Fuentes bibliográficas: 📚🔍

* Guía internacional de SOP 2023: opciones de manejo, incluidas anticonceptivas combinadas y metformina.
* ACOG: uso de anticonceptivas para manejar síntomas del SOP y aclaración de que no lo curan.
* Criterios diagnósticos de SOP, resumen de la guía internacional de Monash University.
* IARC/OMS: clasificación de anticonceptivos combinados de estrógeno y progestágeno.
* National Cancer Institute: evidencia sobre anticonceptivos orales y distintos tipos de cáncer. taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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19 days ago

Comentá LINK 🔗 y te mando por DM el acceso para adquirir Reinicio Method™ con precio especial de lanzamiento 🛍️🛒

IT’S OFFICIALLY HEREEE 😭💛💥

Si llevás años en el ciclo de “empiezo el lunes”, haciendo dietas, restringiéndote y sintiendo que cada vez tenés que volver a empezar de cero… Reinicio Method™ nació para cambiar justamente eso.

8 semanas para entender mejor tu cuerpo, tu alimentación y tus hábitos, y construir una estructura que realmente podás llevar a tu vida real. 🤍

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No necesitás otra dieta perfecta.
Necesitás dejar de empezar de cero. 🙈💆🏼‍♀️

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20 days ago

“For this child, I have prayed; & the LORD has given me the desires of my heart.” 1 Samuel 1:27 🤍🤰🏼

Last days as a family of two🐥🥹

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📸 Photos by @mariabahrphoto taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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21 days ago

Comenta HIERRO 🩸 y te envío mis recomendaciones para mejorar tus niveles de hierro y ferritina ✨

Tomar hierro no siempre es suficiente. ‼️
En este caso, la ferritina pasó de 8 a 84 y la hemoglobina de 10.9 a 13.8, pero no fue solo por “tomar un suplemento”. 💊

Trabajamos en entender POR QUÉ estaba baja, revisar posibles factores que interferían con su absorción, ajustar la suplementación y abordar las pérdidas constantes por menstruaciones abundantes. 🩸

Porque si no entendemos la causa, podemos pasar meses suplementando sin obtener el resultado que esperamos. 🚩

La deficiencia de hierro requiere evaluar el contexto completo: pérdidas de sangre, absorción, alimentación y una estrategia de suplementación individualizada. 👩🏼‍⚕️

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Fuentes bibliográficas: 📚🔍

1. Sholzberg M, et al. Diagnosis and management of iron deficiency in females. 2025.
2. DeLoughery TG, et al. AGA Clinical Practice Update on Management of Iron Deficiency Anemia. Clinical Gastroenterology and Hepatology. 2024.
3. Iolascon A, et al. Recommendations for diagnosis, treatment, and prevention of iron deficiency and iron deficiency anemia. HemaSphere. 2024.
4. Munro MG, et al. The relationship between heavy menstrual bleeding, iron deficiency, and iron deficiency anemia. American Journal of Obstetrics & Gynecology. 2023.
5. Mansour D, et al. A Review of Clinical Guidelines on the Management of Iron Deficiency and Iron-Deficiency Anemia in Women with Heavy Menstrual Bleeding. Advances in Therapy. 2021. taken in Del Mar, California by @mariegoingnuts

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24 days ago