Instagram story viewer> @marilliareisnutri> Posts

MARILIA REIS NUTRICIONISTA

@marilliareisnutri

5.2K

followers

857

following

👩🏻‍⚕️• Especialista em Nut. e Saúde da Mulher
📚• Pós Graduanda em Nutrição e Estética
📍• Atendimento presencial/Online
⬇️• Agende sua consulta

POSTS STORIES REELS TAGGED

Hoje é dia de celebrar a profissão que escolhi com o coração: ser nutricionista é cuidar, orientar e transformar vidas através da alimentação. 🧡

👩🏻‍⚕️ - 31 de agosto, dia do Nutricionista. by @marilliareisnutri

3

14

a year ago

Muitas vezes, as pessoas vão ao nutricionista esperando uma fórmula mágica para mudar a alimentação e se frustram quando não recebem isso e percebem que elas que precisam agir em prol dessa mudança.

O trabalho do nutricionista com o paciente é um trabalho em DUPLA.

Se comprometa com você mesmo e com a mudança que deseja.

👩🏻‍⚕️Marilia Reis Nutricionista
🏅Especialista em Nutrição e Saúde da mulher
➡️CRN 5 - 21319
📍Atendimentos presenciais em Camaçari e on-line para todo o mundo. taken in Camaçari by @marilliareisnutri

3

0

2 years ago

Pode parecer estranho, mas a hidratação também merece atenção quando falamos em emagrecimento.

Beber pouca água não faz o corpo simplesmente produzir gordura. Porém, uma hidratação inadequada pode influenciar indiretamente alguns fatores importantes para quem busca perder peso.

A sede pode ser confundida com fome, a desidratação pode afetar a disposição e o funcionamento intestinal, além de contribuir para alterações na retenção de líquidos e no peso da balança.

Ou seja: água não é um “emagrecedor”, mas uma boa hidratação faz parte de uma rotina que favorece a saúde e o equilíbrio do organismo.

E você, tem conseguido beber água suficiente durante o dia?

#Nutrição #Emagrecimento #Hidratação #Evolui #DiasDavila taken in Dias D'ávila - Bahia by @marilliareisnutri

10

0

a month ago

⚡️Um corpo inflamado tende a resistir ao emagrecimento.
A inflamação desregula hormônios da saciedade, aumenta retenção, reduz gasto energético e gera compulsão.

🥑 Uma alimentação rica em alimentos naturais, fibras, proteínas, gorduras boas e antioxidantes, aliada ao sono adequado, atividade física e manejo do estresse, pode contribuir para reduzir fatores associados à inflamação e melhorar a saúde metabólica.

Isso não significa que “a inflamação impede o emagrecimento”, mas que um organismo metabolicamente desequilibrado pode tornar o processo mais difícil.

Conte comigo para te ajudar a desinflamar com estratégias que respeitam o seu ritmo e lembre-se: o emagrecimento não é apenas sobre comer menos, é também sobre cuidar do corpo como um todo. 🧡

👩🏻‍⚕️Marilia Reis Nutricionista
🏅Especialista em Nutrição e Saúde da mulher
➡️CRN 5 - 21319
📍Atendimentos presenciais em Camaçari e Dias D’Avila e on-line para todo o mundo. by @marilliareisnutri

3

2

2 months ago

Na Evolui, contamos com Marília Reis, nutricionista clínica, pós-graduanda em Nutrição e Estética, com atuação em saúde da mulher, emagrecimento, hipertrofia, reeducação alimentar e prevenção e tratamento de doenças.

Um acompanhamento individualizado para transformar a alimentação em uma aliada da sua saúde e da sua qualidade de vida.

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde de dentro para fora.

#Evolui #Nutricao #SaudeDaMulher #CuidarEEvoluir taken in Dias D'ávila - Bahia by @marilliareisnutri

92

20

2 months ago

Seu projeto pré São João começa agora 🔥🌽

Chegou a hora de focar em você, na sua saúde e na sua autoestima 💚

O Protocolo MD vai te acompanhar nessa transformação!

📲 Mais informações no link da bio. by @marilliareisnutri

3

15

5 months ago

Refeições completas, pensadas com estratégia regulam a fome, trazem saciedade e facilitam a constância.
E o acompanhamento nutricional te guia nesse processo.

No fim não é sobre comer menos, é sobre comer certo.

Conte comigo para te ajudar a alcançar o seu objetivo. ✨

👩🏻‍⚕️Marilia Reis Nutricionista
🏅Especialista em Nutrição e Saúde da mulher
➡️CRN 5 - 21319
📍Atendimentos presenciais em Camaçari e on-line para todo o mundo. by @marilliareisnutri

3

15

6 months ago

🥗 A alimentação é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde e reduzir riscos de doenças, inclusive o câncer de mama. Alguns alimentos possuem compostos bioativos que atuam na modulação hormonal, no combate ao estresse oxidativo e na proteção das células.

➡️ Mas lembre-se, além de cuidar da alimentação, é importante também manter um estilo de vida saudável, praticar atividade física, se hidratar, dormir bem, evitar excesso de bebida alcoólica e realizar exames de rotina.

📌 Pequenas escolhas diárias, fazem a diferença! 🩷

👩🏻‍⚕️Marilia Reis Nutricionista
🏅Especialista em Nutrição e Saúde da mulher
➡️CRN 5 - 21319
📍Atendimentos presenciais em Camaçari e on-line para todo o mundo. by @marilliareisnutri

3

0

a year ago

💛 Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar da saúde mental - e a alimentação pode ser uma grande aliada nesse processo.

🍽️ Escolher alimentos que nutrem o corpo é também um gesto de amor-próprio. Uma refeição equilibrada pode influenciar diretamente no humor, na disposição, no sono e até na forma como lidamos com as emoções do dia a dia.

✨Muitas vezes, pequenos ajustes na rotina alimentar já trazem benefícios enormes para a mente: manter uma boa hidratação, priorizar alimentos naturais e ter horários regulares para se alimentar são exemplos simples, mas poderosos.

⚠️ Vale lembrar que a nutrição não substitui medicamentos e terapias, o tratamento nutricional visa potencializar resultados. 💛

👩🏻‍⚕️Marilia Reis Nutricionista
🏅Especialista em Nutrição e Saúde da mulher
➡️CRN 5 - 21319
📍Atendimentos presenciais em Camaçari e on-line para todo o mundo. by @marilliareisnutri

3

0

a year ago

3

6

a year ago

✨A ideia não é ser perfeito. E sim constante.
Pequenos passos, feitos todos os dias, geram grandes mudanças ao longo do tempo.

Como Nutricionista, o que posso dizer pra te ajudar é: o básico com equilíbrio, é o melhor caminho.
Com um plano alimentar individualizado e orientações alimentares personalizada, você alcança resultados, sem sacrifícios absurdos.

🤝🏼 Conte comigo para te ajudar nessa jornada.

👩🏻‍⚕️Marilia Reis Nutricionista
🏅Especialista em Nutrição e Saúde da mulher
➡️CRN 5 - 21319
📍Atendimentos presenciais em Camaçari e on-line para todo o mundo. by @marilliareisnutri

3

0

a year ago

✨ Hoje foi dia de WELL DAY na Well Up!

Um evento especial preparado com muito carinho pra oferecer saúde, movimento e conhecimento aos nossos alunos. 🧡

Tivemos aulas incríveis, alongamento, abdominal, funcional e uma palestra enriquecedora com a nutricionista @marilliareisnutri que trouxe orientações práticas e valiosas sobre alimentação e bem-estar. 🍎💪
Também contamos com a presença da @hypedrinkcamacari trazendo deliciosos pré-treino para experimentarmos.🥤💪

Agradecemos a todos que participaram, se entregaram nos treinos e estiveram com a gente nesse momento tão importante.
📍A Well Up é mais do que uma academia. É uma experiência. E isso foi só o começo. @raianerios @renato_ahmad @valmellopersonal @juliana.midiativa @magdameggs @juliana.midiativa @dany.barreto30 @sulisboa_ @kenedimattos @wellupacademia by @marilliareisnutri

63

2

a year ago