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Marilyse | Running & Vraie Vie ✨

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🏃🏻‍♀️Courir pour briller, malgré l’endométriose
🌊 Air iodé de Bretagne & vraie vie
✨ De la motivation à chaque foulée
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Depuis ma reprise de la course à pied, j’ai retrouvé un petit rituel dont je ne me passe plus 🤍

Après mes sorties, j’aime prendre quelques minutes pour masser les zones qui ont été sollicitées et apporter un peu de confort à mes muscles.

Et puis, j’ai commencé à utiliser le Baume du Lion un peu différemment…

Avec l’endométriose, il y a des jours où mon bas-ventre me rappelle bien trop sa présence. Alors, quand j’en ressens le besoin, je prends simplement quelques minutes pour me poser, appliquer une petite quantité de baume et masser doucement cette zone.

Ce n’est évidemment pas un traitement de l’endométriose. C’est juste mon petit moment de massage et de détente, celui qui me permet de prendre soin de moi et d’écouter un peu plus mon corps.

J’aime particulièrement sa texture, son côté pratique et le fait qu’il soit fabriqué en France. 🌿

🤝 Collaboration @stormskinwear

Et si vous souhaitez le découvrir, vous pouvez profiter de -15 % avec mon code MARILYSE15.

#endométriose #running #runningsisters #prendresoindesoi #stormskinwear by @marilyse.run.life

📸 À la petite moi,

Tu ne le sais pas encore, mais la vie ne sera pas toujours douce. Il y aura des douleurs que personne ne verra, des combats silencieux, des jours où ton corps te semblera te trahir. Mais tu apprendras à te relever, encore et encore.

Un jour, tu découvriras la course à pied. Elle deviendra ton refuge, ton cri de liberté, ta manière de dire « je suis là, je tiens debout ». Elle t’apprendra à écouter ton corps autrement, à l’aimer pour ce qu’il te permet, pas pour ce qu’il t’empêche.

Tu ne le sais pas encore, mais tu prépareras ton premier marathon pour tes presque 42 ans.
Et tu le feras avec le cœur, avec tes cicatrices, avec ta force.

Tu comprendras que la force, ce n’est pas d’être invincible. C’est d’avancer, même quand on a mal.
Et tu verras… tu seras fière. Vraiment fière. 💛

#courir #maladiechronique #endométriose #adenomyose #running #marathontraining #selflove by @marilyse.run.life

Vous êtes de plus en plus nombreux ici 🥰 , et j’avais envie à ma façon de vous souhaiter la bienvenue 🙏🏻 !

Merci à tous ceux qui me suivent depuis longtemps, et à tous les nouveaux qui rejoignent aujourd’hui l’aventure 🏃🏻‍♀️💛

Cette année, mon grand objectif, c’est le marathon… et ce week-end, place à mon second semi ! ✨

N’hésites pas à te présenter en commentaire 💬💛

#bienvenue #running #courir #run #courseapied #courirpourleplaisir #runningmotivation #runneuse #runninggirl #semimarathon #marathon #endométriose #goodvibes #breizhrunner #womenwhorun #bretagnesport #runningcommunity #marathontraining by @marilyse.run.life

Jour 3 • @endorun_fr 🎗️

+ 22 minutes au compteur !
Toutes les minutes actives comptent 🧘🏻‍♀️ ✨

Ce soir c’est le rush, rendez-vous médical 🏥, entraînement de football pour les loulous, alors j’ai besoin d’un petit break ! Et surtout de mobiliser mes hanches 🫣

Avec l’endométriose, le yoga et l’ouverture des hanches sont de vrais petits moments de bien-être. Ça permet de délier le bassin, d’assouplir les muscles, de relâcher les tensions et de prendre un peu de temps pour soi. Pas besoin de forcer, juste bouger en douceur et écouter son corps. 💛

Qui parmi vous participe au défi sur @runningheroesfr ? Ce soir nous sommes 5 218 ! 👏 by @marilyse.run.life

Jour 2 • @endorun_fr ✨🎗️ !

37 minutes de + au compteur 💪

Merci les copines 💛

@go_laura_run
@morgane.35000

#running #courir #runningmotivation #endometriose by @marilyse.run.life

Jour 1 • @endorun_fr 🎗️✨

Relève le défi avec nous sur @runningheroesfr !

#running #pourlabonnecause #endorun2026 by @marilyse.run.life

Ensemble pour faire reculer l’endométriose ! 🎗️

Du 31 octobre au 15 novembre c’est l’ @endorun_fr
Que tu cours, que tu marches prends ton dossard pour la recherche contre l’endométriose.

Je participe tous les ans à la course connectée, rejoins la team Endorun 🫶 cette année.

Qui est déjà inscrit ? Pour ceux autour de Rennes, ça vous tente une sortie running ensemble ? by @marilyse.run.life

Avec le rythme du quotidien, le travail, la famille, les entraînements… on oublie parfois de prendre un peu de temps pour soi.

Alors j’essaie de faire de la place. Pour les choses qui me font sourire, les personnes qui m’apportent de bonnes énergies, les moments simples, les sorties running qui me font du bien et les nouvelles rencontres.

Faire de la place aussi pour écouter mon corps, respecter mon rythme et arrêter de me mettre trop de pression.

Parce qu’au fond, prendre soin de soi, ce n’est pas seulement ajouter des choses à sa journée. C’est aussi choisir ce qu’on veut garder et ce dont on a besoin de se détacher. ✨

Et toi, qu’est-ce que tu as envie de laisser entrer dans ta vie en ce moment ? 🫶 by @marilyse.run.life

Une semaine qui commence bien 👌✨

#courirpourleplaisir #endometriose by @marilyse.run.life

You push me, I push you. 🤝

C’est aussi pour ça que j’aime partager ici. 💛

Au-delà des kilomètres, des séances et des objectifs, il y a cette communauté de runners qui se motive, s’encourage et se tire vers le haut.

Parce qu’on n’a pas tous le même niveau, les mêmes objectifs ni les mêmes défis à relever. Mais on peut tous s’apporter quelque chose.

Un petit mot d’encouragement, un conseil, un message après une séance difficile… Parfois, il n’en faut pas plus pour retrouver la motivation. ✨

Et surtout, n’oublions jamais la bienveillance. On est là pour avancer ensemble, pas pour se comparer.

On se pousse,
on s’encourage,
on progresse ensemble. 💪

Et toi, qu’est-ce que tu préfères dans cette communauté running ? ☺️

#runningcommunity #runnersofinstagram #runningmotivation #bienveillance #runneuse by @marilyse.run.life

Et si on arrêtait de vouloir tout réussir ?

Être au top au travail, être présente pour ses enfants, prendre du temps pour soi, faire du sport, gérer le quotidien… On veut souvent tout faire, et parfois, on s’oublie un peu au passage.

Alors ce dimanche, petit rappel : on a le droit de ralentir, de faire moins, de revoir ses priorités et d’accepter que tout ne soit pas parfait.

Cette semaine, j’ai fait de mon mieux. Et finalement, c’est déjà pas mal. ✨

Pas besoin d’être parfaite, juste d’avancer à son rythme.

Et toi, tu arrives à lever le pied sans culpabiliser, ou tu as tendance à vouloir tout gérer ? 💬 by @marilyse.run.life

Une semaine Running qui se termine ! ✨ Une de plus, et mon corps tient le coup ✊🏻 avec 3 séances par semaine - bientôt 🔜 une course de 16km 🎃 ! Course Nature, il paraît que l’année dernière c’était la gadoue alors il faut que je me prépare 🤭 | en attendant je reprends le yoga 🧘🏻‍♀️, si vous avez des vidéos ou conseils je prends. 🫶

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