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Markus Mayer

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Hallo liebe Insta-Familie,

wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🚀💪🏼💯

#fitnessblog #fitnessblogger #fitspiration #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessaddicts #fitnessforlife #fitnesstips #fitnessvideo #capcut taken in North Rhine-Westphalia by @markustauma

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3 years ago

So-heute gibt es mal einen Sonntagabend-Gruß von mir 😜

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5 years ago

Morgens direkt nach dem aufstehen ein Glas Wasser trinken bringt einige Vorteile mit sich.
Dein Stoffwechsel wird angeregt, weil das zugeführte Wasser vom Körper „aufgeheizt“ und somit Wärme produziert wird.

Ebenso hat es einen positiven Effekt auf Haut und Haare (hätte ich mal früher wissen müssen😂). Nach der nächtlichen Durststrecke wird die Durchblutung der Haut morgens direkt gefördert.

Folgt mir für mehr Tipps 👍

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4 years ago

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2 years ago

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2 years ago

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2 years ago

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2 years ago

Startet gut in die neue Woche 💪🏼💯

#fitnessaddicts #fitnessmotivation #fitnessblogger #fitnessgoals #fitnesstips #fitnessinspiration #fitnesslife #gyminspiration taken in North Rhine-Westphalia by @markustauma

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2 years ago

Sunday-Motivation 💪🏼💪🏼

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2 years ago

„Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen.“

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2 years ago

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3 years ago

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Hast du ein emotionales Ziel? taken in North Rhine-Westphalia by @markustauma

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3 years ago