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Marta Verônica • Psicóloga

@martaveronica.psi

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🎯 Ajudo adolescentes e adultos a viver de maneira mais equilibrada e feliz.
🧠Terapia Cognitiva Comportamental
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Muito prazer, sou Marta Verônica 🤍

Minha missão é acolher você com empatia, escuta qualificada e conhecimento técnico — ajudando a lidar com as emoções, os pensamentos e os desafios da sua vida de forma mais leve e consciente.

Sou formada em Psicologia, com especializações em Neuropsicologia, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e, atualmente, sigo aprofundando minha prática com a Terapia Dialética-Comportamental (DBT). Atendo adolescentes e adultos, tanto no online quanto no presencial, e busco, em cada sessão, compreender a sua história com cuidado, respeitando o seu tempo e a sua singularidade.

Antes da psicologia, trilhei outros caminhos: trabalhei por muitos anos em uma grande empresa, me formei em Administração e me especializei em Gestão da Saúde. Mas foi ao iniciar a graduação em Psicologia, incentivada pelo meu marido Fernando e meu filho João Vítor que encontrei o meu verdadeiro propósito. Me apaixonei pela profissão ainda nas primeiras aulas — e desde então, nunca mais parei de estudar.

Hoje, tenho orgulho da profissional que me tornei. Participo de congressos, faço formações, acompanho as atualizações da área e mantenho um compromisso constante com o aprendizado. Porque acredito que cuidar da saúde mental de alguém é também uma grande responsabilidade.

Além da escuta técnica e do conhecimento, trago para o consultório os valores que me sustentam: o autocuidado, o autoconhecimento e a espiritualidade. Acredito que esses três pilares fortalecem tanto quem busca ajuda quanto quem acolhe.

Sou uma mulher realizada na vida pessoal — esposa, mãe e sonhadora. Tenho um filho que mora fora do país e, mesmo com a saudade, celebro a felicidade dele com o coração tranquilo.
Gosto de ler, estar na natureza, viajar, conhecer pessoas e cuidar da minha própria saúde emocional, porque sei que só consigo cuidar bem do outro quando também cuido de mim.

Se você chegou até aqui, seja bem-vindo ao meu espaço. Aqui, você vai encontrar conteúdos sobre saúde mental, autoconhecimento, emoções e como viver com mais equilíbrio, verdade e presença.

✨ Espero te inspirar, te acolher e, quem sabe, caminhar junto com você nesse processo tão bonito que é se conhecer. by @martaveronica.psi

No post de hoje, quero contar para quem está chegando agora um pouco sobre mim, minha trajetória e como cheguei até a psicologia.

Foi um caminho cheio de aprendizados, desafios e muito propósito!

Me especializei no desenvolvimento infantil, adolescente e adulto, ajudando cada paciente e suas famílias a se sentirem mais seguras nesse processo. 💙

Quer saber mais? Então é só arrastar para o lado e conferir! ⬅️✨ by @martaveronica.psi

A ioga é uma prática que promove a conexão entre corpo e mente, contribuindo para o equilíbrio emocional e o bem-estar. Por meio de posturas, respiração consciente e meditação, ajuda a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e desenvolver maior consciência sobre os próprios pensamentos e emoções.

Escolhi praticar ioga para desacelerar, respeitar os meus próprios limites e cultivar a presença no momento presente.

Cuidando da minha saúde 🧠 by @martaveronica.psi

Você tem TDAH e sente que está cada vez mais difícil se concentrar, organizar a rotina ou controlar os impulsos? 🧠

Alguns hábitos podem intensificar essas dificuldades, como dormir pouco, viver sob estresse constante, consumir cafeína em excesso e usar a medicação de forma irregular.

Pequenas mudanças na rotina e o acompanhamento adequado podem fazer diferença na forma como você lida com os sintomas. 💙

Você não precisa enfrentar esses desafios sozinho! O acompanhamento psicológico pode ajudar a desenvolver estratégias para o dia a dia e melhorar sua qualidade de vida.

📲 Salve este vídeo para rever e compartilhe com alguém que precisa dessa informação! by @martaveronica.psi

Você se acostumou tanto a ser forte e resolver tudo que talvez tenha esquecido que também precisa de cuidado e apoio. 💛

Ser capaz não significa precisar dar conta de tudo sozinha.

👉 Leia o carrossel e reflita: quem ensinou você que precisava ser forte o tempo todo? by @martaveronica.psi

Na adolescência, fazer parte de um grupo pode parecer essencial. É nessa fase que as amizades ganham força e a necessidade de ser aceito pode influenciar escolhas, comportamentos e até a forma como o jovem se enxerga.

Quando uma amizade muda ou alguém deixa de fazer parte do grupo, podem surgir tristeza, culpa e medo de perder outros vínculos. Nesse conflito, o adolescente pode acabar deixando seus próprios sentimentos e valores em segundo plano para não se sentir sozinho.

Aprender a lidar com essas mudanças também faz parte do amadurecimento. Afinal, manter uma amizade não deveria exigir que alguém deixasse de ser quem é.

💛 Arraste para o lado e reflita sobre os desafios de pertencer sem precisar abrir mão de si mesmo. by @martaveronica.psi

Feliz aniversário, minha mãe, Mamis poderosa. Presente de Deus! ❤️

Hoje é o dia de celebrar a vida da mulher que me deu a vida, que carrega em si uma história de amor, força, coragem e dedicação. A mulher que, com seu jeito único, faz parte de quem eu sou e estará para sempre guardada no lugar mais bonito do meu coração.

Mãe, se eu pudesse pedir algo a Deus neste dia, pediria que Ele lhe concedesse muitos anos de vida, saúde, paz e motivos para sorrir. Que Nossa Senhora esteja sempre à sua frente, cobrindo seus passos com seu manto sagrado, protegendo seu coração e intercedendo por cada um dos seus sonhos.

Não existem palavras suficientes para traduzir a gratidão que sinto por ter você na minha vida e sua existência é uma bênção que agradeço a Deus todos os dias.

Que Deus lhe dê de volta, em bênçãos, todo o amor que você já espalhou nesta vida. Que cada novo amanhecer lhe traga esperança, que seu coração permaneça cheio de fé e que você possa colher tudo aquilo que plantou com tanto amor.

Hoje, eu não celebro apenas o seu aniversário. Celebro a graça de ter você, a sua história, a sua presença e o privilégio de poder chamar você de MÃE.

Feliz vida, minha mãe! Que o céu derrame bênçãos sobre você hoje e sempre. Que nunca lhe faltem saúde, amor, proteção e a presença de Deus em cada passo.

Eu te amo muito, mais do que as palavras conseguem dizer, e desejo que você nunca se esqueça do quanto é preciosa para mim.

Você é, e sempre será, um dos maiores presentes que Deus me deu! 🙏🏻❤️🌹 by @martaveronica.psi

Seu corpo dá sinais quando algo não vai bem. Coração acelerado, tensão muscular, cansaço e dificuldade para relaxar podem ser manifestações da ansiedade. 🤍

Aprender a escutar esses sinais é o primeiro passo para desenvolver a autoconsciência, reconhecer seus limites e compreender melhor suas emoções.

✨ A mudança começa quando você para de ignorar o que sente e começa a se escutar.

#Ansiedade #SaúdeMental #Autoconhecimento #Autoconsciência by @martaveronica.psi

Conhecer novos lugares, desconectar-se e descansar são pilares essenciais para a nossa saúde mental. No ritmo acelerado em que vivemos, a nossa mente acumula um cansaço invisível que afeta diretamente o humor, a criatividade e a paciência.

Mudar de cenário nos tira do piloto automático. Ao explorar novas paisagens e culturas, expandimos nossa perspectiva e renovamos a mente. Quando aliamos isso ao ato de deixar as telas de lado, permitimos que o cérebro saia do estado de alerta constante, abrindo espaço para viver o momento presente com mais calma.

Descansar!
Desconectar!
Desacelerar!
É preciso 🧠❤️🙏🙌 by @martaveronica.psi

A psicologia faz parte da minha vida profissional, mas, para além dela, existe uma pessoa que também precisa de descanso, lazer, momentos de conexão e experiências que tragam leveza. 🌿🤍

Viajar, contemplar uma paisagem bonita, cuidar da espiritualidade, movimentar o corpo e aproveitar os pequenos momentos são algumas das formas que encontro para cuidar de mim.

Isso não significa que eu não tenha dias difíceis, que não sinta cansaço ou que consiga manter o equilíbrio o tempo todo. Afinal, cuidar da saúde mental não nos torna imunes às dificuldades da vida.

Significa reconhecer que minhas necessidades também importam e que o autocuidado precisa encontrar espaço na vida real, com suas alegrias, desafios e imperfeições.

✨ Quer conhecer um pouquinho do que me ajuda a cuidar de mim para além da psicologia? Deslize o carrossel e venha comigo! 💛 by @martaveronica.psi

Férias!
Descanso!
Conhecer lugares diferentes!
EU&ELE 🙏❤️ by @martaveronica.psi

O Outubro Rosa é um convite para falar sobre prevenção, diagnóstico precoce e a importância do cuidado integral com a saúde da mulher.

Durante esse período, é importante reforçar a atenção aos sinais do corpo, manter os acompanhamentos de saúde recomendados e buscar orientação profissional sempre que necessário.

Mas também precisamos lembrar que o cuidado não termina nos exames ou no tratamento. A saúde emocional merece atenção, especialmente diante das incertezas, das mudanças na rotina e dos desafios que podem surgir ao longo desse processo.

Cada mulher vive essa experiência de uma maneira. Por isso, informação, acolhimento e uma rede de apoio fazem diferença.

Leia o carrossel e descubra como a prevenção, o autocuidado e a atenção à saúde emocional podem caminhar juntos. 🎀

Cuidar de si também é uma forma de priorizar a própria saúde. by @martaveronica.psi