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Martin Castillo

@martin.mc90

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† Dios Primero
Entrenamientos Personalizados
Hábitos y Bienestar
Acompañando Procesos
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El Fitness No Te Enseña Esto 🌀 ▫️El progreso no es lineal ▫️Descansar también es parte del proceso ▫️Más intensidad no siempre significa más resultados ▫️Conocerte también es progresar ▫️Verse bien está sobrevalorado si no te sientes bien Con los años entendí que entrenar no es solo físico. Hoy estoy listo para acompañarte 💫 Entrenamientos personalizados con propósito ⭐️ Si estás buscando otra forma de entrenar, háblame por DM 📲 #entrenadorpersonal #entrenamientopersonalizado #entrenamiento #temuco taken in Temuco by @martin.mc90
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9 months ago
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¿Y a Ti Qué Te Mueve? 🌀 El Camino me enseñó que importa más el proceso que la ansiedad por llegar rápido a la meta 💫 La Vida me mostró que el progreso no es lineal, que hay subidas, bajadas y pausas… y que todo suma. ⭐️ El Espíritu me señaló la importancia de la presencia: Sentir el cuerpo, escucharlo, cuidarlo. No castigarlo. No romperlo. ✨ Y la Verdad es que la persistencia vale más que la intensidad o el impulso momentáneo. Ahí ocurre el cambio real. 🌟 — Hoy mi objetivo es volver a la cancha ⚽️ y, Dios mediante, está pronto a lograrse. Este recorrido ya se está poniendo al servicio. Si esto te hace sentido, escríbeme. 💬 Que lo que te mueva, tenga propósito 🌀 Dios te bendiga ⭐️ #entrenamiento #gym #temuco #proposito #Dios taken in Temuco, Region De La Araucania by @martin.mc90
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9 months ago
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Mi momento ha llegado ⏳ Este camino me ha enseñado a entrenar con propósito, a sentir el cuerpo y a respetar los procesos 🌀 Hoy este recorrido comienza a ponerse al servicio ✨ No solo desde el entrenamiento físico, sino desde una forma de vivir, pensar y caminar con fe 💫 Si esto te sirve, escríbeme 📲 Porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio ⭐️ #entrenamientopersonalizado #temuco #gym #fe #Dios taken in Temuco by @martin.mc90
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9 months ago
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Entrena tu cadena cinética ⚙️ Entrena la rotación. Entrena para lo que haces. Tu cuerpo trabaja en conjunto. Tus piernas, caderas, tronco y brazos se coordinan para que puedas moverte y hacer fuerza. Por eso, entrenar movimientos como estos puede ayudarte a rendir mejor en tu deporte y a moverte mejor en tu día a día. Porque entrenar no es solo verse bien, también es sentirse bien y preparar tu cuerpo para lo que haces. Y recuerda: todo es progresivo. En mi caso, no estaba acostumbrado a este tipo de entrenamiento y hacer los cinco ejercicios en una sola sesión fue demasiado. Terminé con molestias en la espalda baja. Habría sido mejor comenzar con dos o tres ejercicios e ir sumando los demás en las siguientes sesiones, poco a poco. No se trata de pasar de cero a cien. Dale tiempo a tu cuerpo para adaptarse y avanzar de forma gradual. #Entrenamiento #Gimnasio #Deporte #Fútbol #Fuerza by @martin.mc90
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8 days ago
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Fallar es parte del proceso. Anoche me tocó fallar. Erré un penal que significó nuestra eliminación. Después de empatar 6-6 y sintiendo que había hecho un buen partido, decidí patear el primer penal de mi equipo. Lamentablemente, se me fue por encima del arco. Quizás todo esto pegó más fuerte porque venía de una semana muy dura… Enfermedad en mi familia y el fallecimiento de un ser querido. Lloré. Bajé la mirada. Pero mis compañeros me levantaron. La noche fue muy difícil. Volvió la enfermedad y aparecieron muchos pensamientos intrusivos: ¿Qué hubiese pasado si…? ¿Por qué no pateaste así…? Nuestra mente puede tendernos trampas. Puede decirte que quizás sería mejor dejarlo, que no vuelvas a exponerte, que no vuelvas a sentir esto. Pero yo no quiero vivir huyendo de mis errores y de mis miedos. Porque anoche sí volvieron fantasmas del pasado. Pero hoy soy otro. Nueva criatura. Ya no tengo miedo. Ya no me siento solo. Tengo un Dios que pelea mis batallas. Porque esto me importa, sí. Me duele, sí. Pero gracias a Dios, no es lo más importante. Oro por la salud de mi familia y la de mis compañeros. Oro por paz en sus corazones y agradezco porque Jehová es bueno. Me equivoqué, lo acepto. Lo enfrento, pido disculpas. Y ahora toca trabajar. Con la frente en alto, con la mirada puesta en Cristo. 🤍 Nada es para siempre. Ni los éxitos ni los fracasos. Solo Yavé. Muchas gracias a todos los que me apoyaron. Mc by @martin.mc90
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12 days ago
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El entrenamiento físico exige disciplina, pero cuando entiendes QUIÉN vive en ti, la motivación cambia por completo. 🧠💪 🕊️Tu cuerpo es el templo del Espíritu Santo. En @tryno.cl esto lo saben muy bien! Además con profes especializados y con clases a full enfocadas en cada uno… ¡Honra a Dios cuidando tu salud! «Porque el ejercicio físico es de algún provecho, pero la piedad es provechosa para todo...». — 1 Timoteo 4:8 🎯¡Levántate y cuida lo que Dios te dio! Deja tu “💪” en los comentarios si tú también lo crees. #TemploDelEspirituSanto #tryno #feysalud #CuidadoDelCuerpo by @martin.mc90
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2 months ago
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BIENVENIDO @tryno.cl 💪🏼 La familia 413 sigue creciendo y estamos muy contentos de iniciar nuestra alianza con los amigos de Tryno 🩵 Se vienen cositas con ellos, así que a seguirlos 🙌🏼 Somos #413 🧡 by @martin.mc90
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2 months ago
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Que Buen Fin de Semana 🤍 Gracias Padre por tus tremendas bendiciones Tu provisión nunca tarda. Gracias por escuchar mis oraciones y traer esta Gran mujer a mi lado 🤍 Feliz cumpleaños Amada mía Dios te bendiga enormemente Mujer virtuosa 💙 Isaías 60 by @martin.mc90
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7 months ago
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Navidad es Jesús, fe y comunidad. 🙏✨ Agradecemos a Dios por cada sonrisa, cada encuentro y por esta familia que sigue creciendo con propósito… Que Jesús sea siempre el centro ❤️✝️ taken in Temuco, Region De La Araucania by @martin.mc90
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10 months ago
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De la Gratitud también brota la Fe ⭐️ La vida es bella, no fácil… y suele suceder que muchas veces, durante las pruebas, solo podemos ver (y sobrepensar) los problemas. Todo cambia para bien cuando recuerdas las bendiciones que tienes, las que has vivido y agradeces por ellas… Gracias Dios 🤍… Por el amanecer 🌅 Por el anochecer 🌃 Por lo que a veces se me olvida agradecer… Por un plato de comida 🍽️ Una taza e’ café ☕️ Por los amigos que en mi nunca pierden la Fe💫 Gracias por mi familia Por mi mujer, por mis hijas que son mi bendición Pero sobre todas las cosas Gracias por la salvación Gracias por la cruz Gracias por Jesús 🤍 #fe #Dios #jesus #yhwh #jireh taken in Providencia, Santiago De Chile by @martin.mc90
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a year ago
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Energía que contagia 💥👟 ¡Los peques lo dan TODO en Tryno Kids! 😎⚡ 👉 Inscríbelos hoy y súmalos a la diversión #tryno #fit #kids #inscripciones #temuco taken in Temuco, Region De La Araucania by @martin.mc90
21
a year ago
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Qué puerta le estás abriendo a tu familia? 🕯️ Hoy muchos celebran esta noche, Sin saber a lo que realmente se exponen⚠️ Las guerras espirituales son reales, y podemos quedar vulnerables sin darnos cuenta 🛡️ No todo lo que parece inofensivo lo es. No abras puertas que después no puedas cerrar 🚪 Enséñale a tus hijos a amar la luz 🕯️ no a convivir ni a celebrar la oscuridad Cuida y protege a los que amas 🤍 Ay de los que a lo malo llaman bueno y a lo bueno llaman malo, que hacen de la oscuridad luz y de la luz oscuridad. Porque ¿qué comunión tiene la luz con las tinieblas? ¿Y qué acuerdo hay entre Cristo 🤍 y Belial? La luz vino al mundo 🕯️🌎 pero muchos amaron más las tinieblas que la luz, porque sus obras eran malas. Aun así, la verdad permanece: La luz resplandece en las tinieblas, y las tinieblas no la vencieron. ✨ Que Dios los bendiga y los proteja, que su luz los guíe en medio de toda oscuridad 🤍 #Dios #Cristo #Jesus #Luz #Amor by @martin.mc90
24
a year ago
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