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Tryno Wellness Club

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ᴄᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴇ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ ʏ ʙɪᴇɴᴇꜱᴛᴀʀ
💫 YHWH Rafá | Dios Restaura
🌀 Cuerpo ~ Mente ~ Espíritu
🔹Temuco, Chile.
🏡 Barrio Los Conquistadores.

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No es solo Ejercicio, es Bienestar Real ⭐️

Cuerpo, Mente y Espíritu en Equilibrio✨

¿Te cuesta encontrar un espacio que de verdad te entienda?💫

En Tryno Wellness Club diseñamos programas personalizados para ti:

porque tu bienestar es único, y tu camino también.
• Atención individual o en equipo
• Evaluación Nutricional y Kinesiológica incluida
• Horarios flexibles, adaptados a tu vida
• Equipo profesional comprometido contigo

Reserva tu ENTRENAMIENTO INICIAL GRATIS HOY y comienza tu transformación🔥

El momento es ahora. Tu Bienestar no puede esperar 🌅

#TrynoWellness #EntrenamientoPersonalizado #BienestarIntegral #FitnessConPropósito #Temuco #Wellness #GymConsciente #SaludFísicaYMente taken in Barrio Los Conquistadores by @tryno.cl

75

5

a year ago

El Detalle que lo Cambia Todo ✨
Encuentra El Equilibrio 🌀
𝓒𝓾𝓮𝓻𝓹𝓸 ~ 𝓜𝓮𝓷𝓽𝓮 ~ 𝓔𝓼𝓹í𝓻𝓲𝓽𝓾

En Tryno Wellness Club,
entendemos lo difícil que
es encontrar equilibrio en la Vida 🌱

Por eso, creamos un Espacio
donde no solo trabajas en tu
Bienestar Físico, sino también
en el Mental y Espiritual ⭐️

Deja atrás la Frustración!
y Da el Primer paso hacia
una Versión más Completa de Ti🚶‍♀️💫
¡Estamos Listos para Acompañarte! 💯

✨ Forma parte de una Comunidad
que te Escucha, te Entiende y te Apoya.
Háblanos❗️ y Reserva tu Entrenamiento
Inicial GRATUITO Ahora 🌟

#temuco #wellness #entrenamiento #bienestar #fitness #fit taken in Barrio Los Conquistadores by @tryno.cl

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88

2 years ago

El Secreto del Verdadero Progreso: 🤫
No entrenes Solo✨
-
En Tryno sabemos que el bienestar
no es un viaje en solitario💫
-
Pensamos que el verdadero progreso
viene de la colaboración y el apoyo
de tu equipo o tu círculo 📈
-
Escoge sabiamente a tu equipo🌟
Quédate con esas personas que sacan
lo mejor de ti. Aquellas que te llenan
de alegría, te animan a luchar por tus
sueños, te valoran y te recuerdan cada
día que ¡Tú SÍ puedes conseguirlo! 🙌
-
Si caminas solo irás más rápido,
si caminas acompañado llegarás más lejos ❤️‍🔥
-
Si estás listo para unirte a una
comunidad que te comprende
y te impulsa, empieza AHORA
tu transformación con nosotros 🌅
-
Háblanos ⭐️ Queremos ayudarte
-
Tryno Wellness Club
Entrena tu cuerpo 💪
Cultiva tu mente 💎
Eleva tu espíritu 🌀
- #backstage #entrenamiento #temuco #gym #fitness #wellness #fit taken in Temuco by @tryno.cl

96

15

2 years ago

Entrena tu cadena cinética ⚙️
Entrena la rotación.
Entrena para lo que haces.

Tu cuerpo trabaja en conjunto.
Tus piernas, caderas, tronco y brazos
se coordinan para que puedas moverte
y hacer fuerza.

Por eso, entrenar movimientos
como estos puede ayudarte a
rendir mejor en tu deporte
y a moverte mejor en tu día a día.

Porque entrenar no es solo
verse bien, también es sentirse
bien y preparar tu cuerpo
para lo que haces.

Y recuerda: todo es progresivo.

En mi caso, no estaba acostumbrado
a este tipo de entrenamiento y hacer
los cinco ejercicios en una sola sesión
fue demasiado. Terminé con molestias
en la espalda baja.

Habría sido mejor comenzar
con dos o tres ejercicios e ir sumando
los demás en las siguientes sesiones,
poco a poco.

No se trata de pasar de cero a cien.
Dale tiempo a tu cuerpo para adaptarse
y avanzar de forma gradual.

#Entrenamiento #Gimnasio #Deporte #Fútbol #Fuerza by @tryno.cl

26

0

8 days ago

🤰✨ Tu embarazo y tu postparto también pueden ser etapas para sentirte fuerte, activa y conectada con tu cuerpo.

En Fuerza Materna te acompaño a través del ejercicio adaptado a cada etapa, trabajando fuerza, movilidad, postura, piso pélvico, core, respiración y bienestar 💕.

🌸 Embarazo: movimiento seguro y consciente para preparar tu cuerpo y disfrutar un embarazo activo.

🌿 Postparto: recuperación progresiva, fortalecimiento y reconexión con tu cuerpo después del nacimiento de tu bebé.

Cada mujer y cada proceso son diferentes, por eso las clases buscan ser personalizadas, progresivas y respetuosas de tus necesidades.

✨ Si estás embarazada o en etapa de postparto y quieres comenzar a entrenar de manera segura, escríbeme por mensaje directo.
Te cuento cómo funcionan las clases, horarios, valores y resolvemos todas tus dudas.

💗 Fuerza Materna
Entrena tu cuerpo, potencia tu maternidad.

📍 Temuco
📩 ¡Escríbeme y conversemos! taken in Temuco, Region De La Araucania by @tryno.cl

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16

25 days ago

TRYNO RECOVERY 🦵🏼🔋

@kine.valeria nos cuenta en qué consiste el masaje que estamos regalando al Jugador de la Fecha en la Copa de Oro 🏆

Aprovecha el 2️⃣✖️1️⃣ exclusivo para nuestros seguidores y los jugadores de la @anfctemuco ⚽️

GRACIAS @tryno.cl 🙌🏼 by @tryno.cl

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3

a month ago

Todos tenemos algo a lo que queremos volver. 🤍

Volver a entrenar 🏋️‍♀️, a caminar sin miedo, a jugar, a trabajar… o simplemente a sentirnos cómodos en nuestro propio cuerpo. 🫶🏼

Y si hoy hay algo que dejaste de hacer por dolor, miedo o inseguridad, recuerda que haber tenido que parar no significa que tengas que quedarte ahí.

A veces, las lesiones pueden mostrarnos aquello que estábamos dejando de lado y darnos la oportunidad de trabajarlo, fortalecerlo y potenciarnos para volver más preparados a aquello que queremos hacer. 💪🏼✨

Si hoy estás intentando volver, me encantaría acompañarte en ese proceso. 🤍

📇Valeria Bravo S. - Kinesióloga
#kinesiologia #salud #rehabilitación #bienestar #ejercicio by @tryno.cl

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21

a month ago

🚴‍♀️ No se trata solo de pedalear. Se trata de hacerlo mejor.

Hoy fue el turno de Agustina en ProcyclingLab 🔧⚡️

Analizamos, ajustamos y buscamos esa posición que permita pedalear más eficiente, más cómodo y con mayor rendimiento.

Y ojo… 👀
No necesitas ser ciclista profesional para hacerte un Bike Fit.
Está pensado para todos: desde quienes están comenzando hasta quienes buscan mejorar su comodidad, eficiencia y rendimiento sobre la bicicleta. 🚴‍♂️

Pero esto es solo una pequeña parte de lo que se viene.

🔥 ProCyclingLab × Tryno × Pluscycling

Tres marcas.
Una misma pasión.
Un solo objetivo: llevar tu ciclismo al siguiente nivel.

Muy pronto. 🚀

¿Estás preparado?

#ProcyclingLab #Tryno #Plusscycling #BikeFit #BikeFitting CiclismoChile CyclingChile Rendimiento taken in Temuco, Region De La Araucania by @tryno.cl

403

18

a month ago

El entrenamiento físico exige disciplina, pero cuando entiendes QUIÉN vive en ti, la motivación cambia por completo. 🧠💪

🕊️Tu cuerpo es el templo del Espíritu Santo.

En @tryno.cl esto lo saben muy bien! Además con profes especializados y con clases a full enfocadas en cada uno…

¡Honra a Dios cuidando tu salud!
«Porque el ejercicio físico es de algún provecho, pero la piedad es provechosa para todo...». — 1 Timoteo 4:8

🎯¡Levántate y cuida lo que Dios te dio! Deja tu “💪” en los comentarios si tú también lo crees.

#TemploDelEspirituSanto #tryno #feysalud #CuidadoDelCuerpo by @tryno.cl

38

3

2 months ago

BIENVENIDO @tryno.cl 💪🏼

La familia 413 sigue creciendo y estamos muy contentos de iniciar nuestra alianza con los amigos de Tryno 🩵

Se vienen cositas con ellos, así que a seguirlos 🙌🏼

Somos #413 🧡 by @tryno.cl

128

10

2 months ago

⬜️ Un pequeño post para esas personitas que pasan todo el día trabajando sentadas o en una misma posición durante largos períodos de tiempo.

🏷️ Recuerden que siempre es un buen momento para hacer una pausa, descansar nuestro cuerpo y también nuestra mente.

No olvidemos trabajar nuestra respiración en cada ejercicio de movilización y estiramiento que realicemos. No tiene por qué ser un tormento estirar nuestra musculatura; también podemos ejercitarla de una manera agradable, consciente y respetuosa con nuestro cuerpo. 🌿

⬜️ El cuerpo siempre nos va dando señales cuando algo no anda bien, tanto física como emocionalmente. Por eso, te invito a conectarte con él a través de algunos ejercicios de movilización y estiramiento que te dejo en este post.

⬜️ Agenda tu hora para evaluación
📩 DM o WhatsApp

⚪️ Kinesióloga Valeria Bravo S.
⚪️ Contacto: +56 9 3943 8859 by @tryno.cl

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0

2 months ago

📢 ¡Invertida paso a paso! 🤸‍♀️✨
Desde los ejercicios básicos para fortalecer hombros y abdomen, hasta los trucos para ganar confianza y equilibrio. 💪

¡Sigue la secuencia, sé constante y celebra cada pequeño avance!

¡Tú puedes! 😉 taken in Temuco, Region De La Araucania by @tryno.cl

31

1

2 months ago