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Mathilde Le Goux Attias - Yoga

@mathilde_le_goux

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Coach yoga, renfo, mobilité 🤌🏼
@niketraining ambassadrice
Cours privés, entreprise, studio
Retraites bien-être
📚Commande mon livre - lien en bio

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Notre livre, coécrit avec mon père, est maintenant disponible en pré-commande chez @solar_editions et sortira le 12 février 2026 🙌🏼

Cette collaboration Père-fille est bien plus qu’un projet : c’est le résultat de nombreuses heures de discussions passionnantes sur la santé et le sport, ainsi que de centaines d’heures d’écriture, de réécriture, d’échanges avec la maison d’édition. Nous avons fusionné nos expertises : la rhumatologie et la médecine du sport pour lui, le yoga et le mouvement en général pour moi.

Depuis mon enfance, mon père, ancien sportif de haut niveau, m’a toujours enseigné que le mouvement bien fait est la clé d’un bien-être physique et mental. C’est cette philosophie que je m’efforce de transmettre dans mes cours, et j’espère qu’elle résonnera en vous.

Notre livre regorge d’études concrètes, de données scientifiques, ainsi que d’exercices testés et approuvés par ses patient.e.s et mes élèves de tous âges. Nous souhaitons vous inciter à redonner une place centrale au mouvement dans votre vie, peu importe sa forme et les pensées limitantes qui peuvent parfois nous habiter.

Malgré quelques désaccords amusants 😂🫣, nous avons pris un immense plaisir à écrire cet ouvrage et espérons que vous éprouverez le même plaisir à le lire ! 📕

👉 Lien de précommande dans ma bio !

#livre #sante #sport #activitéphysique #yoga #medecine #solar taken in Paris, France by @mathilde_le_goux

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10 months ago

Le jour où l’on comprend que nous ne sommes pas en compétition, que personne ne peut prendre notre place, on peut enfin se concentrer sur notre propre vibration.
Lorsqu’on choisit d’être ensemble, d’être un soutien, plus rien ne nous arrête. Nous devenons une force collective 🧘🏻‍♀️💕🤍 by @mathilde_le_goux

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7 months ago

Vaincre ou amoindrir la douleur par le mouvement, c’est le message que nous portons avec mon père et que nous sommes allés défendre aujourd’hui chez @france.tv @lemagdelasante interrogés par @dr.jimmy.mohamed 📺 & chez @radiofrance @ici_parisiledefrance interviewés par @corentinefeltz 📻

Le mouvement, oui, mais à condition qu’il soit bien fait, adapté et conscient 🤌🏼

Par ce livre paru aux @solar_editions , nous souhaitons donner ou redonner l’envie à toutes et tous de bouger quotidiennement.

Partager ce projet avec mon père est une fierté et un bonheur indescriptible. Je suis tellement reconnaissante de vivre cette belle aventure en duo avec un père aimant et un professionnel de santé comme lui que j’admire et que je respecte pour ses compétences, son expérience, son humanité et sa bienveillance 🤍

#perefille #mouvement #arthrose #arthrite taken in Paris, France by @mathilde_le_goux

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8 months ago

7 months of you dancing in my belly with mommy 🐣💃🏻

#pregnant #3rdtrimester taken in Nice Côte d'Azur by @mathilde_le_goux

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4 days ago

1500 fois oui pour la vie 🤍

#love #yes #wedding #israel taken in Yerusalem,israel by @mathilde_le_goux

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15 days ago

September was full of Nice, Paris, yoga, sport, friends & family 🔥✌🏼

#paris #frenchriviera #love taken in Paris, France by @mathilde_le_goux

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18 days ago

Connait-on le chemin et le parcours de chaque femme et son rapport à la grossesse quand on lui reproche parfois de trop en parler ? Ou au contraire de ne pas assez parler ou même de ne plus parler du tout d’un projet bébé même si cette femme est en couple et aurait « théoriquement » l’âge d’être mère ? Sait-on ce par quoi elle est passée quand on lui dit « tu as de la chance toi, tu es tombée facilement enceinte et tu vis une grossesse facile » ?

Je suis personnellement passée par plusieurs opérations en rapport avec la sphère gynéco et vasculaire, très invasives et lourdes pour certaines, une réimplantation d’artère, des embolisations des varices pelviennes, une cœlioscopie pour endométriose, ainsi qu’une ponction d’ovocytes motivée par le très préventif « passés 30 ans, suite à vos opérations et avec de l’endométriose, ça risque d’être compliqué pour vous » des médecins. J’ai fait je ne sais combien de séances de kiné et osteo du périnée pour travailler sur l’endométriose, de l’hypnose et du magnétisme pour apprendre à gérer les douleurs physiques et mentales liées aux pathologies, ai traversé plusieurs fausses couches dans ma vie.

J’admire x100000 toutes les femmes que je connais de près ou de loin qui sont passées par des PMA, celles qui ont multiplié les fausses couches et les échecs avec la personne avec qui elles voulaient avoir un enfant, celles que j’ai accompagnées en prénatal et qui sont de véritables guerrières (big up mes élèves d’amour), celles qui ont accepté d’abandonner ce projet car trop éprouvant pour différentes raisons et se réjouissent quand même sincèrement pour celles de leur entourage qui attendent un bébé, celles qui font le choix affirmé de dire qu’elles n’en veulent pas et que leur vie est plus heureuse sans. J’admire aussi celles qui sont enceintes et vivent une grossesse difficile ou qui n’aiment pas leur grossesse car 9 mois, ça peut être très long quand on vit mal cette période 😅

Alors ce bébé que j’attends avec l’homme que j’aime et cette grossesse que j’adore est pour moi un véritable cadeau du ciel, une période que je savoure, un corps que je prends plaisir à voir changer 🤍

#pregnancy #love taken in Côte d'Azur - French Riviera by @mathilde_le_goux

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23 days ago

Preparing a BF for my BF’s daughter 🤍🐣 @caroline_maarek

#love #baby #frenchriviera taken in Nice Côte d'Azur by @mathilde_le_goux

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a month ago

🐣

#frenchriviera #pregnant taken in Plan-de-la-Tour by @mathilde_le_goux

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a month ago

Shana tova my friends🍏 🍯
Que cette année soit belle et douce, remplie de magnifiques nouvelles, de petites et grandes joies, d’amour envers vous-même et envers les autres, de bonnes actions envers vos proches et envers ceux que vous ne connaissez pas et qui ont besoin de votre lumière ✨
Love from Aviv, Alfie & moi 🤍

#shanatova #roshhashana #newyear taken in Nice Côte d'Azur by @mathilde_le_goux

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a month ago

Mon cœur explose 🤍

#love #frenchriviera taken in Côte d'Azur - French Riviera by @mathilde_le_goux

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a month ago

Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire, mon petit conseil : parle avec les autres profs, celles qui sont proches, celles qui sont loin. Prends des cafés envoie des DMs, tu verras qu’on est toutes pareilles et dans le fond on a juste toutes envie d’être amies 🥹🌸
C’est mon ressenti, celles qui sont ultra compétitives dans le fond c’est un soucis à régler avec elles mêmes, c’est un manque de confiance mais il faut qu’on ait confiance en nous, notre énergie et qu’on cultive la sororité qu’on a perdu depuis des siècles 🌸🧡✨ by @mathilde_le_goux

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a month ago