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Mathieu Sauve

@mattvo2matt

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by @mattvo2matt

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a day ago

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2 days ago

70.3 Maine : les pré inscriptions sont ouvertes . Si tu as manqué ta chance pour tremblant et tu veux aller au Maine ! #703maine #ironman taken in Vo2Matt by @mattvo2matt

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3 days ago

Félicitations à dahlia Filion ( championne du monde xterra jr). Dahlia est une superbe athlète accomplie. Fille de Michel et Elisa (des bon clients et amis de longue date) . Une canadienne au sommet du podium 🥇💪🥇 by @mattvo2matt

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4 days ago

Week-end. Parfait pour les athlètes de VO2MATT. Une quinzaine d’athlète prenait part au marathon de Québec du petit train du Nord et de Granby. 100% d’entre eux, on finit avec un personal best 😁 chacun a amélioré son temps personnel, et pour plusieurs par une très grande marge. C’est ça « l’effet vo2matt ». taken in Vo2Matt by @mattvo2matt

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10 days ago

Retour sur notre Épisode 2 #PsychologieSportive #MentalitéDeChampion #PerformanceOptimale #JeuxOlympiques by @mattvo2matt

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11 days ago

Good job à Isabelle Leclerc 👏 taken in Vo2Matt by @mattvo2matt

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20 days ago

70.3 jones NY annulé ! Conditions météo terribles ! Vents (oufff de l vague en masse ) et plus de 100mm de pluie annoncés !#ironman #triathlon taken in Vo2Matt by @mattvo2matt

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21 days ago

C’est avec plaisir que je vous annonce le partenariat entre vo2matt et MD coaching. À partir de cette semaine, ceux qui désire nager à la cité du sport de Terrebonne pourront le faire. 8 places disponible. 25$/session. DM moi (ça sera ce dimanche midi et les autres dimanche à 7h am). Preuve que la natation est très importante pour vo2matt et qu’on s’entoure des bonnes personnes 💪 #ironman #triathlon #natation taken in Vo2Matt by @mattvo2matt

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24 days ago

On parle beaucoup de discipline, de dépassement de soi et de performance.

Mais beaucoup moins de ce qui arrive quand cette quête commence à nous coûter plus qu’elle nous apporte.

Dans ce nouvel épisode d’Atteindre l’inatteignable, je reçois @andrew__marion , coach chez @mattvo2matt , pour une conversation différente sur la performance: celle qui se passe dans notre tête.

Perfectionnisme. Comparaison. Pression. Identité d’athlète. Réseaux sociaux. Obsession des données. Perte de plaisir. Le vide qui peut arriver après avoir atteint un objectif.

Et surtout, cette question:

Pourquoi sommes-nous prêts à demander l’aide d’un coach pour courir plus vite, d’un mentor pour progresser en affaires ou d’un professeur pour apprendre… mais pensons-nous devoir affronter seuls nos plus grandes difficultés mentales?

Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse.
C’est avoir le courage de continuer.

Parce qu’au bout du compte, le sport devrait nous aider à devenir une meilleure version de nous-mêmes pas nous détruire pour quelques minutes de moins au chrono.

🎙️ Nouvel épisode avec Andrew Marion maintenant disponible. by @mattvo2matt

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a month ago

☀️ Salut! On est samedi, il fait super beau… profites-en!

Va faire ta nage en eau libre avant de devoir retourner t’enfermer dans une piscine. 🏊‍♂️

Ajoute quelques kilomètres de vélo dehors avant que les longues séances sur le home trainer commencent. 🚴‍♂️

Et pour la course à pied, change un peu : va courir en montagne, sur les sentiers, explore! 🏃‍♂️⛰️

L’idée, ce n’est pas nécessairement de déroger au plan d’entraînement. C’est simplement de garder du plaisir et de profiter de la belle température pendant qu’elle est encore là.

L’hiver va arriver bien assez vite! 😅❄️ #ironman #triathlon #triathlontraining taken in Vo2Matt by @mattvo2matt

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a month ago

Good job Karel 💪 by @mattvo2matt

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a month ago