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Prévention & RdR dr*gues.
@kepsmag x @druglab_ (Association BPM • ex : Bus 31/32)
Marseille

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ce week end j'étais en intervention en milieu Festif avec les collègues de @plusbellelanuit_marseille et du @druglab_ au festival UTOPIA.

C'était une super soirée avec plein de discussion hyper riche notamment autour du tableau des interactions TRIPSIT.
Le dispositif d'analyse a reçu 21 échantillons !

Les éco-cup étaient non-consignées, c'est à dire payantes et non retournable. La pinte de bière etait à 9€ et la canette d'evian 33cl était à 2,50€ mais il y avait 4 points d'eau sur le site. by @maximedubus_

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20 days ago

Je viens de terminer le livre d'Amine Kessaci publié en début d'année par les éditions @le_bruit_du_monde

Clair, net et précis : c'est un livre très solide.
Un proposé hautement politique, une critique absolument nécessaire du système et un torrent d'émotions fortes. by @maximedubus_

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2 months ago

Allez la team ❤️ on est ensemble !

Qu’est-ce qui rentre en jeu dans la redescente de teuf ? Beaucoup de paramètres, et pas seulement l’usage de drogues, contrairement à ce qu’on pourrait penser. D’ailleurs, même sans user de produits illicites, un week-end de festivités entraînera un contrecoup notable. Alors, qu’est-ce qui se passe ?

Plusieurs facteurs entrent en compte et affectent notre état :
_ On dort pas : le corps n’est pas fait pour veiller 24, 36 ou 48 heures.
_ On mange peu, ou mal, ou sur le pouce : sans apport régulier le corps, qui a l’habitude d’être nourri de manière régulière, puise dans ses réserves faute de mieux.
_ On boit de l’alcool : donc on fait + pipi, donc on perd de l’eau, donc on se déshydrate (on est composé à 70% d’eau).
_ On boit peu d’eau, voire pas du tout (soda, sirop, alcool) et c’est une redite avec le dernier point.
_ On se dépense : on danse, on reste en station debout, on piétine, on se déplace et, a fortiori en été, on sue (accélérant la déshydratation).
_ On se thermorégule : le corps dépense de l’énergie pour rester à une température acceptable pour lui. De fait, on se dépense encore.
_ On se stimule : par la musique, la lumière, la présence de gens autour de nous, on active notre lien social, on discute, on joue des coudes au bar, bref on est à 2000.

Déjà tous ces facteurs-là expliquent sans mal le fait d’être raplapla le lundi. Mais si tu rajoutes des drogues par-dessus tout ça, tu obtiens la recette parfaite d’une bonne ramasse.

Plus tu augmentes les doses, plus tu augmentes les quantités, plus tu augmentes les mélanges, plus tu augmentes d’une part les risques, et d’autre part la puissance de la descente qui va t’arriver dans la gueule. On conseille donc d’y aller mollo, de faire des pauses dans sa conso et dans la soirée, de boire beaucoup d’eau, de bien s’alimenter, de se prévoir des vrais temps de récupération et d’essayer d’écouter son corps au maximum. by @maximedubus_

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2 months ago

Par leur action dopaminergique, les stimulants donnent une sensation d’éveil ! Yeux écarquillés, esprit à 2 000 à l’heure (c’est une illusion), impression de tout comprendre, de tout gérer, et bien sûr : on ne ressent plus la fatigue ! Pourquoi croyez-vous que les banquiers, cadres supérieurs, pêcheurs, restaurateurs et autres s’en mettent plus dans le nez que les autres ? À cause des cadences infernales, de la compétitivité et de l’épuisement. Ainsi, même si certaines substances sont plus puissantes que d’autres, la plupart des stim vont AUSSI déréguler les mécanismes du sommeil…

Résultat : épuisement généralisé, perte des repères, irritabilité, anxiété, paranoïa, angoisses et même hallucinations… Un état qui peut amener à un vrai épuisement psychologique et provoquer une vraie détresse psy. À ne pas négliger et à ne pas oublier quand on est persuadé que nos amis veulent nous tuer après cinq jours sans dormir.

Extrait de l'article : « drogues stimulantes : comment ça marche ? » disponible sur KEPSMAG.FR

#santé #addiction #information by @maximedubus_

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6 months ago

Bha merde alors ?! 👃🏻

La coke et les produits de coupe, ça "serre" les vaisseaux sanguins (on appelle ça la vasoconstriction). Résultat : le sang ne passe plus, le cartilage n'est plus nourri et finit par se nécroser. C'est là que le petit trou apparaît, et une fois qu'il est là, il ne se rebouche pas tout seul, et a même tendance à prendre ses aises.

Les red flags à checker régulièrement :

• Le sifflement : Si ton nez siffle quand tu respires, et que tu n'es pas malade bien évidemment, c'est que l'air passe par un trou qui ne devrait pas y être.

• Les croûtes h24 : Si tu as l'impression d'avoir des croûtes de sang qui ne partent jamais.

• Les douleurs bizarres : Une sensibilité au sommet du nez ou des maux de tête localisés.

Pour limiter la casse et éviter les problèmes, petit point RDR :

Si tu n'es pas dans l'optique d'arrêter, essaie au moins de protéger ton pif

• Sniff façon tartare : Plus ta poudre est fine (façon sucre glace), moins elle est abrasive. Les gros cristaux, c’est du papier de verre pour tes muqueuses, alors hache les menu pour réduire au maximum les effets mécaniques du sniff.

C'est du propre : Un coup de sérum physiologique après la session (et même entre les traces) pour virer les produits corrosifs qui stagnent.

Une paille, un sniff : N'utilise jamais de billets (potentiellement dégueulasses, avec quand même, on te le rappelle, 14% des billets qui continennent des traces de matières fécales selon les études. 💩) ou la paille du pote. Ça évite de choper une hépatite ou une infection qui va accélérer la nécrose.

Self Care : Un peu de pommade cicatrisante après les sessions, pour aider la muqueuse à tenir le coup.

Le mot de la fin : Si tu sens que ça commence à se creuser, n'attends pas que ton nez s'affaisse pour voir un ORL. Prends soin de toi. ❤️

Et si tu sens que ta consommation prends trop de place dans ta vie, tes soirées, tes relations, n'hésite pas à nous envoyer un message, que ce soit pour un accompagnement ou être redirigé vers les structures les plus adaptées, au plus proche de chez toi : CSAPA, CAARUD... 🫶🏻

Pour la visibilité :

#réductiondesrisques #cocaïne #drogues #prévention #santé by @maximedubus_

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6 months ago

Mardi soir au @barlerideau salle comble pour « L'ELOGE DU BADTRIP » !
Quelle surprise et quelle joie, visiblement le sujet anime. Merci aux personnes qui ont pris la parole après la conférence (où @maximedubus_ a particulièrement bien gesticulé pendant que @davidcherche conférençait) pour apporter des éléments personnels ou théorique super intéressant.

Prochain événement : jeudi 20 mars à MANIFESTEN pour la projection du court métrage « Nadia ».

#marseille #Festival taken in Marseille, France by @maximedubus_

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7 months ago

Préparez vous à l’éloge du bad trip !

Appart trop petit, pote trop intense, cerveau trop ouvert, mélange un peu trop ambitieux ?
Pourquoi ça part en live ? Qu’est-ce qu’un bad trip peut nous apprendre ?
On démonte le mythe du trip parfait et maîtrisé, on explore les dérapages et on redonne une place aux expériences qui secouent !
Une conférence gesticulée animée par David (de la @societepsychedeliquefrancaise) et Max (de @kepsmag) qui abordera aussi le sacro saint Set & setting.

Rendez vous à partir de 19h pour boire un verre au @barlerideau , début de la conférence à 20h.

Un évènement gratuit de la quinzaine stupéfiante !

🗓️ Mardi 17 mars de 19h à 21h
🗺️ Bar le Rideau : 17 place Pierre Roux, 13005

#Marseille
#Festival taken in Marseille, France by @maximedubus_

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8 months ago

Une tragédie classique.
T'as pas une anecdote à nous partager ?

Attention ⚠️ Le sniff aussi c'est risqué !
Voici 10 conseils pour réduire les risques liés à la prise de drogue par voie nasale :

1_Veille à écraser ton produit le plus finement possible (plus c’est fin moins tu micro-coupes, et ça évite de créer des plaies qui sont des portes d’entrée pour les virus).

2_Utilise du papier propre et à usage unique pour rouler tes pailles. L’enjeu c’est de ne pas réutiliser les pailles et de SURTOUT ne pas se les prêter (transmission ++ d’hépatites mais aussi d’autres virus comme ceux responsables de la méningite par exemple). Jamais de billet (le seul papier que tu ne jetteras JAMAIS).

3_Utilise du matériel (support de préparation, cartes) propre (la stérilité n’est pas indispensable) et nettoie-le régulièrement. Au moins entre chaque session de conso, à l’eau et au savon ou au spray bactéricide.

4_Ne lèche pas tes cartes : c’est dégueu et en plus, tu te défonces l’émail des dents pour zéro effet psychoactif.

5_Ne sniffe pas trop régulièrement ni trop longtemps. Tes muqueuses doivent se remettre après chaque session de consos, et sniffer trop souvent ou trop longtemps empêche ce processus de résilience, ce qui peut entraîner des infections, des sinusites à répétition, etc.

6_Le sniff ne préserve pas des surdoses : quel que soit le produit, le risque est toujours présent et il convient de ne pas se surmener. Si tu sens que tu défailles, alerte quelqu’un qui peut appeler les secours. Les surdoses peuvent être fatales et il faut réagir vite. by @maximedubus_

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8 months ago

CSAPA
C’est l’acronyme de centre de soin, d’accompagnement et de prévention en addictologie. Ce sont des lieux qui s’adressent à des personnes dépendantes ou en situation d’addiction avec ou sans produits.

« Les Csapa assurent des missions :

👉 d’accueil, d’information et de prévention, d’évaluation médicale, psychologique et sociale, et d’orientation pour le patient ou son entourage ;

👉 de réduction des risques associés à la consommation de substances psychoactives ;

👉 de prise en charge médicale, psychologique, sociale et éducative », détaille la Mildeca.

Équipes pluridisciplinaires et différentes modalités d’accueil
Les médecins présents quotidiennement y assurent des consultations, ainsi que la prescription et la délivrance de traitements psy ou de substitution.

La majorité des Csapa accueillent de jour sur des plages d’ouvertures type horaires de bureau ou en soirée (attention les horaires varient ! Vérifiez auprès de votre Csapa) , mais certains développent d’autres projets : des hébergements thérapeutiques par exemple. Selon l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (OFDT), il existe environ 500 Csapa répartis (inégalement) sur tout le territoire national, et 314 000 personnes ont bénéficié de leurs services en 2024 – dont 50% venues pour des problèmes d’alcool. taken in Caen by @maximedubus_

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8 months ago

Avec le temps et un travail éventuel avec un.e spécialiste, les habitudes et la gestuelle peuvent se modifier. Dans un premier temps cependant, si vous sniffez de la cocaïne et que vous essayez de réduire votre conso, quelques petits tips peuvent s’appliquer :

👉 Demander aux gens de ne pas sniffer devant soi, afin que la vue du geste ne déclenche pas l’envie.
👉 d’espacer au maximum ses prises dans le temps. On sait que la perception de la durée peut être altérée quand on consomme, ça peut valoir la peine de checker l’heure de ses prises.
👉 Espacer ses prises, le craving généré par le sniff poussant à reconsommer rapidement, essayer de faire des petites lignes plutôt que des grosses poutres.
👉 Ne pas hésiter à en parler à ses potes et autour de soi pour trouver du soutien. Ne pas hésiter non plus à demander de l’aide auprès d’une structure adaptée comme un Csapa ou un Caarud.

Et dans tous les cas, quand on parle de sniff, les conseils de base s’appliquent toujours : ne pas partager sa paille, une paille = un nez = un sniff (afin d’éviter les risques de transmission de virus tels que l’hépatite C), et bien se nettoyer le nez avant et après le sniff avec du sérum phy par exemple.

UN ARTICLE À LIRE SUR KEPSMAG.FR (LIEN DANS MA STORY A LA UNE ARTICLES) by @maximedubus_

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8 months ago

Pulvérisation nasale : une approche de réduction des risques (RDR)

Les consommations de produits par voie nasale sont vecteurs de nombreux dommages physiques à moyen-termes irritations, saignements, perforations de la cloison...

La pulvérisation nasale offre un panel intéressant de "bienfaits", concernant ces problématiques, en plus d'offrir une meilleure maîtrise des dosages et un meilleur suivi des consommations.

Un point négatif reste à relever cependant : La facilité de consommation peut entraîner dans certains cas et contextes (festif, par exemple), une surconsommation par rapport aux consommations habituelles. Ce point reste à soulever et à être bien considéré lors du passage sur ce type de ROA.

Article complet et détaillé disponible via notre site : https://hub-rdr.org/#/resources

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On oublie pas, la RdR dans la poche avec Aural - Rester Safe, dispo sur hub-rdr.org 😇

Et on oublie pas : Si les consommations commencent à prendre trop de place dans votre quotidien, et que vous ressentez le besoin d'en discuter, nos DM sont ouverts, et les portes des CSAPA/CAARUD également ! N'hésitez pas. ❤️

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Pour la visibilité du compte :
#RdR #reductiondesrisques #fun #prévention #drogues by @maximedubus_

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8 months ago

À cheval entre les dépresseurs et les hallucinogènes, la kétamine fait partie de ce qu’on appelle les « dissociatifs ». Ils agissent en ralentissant la transmission des informations dans le corps, en perturbant l’activité cérébrale et en donnant des hallucinations auditives, visuelles et sensorielles on peut expérimenter des sorties de corps.

À petite dose, on ressent un flottement, une euphorie, une coordination plus compliquée mais marrante, une sensation de marcher sur la lune avec une vision troublée.

À haute dose, on peut être pris de vomissements, sortir de son corps ou faire un gros délire psychédélique (le k-hole) qui ressemble à un coma mais qui n’en est pas un (il se passe vraiment beaucoup de choses dans la tête à ce moment-là).

La question dosage est épineuse avec ce produit puisque l’accoutumance arrive vite et fort. Il n’est pas rare de devoir doubler la dose pour ressentir les mêmes effets. Les usagers et usagères réguliers peuvent en venir à se faire des traces énormissimes sans ressentir les effets des débuts.

Extrait de l'article « Kétamine, un anesthésique et analgésique foutrement efficace » sur @kepsmag

#santé #prevention #information taken in Angoulême, France by @maximedubus_

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8 months ago