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Max - KEPSmag

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Prévention & RdR dr*gues.
@kepsmag x @druglab_ (Association BPM • ex : Bus 31/32)
Marseille
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Bha merde alors ?! 👃🏻 La coke et les produits de coupe, ça "serre" les vaisseaux sanguins (on appelle ça la vasoconstriction). Résultat : le sang ne passe plus, le cartilage n'est plus nourri et finit par se nécroser. C'est là que le petit trou apparaît, et une fois qu'il est là, il ne se rebouche pas tout seul, et a même tendance à prendre ses aises. Les red flags à checker régulièrement : • Le sifflement : Si ton nez siffle quand tu respires, et que tu n'es pas malade bien évidemment, c'est que l'air passe par un trou qui ne devrait pas y être. • Les croûtes h24 : Si tu as l'impression d'avoir des croûtes de sang qui ne partent jamais. • Les douleurs bizarres : Une sensibilité au sommet du nez ou des maux de tête localisés. Pour limiter la casse et éviter les problèmes, petit point RDR : Si tu n'es pas dans l'optique d'arrêter, essaie au moins de protéger ton pif • Sniff façon tartare : Plus ta poudre est fine (façon sucre glace), moins elle est abrasive. Les gros cristaux, c’est du papier de verre pour tes muqueuses, alors hache les menu pour réduire au maximum les effets mécaniques du sniff. C'est du propre : Un coup de sérum physiologique après la session (et même entre les traces) pour virer les produits corrosifs qui stagnent. Une paille, un sniff : N'utilise jamais de billets (potentiellement dégueulasses, avec quand même, on te le rappelle, 14% des billets qui continennent des traces de matières fécales selon les études. 💩) ou la paille du pote. Ça évite de choper une hépatite ou une infection qui va accélérer la nécrose. Self Care : Un peu de pommade cicatrisante après les sessions, pour aider la muqueuse à tenir le coup. Le mot de la fin : Si tu sens que ça commence à se creuser, n'attends pas que ton nez s'affaisse pour voir un ORL. Prends soin de toi. ❤️ Et si tu sens que ta consommation prends trop de place dans ta vie, tes soirées, tes relations, n'hésite pas à nous envoyer un message, que ce soit pour un accompagnement ou être redirigé vers les structures les plus adaptées, au plus proche de chez toi : CSAPA, CAARUD... 🫶🏻 Pour la visibilité : #réductiondesrisques #cocaïne #drogues #prévention #santé
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On vous en parle souvent, mais ce coup ci, on a essayé de vous faire une présentation un peu plus sympa pour que ça soit plus facile de comprendre toutes les fonctionnalités, les avantages, etc. 🫶🏻 (ne nous en voulez pas, on a essayé de faire un truc pas dégueux avec nos screens et un peu de picsart, mais on est pas diplômés en design ! 🫠) Le SAC - Suivi Autonome des Consommations, c'est notre petit bébé ! Une application de suivi des consommations autonome, avec corrélations de vos humeurs, et commentaires ! Le but? Conscientiser vos schémas de consommation, le lien entre humeur et conso, et surtout... Avoir un support visuel efficace, propre, complet, exportable en PDF pour faciliter votre suivi addictologique au besoin ! On vous laisse découvrir, et télécharger l'application sur hub-rdr.org. 🫶🏻 D'ailleurs, un bouton a été ajouté au site, pour celles et ceux souhaitant soutenir l'association, les projets, le développement. ❤️ Prenez soin de vous, et en cas de besoin, nous pouvons vous accompagner gratuitement et anonymement lors de nos rdv individuels, ou vous rediriger vers les structures adaptées les plus proches de chez vous ! 🫂 Pour la visibilité du compte : #rdr #addictions #cocaïne #reductiondesrisques #addictologie
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Après un peu d'attente de votre part, on est heureux de vous annoncer la sortie du module gratuit "Réduction Des Risques en milieux festifs", sur Le Campus, notre plateforme de MOOC dédiée à la Réduction Des Risques et aux addictions. ❤️ ▶️ Hub-rdr.org/#/campus ◀️ 100 % en ligne, gratuite, et accessible à tous.tes. 🔥 Le Campus a pour objectif de rendre les savoirs en RdR accessibles au plus grand nombre, via des modules courts et percutants. Il s’adresse : • aux bénévoles • aux particulier·es • aux professionnel·les • à toute personne souhaitant acquérir des bases solides • ou consolider ses connaissances sur les enjeux liés aux usages, à la santé et aux pratiques de réduction des risques Parce que l’accès à l’information est un levier essentiel d’émancipation et de santé publique. ⚠️ Ce travail est le fruit d'un boulot d'équipe à 4-6 mains, des erreurs/incohérences peuvent s'y être glissées, nous ne sommes pas des robots. :) N'hésitez pas à nous envoyer un message si vous en voyez une ! ⚠️ Pour la visibilité du compte : #RdR #addiction #drogues #formation #electro
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Dérive est un jeu narratif interactif sur les usages de substances. 🧬 Incarnez différents personnages, faites des choix, et découvrez leurs conséquences dans des scénarios réalistes. Apprends concrètement les effets, les risques et les moyens de les réduire. Chaque histoire vous immerge dans des situations réelles et variées : première prise, soirées, dépendance, bad trip, entourage, polyconsommations… Un format immersif et ludique pour rendre la RDR attractive pour les plus (et moins!) jeunes, les aider à comprendre, décider, et mieux réagir. Disponible sur le Hub RDR : https://hub-rdr.org/#/apps N'hésitez pas à faire des retours sur les différents scénarios : ce qui peut selon vous manquer, être mieux ou différemment abordé, vos avis sont très utiles pour améliorer les outils proposés. 🤩 La version iOS est en cours de validation, et sera disponibles d'ici quelques jours. 😇 #rdrn #reductiondesrisques #sante #prevention #jeu
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Tu consommes de la kétamine ? 🐴 On construit une plateforme faite pour toi : pour t'informer, t'accompagner, te fournir des outils efficaces, et un espace d'accompagnement sans jugement. 🫂 Mais avant, on a besoin de comprendre tes besoins, tes habitudes, ce qui te manque vraiment. 🫶🏻 L'enquête BAKOLI, c'est 5 minutes, 100 % anonyme. Lien en bio (rdr-scope.fr) 👍🏻 #RDR #ReductionDesRisques #Ketamine #Bakoli #SantéCommunautaire
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Mardi soir au @barlerideau salle comble pour « L'ELOGE DU BADTRIP » ! Quelle surprise et quelle joie, visiblement le sujet anime. Merci aux personnes qui ont pris la parole après la conférence (où @maximedubus_ a particulièrement bien gesticulé pendant que @davidcherche conférençait) pour apporter des éléments personnels ou théorique super intéressant. Prochain événement : jeudi 20 mars à MANIFESTEN pour la projection du court métrage « Nadia ». #marseille #Festival
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Préparez vous à l’éloge du bad trip ! Appart trop petit, pote trop intense, cerveau trop ouvert, mélange un peu trop ambitieux ? Pourquoi ça part en live ? Qu’est-ce qu’un bad trip peut nous apprendre ? On démonte le mythe du trip parfait et maîtrisé, on explore les dérapages et on redonne une place aux expériences qui secouent ! Une conférence gesticulée animée par David (de la @societepsychedeliquefrancaise) et Max (de @kepsmag) qui abordera aussi le sacro saint Set & setting. Rendez vous à partir de 19h pour boire un verre au @barlerideau , début de la conférence à 20h. Un évènement gratuit de la quinzaine stupéfiante ! 🗓️ Mardi 17 mars de 19h à 21h 🗺️ Bar le Rideau : 17 place Pierre Roux, 13005 #Marseille #Festival
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Après avoir (un peu 🤭) travaillé, c'est le moment de vous présenter Le Campus, notre plateforme de MOOC dédiée à la Réduction Des Risques et aux addictions. ▶️ Hub-rdr.org/#/campus ◀️ 100 % en ligne, gratuite, et accessible à tous.tes. 🔥 Le Campus a pour objectif de rendre les savoirs en RdR accessibles au plus grand nombre, via des modules courts et percutants. Il s’adresse : • aux bénévoles • aux particulier·es • aux professionnel·les • à toute personne souhaitant acquérir des bases solides • ou consolider ses connaissances sur les enjeux liés aux usages, à la santé et aux pratiques de réduction des risques Parce que l’accès à l’information est un levier essentiel d’émancipation et de santé publique. Cette plateforme compte pour l'instant 5 modules, et sera progressivement enrichie par l'équipe. ☝🏻 ⚠️ Ce travail est le fruit d'un boulot d'équipe à 4-6 mains, des erreurs/incohérences peuvent s'y être glissées, nous ne sommes pas des robots. :) N'hésitez pas à nous envoyer un message si vous en voyez une ! ⚠️ Pour la visibilité du compte : #RdR #addiction #drogues #formation #electro
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On en rigole… mais sous champis, l’expérience peut être très différente d’une personne à l’autre. Certaines vivent quelque chose de sensoriel ou introspectif, d’autres peuvent se sentir désorientées, anxieuses ou perdues dans leurs perceptions. Et souvent, ce n’est pas “le produit” seul qui explique ce qui se passe… mais le contexte autour. On parle souvent de set & setting. Le set, c’est ton état intérieur : fatigue, stress, émotions du moment, attentes, vulnérabilités personnelles. Le setting, c’est l’environnement : l’endroit, les personnes présentes, l’ambiance, le sentiment de sécurité. Quand quelqu’un dit “t’inquiète, c’est chill”, ça parle de SON expérience… pas forcément de la tienne. Quelques repères de réduction des risques si tu consommes ou si tu accompagnes quelqu’un : - Privilégier un lieu calme et connu, avec des personnes de confiance. - Éviter les mélanges avec d’autres substances, surtout l’alcool ou des stimulants. - Prendre le temps d’attendre la montée, qui peut être plus lente que prévu. - Se rappeler que l’intensité peut varier selon la dose, le moment de vie et la sensibilité individuelle. Et si l’expérience devient trop intense : - Respirer lentement, se poser dans un endroit rassurant, réduire les stimulations autour de soi. - Parler avec une personne sobre et bienveillante peut aider à se recentrer. - Boire de l’eau, changer d’espace, se rappeler que les effets sont temporaires. L’objectif ici n’est pas d’encourager ni de diaboliser, mais d’apporter des infos pour que chacun puisse comprendre ce qui se joue vraiment derrière une expérience. Si tu veux aller plus loin, il existe des ressources de réduction des risques fiables comme Psychoactif, @technoplusasso , ou les CAARUD/CSAPA près de chez toi.
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Pulvérisation nasale : une approche de réduction des risques (RDR) Les consommations de produits par voie nasale sont vecteurs de nombreux dommages physiques à moyen-termes irritations, saignements, perforations de la cloison... La pulvérisation nasale offre un panel intéressant de "bienfaits", concernant ces problématiques, en plus d'offrir une meilleure maîtrise des dosages et un meilleur suivi des consommations. Un point négatif reste à relever cependant : La facilité de consommation peut entraîner dans certains cas et contextes (festif, par exemple), une surconsommation par rapport aux consommations habituelles. Ce point reste à soulever et à être bien considéré lors du passage sur ce type de ROA. Article complet et détaillé disponible via notre site : https://hub-rdr.org/#/resources • On oublie pas, la RdR dans la poche avec Aural - Rester Safe, dispo sur hub-rdr.org 😇 Et on oublie pas : Si les consommations commencent à prendre trop de place dans votre quotidien, et que vous ressentez le besoin d'en discuter, nos DM sont ouverts, et les portes des CSAPA/CAARUD également ! N'hésitez pas. ❤️ • Pour la visibilité du compte : #RdR #reductiondesrisques #fun #prévention #drogues
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Kétamine 101 : pas que des « k-holes » La kétamine est un anesthésique utilisé en médecine depuis les années 60 pour gérer la douleur et en tant qu'anesthésiant très utile encore aujourd'hui. Mais, sa réputation se faisant, c'est aussi devenu un produit psychoactif consommé pour ses effets dissociatifs. Si certaines recherches médicales explorent ses usages thérapeutiques (par exemple dans le traitement des douleurs neuropathiques, dans le traitement de la dépression résistante, etc...), l’usage récréatif fréquent peut causer de sérieux dégâts… à votre vessie. 🥺 Le blues de la vessie : qu’est-ce qui se passe ? Chez les utilisateurs récréatifs réguliers : Presque 30 % des usagers.ères questionnés rapportent des symptômes urinaires : envie fréquente d’uriner, douleur, sang dans les urines… c’est ce qu’on appelle la cystite induite par la kétamine. Bien que 51% des usagers.ères indiquent une amélioration notable suite à l'arrêt des consommations, environ 4% indiquent, eux, une aggravation notable. Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22416998/ L’effet est dose-dépendant : plus on consomme souvent et en grande quantité, plus les risques augmentent. Symptômes & chiffres clés Environ 1 personne sur 4 qui consomme régulièrement rapporte des symptômes urinaires. Le risque de cystite est 3–4x plus élevé chez les consommateurs réguliers que dans la population générale. Symptômes fréquents : Les signes les plus fréquents : > Envie d’uriner tout le temps (même après avoir uriné) > Brûlures, douleurs pelviennes > Sensation de vessie “irritée” ou “en feu" > Urines parfois troubles ou sanglantes > Diminution progressive de la capacité de la vessie. Bonne nouvelle : arrêter la kétamine améliore souvent les symptômes chez de nombreux utilisateurs.rices. Mauvaise nouvelle : certains cas graves peuvent devenir irréversibles. Article disponible sur hub-rdr.org 🤝🏻 On oublie pas, la RdR dans la poche avec Aural - Rester Safe, dispo sur hub-rdr.org 😇 • Pour la visibilité du compte : #RdR #reductiondesrisques #fun #prévention #drogues
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Un petit rappel rapide, mais important : ne partagez jamais votre paille ! 🤮 Même si ça semble "pas grave", des micro-lésions peuvent apparaître après le sniff, notamment avec des produits agressifs tels que la MD en cristaux. ❄️ Et une paille partagée devient, d'un coup, un vecteur direct de transmission sanguine. 🩸 En pratique : 1 paille = 1 personne, et on ne la partage PAS ! ☝🏻 Si vous n’avez pas de matériel individuel, utilisez d’autres moyens pour réduire les risques, genre un posti-il propre et jetable, un bout de feuille propre découpé... ✂️ Le but est simple : préserver votre santé et celle des autres. Faites gaffe, histoire que vos soirées restent des bons moments… pas des soucis de santé dans quelques mois. 🥺 On oublie pas, la RdR dans la poche avec Aural - Rester Safe, dispo sur hub-rdr.org 😇 Et on oublie pas : Si les consommations commencent à prendre trop de place dans votre quotidien, et que vous ressentez le besoin d'en discuter, nos DM sont ouverts, et les portes des CSAPA/CAARUD également ! N'hésitez pas. ❤️ • Pour la visibilité du compte : #RdR #reductiondesrisques #fun #prévention #drogues
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