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Maxime Duval Coaching - Préparateur Mental Certifié

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🥇 J’accompagne athlètes & chefs de cuisine
📈 À optimiser leurs performances
🧠 Grâce à la préparation mentale & la PNL
⤵️ Réserve ton appel découverte
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👋🏼 Heyy, moi c’est Maxime, Préparateur Mental pour athlètes, chefs de cuisine et j’interviens également en tant que Coach Professionnel auprès des hôtels et restaurants étoilés ! J’utilise des méthodes comme la PNL, la préparation mentale, l’hypnose, les TOP, ou la cohérence cardiaque pour te permettre de profiter pleinement de ton potentiel. 🏆 Ma mission est simple : t’accompagner vers tes objectifs avec les outils les plus adaptés à ta situation. Que tu aies des problématiques précises ou que tu souhaites optimiser ta stratégie, la préparation mentale et le coaching peuvent faire la vraie différence ! 🧠 Mon accompagnement est entièrement sur mesure en fonction de tes besoins et de tes objectifs ! 🚀 #preparationmentale #coaching #smartwork by @maximeduvalcoaching
Pourquoi je suis devenu Préparateur Mental ? 🧠 1️⃣ Pour permettre à des athlètes et chefs de cuisine ambitieux de vivre le changement que j’ai vécu il y a 15 ans et qui m’a fait prendre conscience de l’impact et de la différence immense qu’un mental prêt et apprivoisé peut faire lors des moments cruciaux ! 2️⃣ Pour continuer à apprendre et me former. Coaching, thérapies brèves, psychologie… ces domaines nourissent ma curiosité et me permettent d’incarner ces évolutions au quotidien, pour moi et pour les athlètes, chefs de cuisine et professionnels qui me font confiance. 3️⃣ Pour participer à mon échelle à la mise en lumière de ce monde encore trop flou qu’est la préparation mentale des compétiteurs, ce petit « oui » qui permet de grandes évolutions, des accomplissements et des découvertes de soi. Depuis près de 5 ans, ma mission est d’accompagner un changement qui conduit à l’accomplissement des objectifs, avec la même quête de performance et d’excellence qui m’anime depuis toujours. 💪🏼 Quand, à 15 ans, je pensais que j’allais « juste » apprendre à gérer mon stress lors de mes matchs de hockey, j’étais loin d’imaginer ce que ces quelques consultations de sophrologie allaient créer en moi… et pour les autres désormais. 🥹 #preparationmentale #strongmind #mentaltraining by @maximeduvalcoaching
Tu sais ce qui fait la différence entre ceux qui progressent et ceux qui stagnent ? ➡️ La manière dont ils entraînent leur esprit J’accompagne des personnes ambitieuses dans des parcours très différents pour les aider à dépasser leurs limites et atteindre leur plein potentiel. J’ai grandi avec la performance en tête et j’ai appris à connaître le pouvoir du mental depuis l’intérieur. Mon approche ? Pragmatique, efficace, pensée pour toi et ton quotidien ! Si tu veux te donner toutes les chances pour avancer avec confiance et clareté, tu es au bon endroit ! 😎 #preparationmentale #mindset #smartwork by @maximeduvalcoaching
Visualiser et imaginer, ce n’est pas exactement la même chose ! 💭 Imaginer, c’est créer mentalement une situation, une image ou un scénario… 🧠 Visualiser, c’est aller plus loin : recréer une situation avec précision en intégrant les sensations, les émotions, les gestes et l’environnement ! Et ce n’est pas tout ! Lorsque tu visualises une action, tu actives en partie les mêmes zones du cerveau que lorsque tu réalises réellement cette action. Cette répétition mentale te permet de préparer ton cerveau et ton corps à l’effort, sans même bouger ! En préparation mentale, la visualisation peut permettre de répéter une situation avant même de la vivre, d’anticiper différents scénarios et de mieux préparer sa réponse le jour J 🎯 Et surtout : visualiser, ce n’est pas uniquement se voir réussir… c’est aussi se préparer à réagir lorsque tout ne se passe pas comme prévu ! La différence ? L’imagination te projette, la visualisation te prépare 💪 #preparationmentale #mindset by @maximeduvalcoaching
Depuis plus d’un an j’ai accompagné plusieurs chefs dans leur préparation au MOF Cuisine. Jeudi dernier, trois d’entre eux ont été sacrés🏅 Un accompagnement durant lequel nous avons travaillé sur différentes thématiques de préparation mentale pour leur permettre d’aborder le concours dans les meilleures conditions. 🧠 Gestion du stress, confiance en soi, concentration, peur de l’échec… Autant de thématiques qui ne se limitent pas à la cuisine , mais qui s’appliquent aussi à de nombreux autres concours et contextes de performance ! Tu prépares toi aussi un concours et souhaites mettre toutes les chances de ton côté ? Envoie-moi un message pour échanger sur ta préparation ! 🤝 by @maximeduvalcoaching
À enjeu exceptionnel, moyens extrêmes ! 🏅 Après avoir accompagné plusieurs Chefs finalistes du MOF Cuisine pendant plus d’un an pour certains, j’ai imaginé une expérience unique, que trois d’entre eux ont pu vivre ensemble. L’objectif ? Repousser encore plus leurs limites, approfondir leur connaissance d’eux-mêmes, apprendre à composer avec l’imprévu et l’inconfort, mais aussi renforcer les liens entre ces Chefs engagés dans une même quête d’excellence ✨ À travers ces images, nous vous emmenons dans l’un des moments forts de cette longue préparation, où rien n’est laissé au hasard. Et surtout pas le mental ! 🧠 Merci à vous, Chefs, pour votre confiance dans ce projet si spécial. @loicrenand / @alexandrechambat / @alexisdecoret Vous avez fait ce que peu osent entreprendre : sortir de votre zone de confort et vous préparer à la hauteur de l’engagement qu’exigent ces concours d’excellence Merci également à @fred_chevalier_coach_mental d’être venu partager son expertise @iceswitchacademy et contribuer à cette expérience ! 🥶 📹 : @mermillod.visual 🙏🏼 by @maximeduvalcoaching
J’ai accompagnés 3 Chefs qui sont devenus Meilleurs Ouvriers de France il y a une semaine. Voici ce que notre travail ensemble a changé pour l’un d’eux. Vous vous demandez quels bénéfices tirer d’un coaching mental en vue d’un concours ? 🧠 Voici le témoignage d’@alexisdecoret que j’ai eu le plaisir d’accompagner depuis plusieurs mois en vue du Concours Un des Meilleurs Ouvriers de France 🏅 Il appartient désormais à ce cercle très fermé et vous partage ici certains des éléments travaillés ensemble. Merci encore pour ta confiance Alexis, mission accomplie 😉 by @maximeduvalcoaching
1 an et demi de collaboration autour du MOF et des chiffres qui parlent ! 👨‍🍳 389 inscrits 🏅 42 finalistes 🏆 13 lauréats Et parmi eux : 🧠 6 Chefs coachés 🏅 5 finalistes 🏆 3 lauréats Derrière ces chiffres, des histoires, des parcours, des personnalités et des défis différents… Parce que chaque candidat aborde ce concours avec ses propres besoins, objectifs et défis, l’accompagnement mental se construit sur mesure, en s’adaptant aux spécificités de chacun ! Des parcours différents, une même ambition : être en pleine possession de ses moyens pour donner le meilleur de soi-même le jour J 💪 #preparationmentale by @maximeduvalcoaching
Pourquoi tu performes à l’entraînement mais pas en compétition ? 🤔 À l’entraînement, l’enjeu est souvent plus faible : moins de pression, moins d’attentes et moins de conséquences associées au résultat. En compétition, le contexte change ! Tu peux davantage penser au résultat, au regard des autres, à des échecs vécus ou à la peur de ne pas être à la hauteur... Ton attention se déplace alors de ce que tu dois faire vers ce qui pourrait arriver et c’est parfois suffisant pour ne plus réussir à exprimer le même niveau de performance qu’à l’entraînement 🧠 👉 La préparation mentale permet justement d’apprendre à mieux gérer ces situations et à rester concentré sur ce que tu peux contrôler ! #preparationmentale #performance by @maximeduvalcoaching
La motivation n’est pas toujours au rendez-vous... et c’est normal ! Certains jours, l’envie est là, d’autres, beaucoup moins… L’objectif n’est pas d’attendre qu’elle revienne, mais d’apprendre à avancer malgré tout 💪 La régularité se construit aussi dans ces moments-là ! Et toi, qu’est-ce qui t’aide à garder le cap ? #preparationmentale #motivation by @maximeduvalcoaching
Tu ne te réveilles pas confiant, tu le deviens ! La confiance se construit, s’entretient et peut aussi diminuer 📉 Imagine-la comme un réservoir. Chaque petite victoire, chaque difficulté surmontée, chaque engagement tenu envers toi-même participe à le remplir 😎 À l’inverse, les doutes, les comparaisons, les échecs mal interprétés ou le fait de ne pas croire en toi peuvent le vider 🫠 L’objectif n’est pas d’avoir un réservoir toujours plein mais d’d’apprendre à le remplir régulièrement. Alors, qu’est-ce que tu peux faire aujourd’hui pour remettre un peu de confiance dans ton réservoir ? 😉 #preparationmentale #confiance by @maximeduvalcoaching
Objectif ou résultat ? 🤔 Quand on pense uniquement au résultat, on peut rapidement se mettre une pression supplémentaire et perdre de vue ce qui dépend réellement de nous ! Notre préparation, nos décisions, notre engagement, notre capacité à rester concentré… c’est sur ces éléments qu’on peut agir. Le résultat, lui, ne dépend jamais entièrement de nous… 👀 Se concentrer sur l’instant présent et sur les actions qui permettent d’attendre ton objectif, c’est souvent une meilleure façon de performer que de subir la pression du résultat ! Alors, sur quoi portes-tu ton attention quand la pression monte ? 😬 #preparationmentale #mindset by @maximeduvalcoaching

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