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Melanie Lamers

@mels.kitchenstories

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welcome to my pottery-food-bubble👋🏻
🍶handgemachte Keramik
✨tutorials | tips & tricks
🥣vegane & glutenfreie Rezepte
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Porridge Liebeeeee🫶🏻🥣🍫🧸 taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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2 days ago

Everyday is porridge-day😌🥣🧸

Jeden Tag: Same but different.🤤 Liebe es, heute schon zu wissen, was es morgen als Frühstück gibt.🤓 Immer das Gleiche, aber trotzdem eine kleine Abwechslung. Vorallem immer darmfreundlich, proteinreich, vegan und glutenfrei.🥣

Swiped euch gerne mal durch. Die Rezepte findet ihr in meinem Feed, ihr könnt mir aber auch einfach schreiben, dann schick ich euch die Links.✨

👉🏻 Aktuelle Codes:
@morugacacao: Moruga_Mel10 (10%)
@vetain: Mel10 (10%)
@mybraineffect: Melskitchen (20%)
@springlane_de: Melskitchen10 (10%)
@bluefarmco: Mels10 (10%)

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ

#oats #porridge #vegan #highprotein #veganpower taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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3 days ago

Vertrau mir!🤯⬇️ Rezept (in unter 10 Minuten✨)

Schnelle Rezepte, die darmfreundlich, vegan, glutenfrei UND lecker sind kann man immer gebrauchen oder?

high protein porridge x sticky mango🥣🍚🥥🥭
———
Zutaten:
🥣 ca. 40-45g Haferflocken geschrotet oder gemahlen, glutenfrei (ich mach gerne halb/halb mit gepufftem Quinoa)
🥣 30g Vanille Protein vegan @vetain (Code: Mel10 | Werbung)
🥣 gute Prise Salz
🥣 15g Kokosraspeln
🥣 optional 10g Reissirup oder andere Süße
🥣 ca. 250ml Wasser oder Milch nach Wahl
🥣 optional frische Vanille
🥣 optional Schuss frischer Limettensaft
🥣 frische Mango als Topping

Zubereitung:
Alles in einem Topf einmal aufkochen lassen, Hitze reduzieren und auf kleiner Stufe ca. 5 Minuten ziehen/quellen lassen. Ich bereite das Porridge gerne am Vortag vor, dann zieht es schön an und ich muss es in der Früh nur noch aufwärmen.

Egal welcher Geschmack, bei mir kommt immer geraspelter Apfel rein (sorgt für eine tolle Frische) und bei Sticky Mango-Style darf die Mango als Topping natürlich nicht fehlen.🥭

#porridge #darmfreundlich #highprotein #vegan #easyrecipe taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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5 days ago

Es gibt keine schlechte Jahreszeit für Eis!😌🍨

Ich zeig euch im Schnelldurchlauf ein paar Schritte der besonderen, personalisierten Eisbecher für @dieeislisl.🫶🏻

‼️ Heute ist der letzte Tag, wo ihr in meinem Keramik-Onlineshop personalisierte Produkte vorbestellen könnt. Um 20 Uhr schließt der Shop, dann könnt ihr erst nächstes Jahr wieder Preorders bestellen. Die Bestandsprodukte bleiben und können innerhalb Deutschlands jederzeit geshoppt werden.✨

#ceramics #art #artist #handmade #shop taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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6 days ago

Germknödel- & Hirseporridge trifft Zwetschge: Eine Idee, zwei Varianten mit @mels.kitchenstories & @simplyveganorg 😍🧡

Wir lieben die Zwetschgenzeit und haben zwei herbstliche Porridge-Rezepte für euch gezaubert. So wird das Frühstück direkt zum herbstlichen Comfortfood! 🍂 Die Rezepte gibt’s direkt direkt in den Slides… 👉🏻

Präsentiert und angerichtet in der handgemachten Keramik von @mels.kitchenstories. So schön! 🤩

#veganerezepte #porridge #zwetschgen #veganesfrühstück #herbstrezepte by @mels.kitchenstories

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6 days ago

Erzählt mal!👀☕️✨

👉🏻 Mein Shop ist bis zum 12. Oktober geöffnet für preorders und co. Link in meiner Bio oder unter www.mels-kitchenstories.com

#art #artist #handmade #ceramics #shop taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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10 days ago

Cookie Cup als Preorder? 👀🍪☕️

#new #handmade #art #artist #preorder taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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12 days ago

PREORDERS COMEBACK🥳

Habt ihr den Timer schon gestellt? Morgen um 18 Uhr geht mein Shop für PREORDER-Bestellungen wieder online.🗓️

Wenn ihr etwas für Weihnachten bestellen wollt ist das eure Chance.🎁 Vom 05.-12.10. ist mein Shop für Deutschland wieder geöffnet. Danach geht alles wieder offline, damit ich genug Zeit habe, eure Weihnachtsgeschenke zu produzieren und ich euch auch garantieren kann, dass sie pünktlich vor Weihnachten bei euch ankommen.

✨Neben euren Lieblingen wie Customised Cup, Französischer Butterdose und Matcha-Set, kommen ganz neu auch der Huddle Cup und der Eisbecher zum Vorbestellen online.🙌🏻

#shop #preorder #handmade #art #artist taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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14 days ago

WEBSHOP REOPENING🥳✨

Safe the daaaate! Ich hab’s euch versprochen und mit meinem großen Auftrag komm ich so gut voran, dass einer Wiedereröffnung für Weihnachtsbestellungen nichts im Wege steht!🎁🎅🏻❄️

Alle wichtigen Infos:
👉🏻 alle Preorders kommen zurück
👉🏻 Reopening 5. Oktober - 18 Uhr
👉🏻 Versand nur innerhalb von Deutschland
👉🏻 wichtig: Shop schließt am 12. Oktober wieder (damit die Bestellungen rechtzeitig vor Weihnachten bei euch ankommen und ich genug Zeit zum Produzieren habe)
👉🏻 Preorders Dauer 8-10 Wochen

Wer ist dabei?🥰

#shop #shopsmall #art #artist #handmade taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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19 days ago

Ein österreichischer Klassiker: die Esterhazy-Schnitte🇦🇹

Zarte Nussböden, Schicht für Schicht zusammengebaut. Foto und Rezept sind von @marchello_chello, in seiner Variante werden die Schnitten mit einer feinen Nougat-Buttercreme geschichtet, die zusätzlich mit einem Schuss Mozart-Kaffee-Likör abgeschmeckt wird. Uffff.🤤

Und mal ehrlich, von einem handgemachten Teller schmeckt’s noch besser oder?

#dessert #österreich #austria #handmade #ceramic by @mels.kitchenstories

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20 days ago

Schoko x Pumpkin Spice Porridge mit einem Hauch von Kaffee und lecker Schoko-Nussmus😌☕️🎃🍂✨ (30g Protein pro Portion)

Folg mir gerne für mehr schnelle, darmfreundliche Rezepte!✨

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Zutaten:
🥣 ca. 40-45g Haferflocken geschrotet oder gemahlen, glutenfrei (ich mach gerne halb/halb mit gepufftem Quinoa)
🥣 15g Iced Coffee Pumpkin Spice Protein vegan @vetain (Code: Mel10)
🥣 15g Schoko-Protein vegan @vetain
🥣 gute Prise Salz
🥣 optional 10g Kokosblütenzucker oder andere Süße
🥣 ca. 300 ml Wasser oder Milch deiner Wahl
🥣 optional frische Tonka oder Vanille
🥣 Schoko-Nussmus (selbstgemacht mit @morugacacao Specialty Cacao | Code: Moruga_Mel10)

Zubereitung:
Alles (ausser Schoko-Nussmus) in einem Topf einmal aufkochen lassen, Hitze reduzieren und auf kleiner Stufe ca. 5 Minuten ziehen/quellen lassen. Ich bereite das Porridge gerne am Vortag vor, dann zieht es schön an und ich muss es in der Früh nur noch aufwärmen.

In der Früh mach ich noch geraspelten Apfel rein (sorgt für eine tolle Frische) und toppe alles mit selbstgemachtem Schoko-Nussmus und heiße Beeren oder aktuell Zwetschgenröster.🥣

#vegan #easyrecipe #porridge #glutenfrei #darmfreundlich
PROTEINREICH
HIGHPROTEIN
WARMBREAKFASTCLUB taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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21 days ago

Dieses Wort klingt durch und durch furchtbar, weil synthetisch.☂️👜🍂✨

Motto Pipe Cup jetzt vorbestellen - Mein Shop ist bis einschließlich dem 12.10. geöffnet, danach schließt er für dieses Jahr.🫶🏻

#art #artist #marypoppins #handmade #ceramics taken in Königshardt, Nordrhein-Westfalen, Germany by @mels.kitchenstories

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22 days ago