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Érick Pinheiro | Alta Performance

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▪️Te ensino como atingir alta performance com energia e um físico resistente.
▪️+ 2.000 pessoas transformadas pelo método NEX.MD
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O NEX.MD nasceu de uma ideia central:

Você não precisa de mais informação. Precisa transformar o que já sabe em um padrão que consegue sustentar.

Por isso, o processo acontece em cinco movimentos:

N | NORTEAR
Entender onde você está, onde quer chegar e o que precisa mudar.

E | ESTRUTURAR
Organizar corpo, rotina, ambiente e prioridades para que a execução seja possível.

X | EXECUTAR
Tirar o plano do papel e transformar intenção em ações consistentes.

M | MANTER
Sustentar o essencial quando chegam pressão, viagens, trabalho e imprevistos.

D | DESENVOLVER
Consolidar a evolução e continuar construindo seu próximo nível.

O objetivo não é criar uma vida perfeita em que tudo favoreça sua saúde.

É construir um padrão capaz de funcionar dentro da vida que você realmente leva.

Porque você não precisa construir uma vida menos exigente.

Precisa construir uma versão sua capaz de sustentá-la.

NEX.MD
Next Mind Discipline

Se você sente que chegou a hora do seu próximo nível, me envie “NEX” no Direct.

#NEXMD #PerformanceMasculina #SaudeDoHomem #AltaPerformance #Disciplina by @mentorerickpinheiro

3

2

a month ago

Você pode ter construído uma carreira admirável, aumentado sua renda, assumido mais responsabilidades e conquistado um nível de vida que anos atrás parecia distante.

Mas existe uma pergunta que poucos homens fazem: o seu corpo evoluiu junto com a vida que você construiu?

Porque chega um momento em que não basta ter capacidade profissional para suportar uma agenda cada vez mais exigente.

Você precisa de energia para produzir.
De saúde para continuar crescendo.
De um corpo no qual se reconheça.
De disposição para estar presente fora do trabalho também.

E muitas vezes o problema não é falta de conhecimento.

Você sabe que precisa treinar.
Sabe que precisa cuidar da alimentação.
Sabe que precisa dormir melhor.

O desafio é conseguir sustentar isso quando a vida aperta.

Foi olhando para essa diferença entre saber, fazer e sustentar que nasceu o NEX.MD.

Um processo individual para homens que não querem diminuir suas ambições para conseguir cuidar de si.

Querem construir um corpo e um padrão de execução capazes de acompanhar a vida que escolheram viver.

O corpo é o ativo que sustenta todos os outros.

NEX.MD | Next Mind Discipline

Se essa mensagem descreveu seu momento atual, me envie “NEX” no Direct.

#NEXMD #performancemasculina #saudedohomem #altaperformace #disciplina by @mentorerickpinheiro

3

0

a month ago

Você provavelmente já sabe muita coisa sobre saúde.

Sabe que precisa treinar.
Sabe que precisa comer melhor.
Sabe que precisa dormir melhor.
Sabe que precisa cuidar mais de você.

Então por que ainda é tão difícil manter tudo isso?

Porque existe uma diferença entre saber, fazer e sustentar.

É relativamente fácil executar quando a agenda está organizada, a motivação está alta e nada saiu do planejado.

O verdadeiro desafio aparece quando chega a vida real.

Reuniões.
Viagens.
Pressão.
Família.
Imprevistos.

E então começa um ciclo conhecido:

Você começa.
Tem resultado.
A rotina aperta.
Você para.
Depois tenta começar novamente.

Isso não significa falta de capacidade.

O problema é tentar construir uma rotina que só funciona quando as condições são favoráveis.

Para mim, disciplina não é perfeição.

Disciplina é construir um padrão que você consegue sustentar mesmo quando a vida aperta.

Foi exatamente nessa distância entre SABER → FAZER → SUSTENTAR que nasceu o NEX.MD.

Next Mind Discipline.

Se você sabe o que precisa fazer, mas seu desafio é conseguir sustentar, me envie “NEX” no Direct.

#NEXMD #PerformanceMasculina #SaudeDoHomem #AltaPerformance #Disciplina by @mentorerickpinheiro

3

0

a month ago

Existe uma coisa que eu vejo com frequência quando estou falando com meus alunos de mentoria.

O empresário sabe que precisa cuidar da saúde.

Ele sabe que precisa treinar.
Sabe que precisa comer melhor.
Sabe que precisa dormir.

O problema é que saber não significa conseguir executar.

E isso não é simplesmente falta de disciplina.

Estudos com empreendedores mostram que alta carga de trabalho, responsabilidade, dificuldade de se desligar do negócio e conflito entre trabalho e vida pessoal estão associados a pior sono, menor recuperação e maior risco de burnout.

É tentar encaixar uma estratégia de saúde comum dentro de uma rotina que não é comum.

Por isso, para esse perfil, saúde precisa ser construída em torno da realidade da pessoa.

Não contra ela.

#nex.md #discipline #disciplina #altaperformace #empreendedorismo by @mentorerickpinheiro

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2

10 days ago

Você não precisa de mais informação. Precisa de direção.

Muita gente sabe exatamente o que deveria fazer para melhorar o corpo, a energia, a rotina e até a própria performance.

O problema é que saber não significa executar.

Quando tudo depende de motivação, sobra intenção e falta consistência.
É por isso que mudança de verdade exige estrutura: entender onde você está, definir para onde quer ir e construir um sistema que continue funcionando mesmo quando a agenda aperta.

Alta performance não é fazer tudo perfeitamente.
É conseguir executar o que importa, repetidamente.

Se você sente que está produzindo muito, resolvendo tudo para todo mundo, mas deixando você mesmo para depois, me chama no direct com a palavra “NEX”.

Quero entender em que ponto você está hoje e te mostrar por onde eu começaria.

#nexmd #liderança #disciplina #altaperformace #consistência by @mentorerickpinheiro

3

20

17 days ago

NEX.MD

Você pode construir uma carreira forte, uma empresa sólida, patrimônio, responsabilidades e resultados.

Mas existe uma pergunta que pouca gente faz:

O homem que construiu tudo isso ainda está preparado para sustentar a vida que construiu?

O NEX.MD nasce para homens de alta responsabilidade que não precisam de mais informação.

Precisam transformar conhecimento em execução consistente.

Corpo.
Energia.
Disciplina.
Performance.

Não para uma semana perfeita.

Para a vida real.

NEX.MD | Next Mind Discipline

A próxima mente disciplinada que você vai construir.

#nex.md #disciplina #performance #saude by @mentorerickpinheiro

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0

18 days ago

Um pedacinho do que o NEX.MD entrega.

Vai muito além da estética, é uma experiência EXCLUSIVA comigo. Ouça e tire as suas conclusões. Esse audio tem 4min, então você pode imaginar o quanto de boas informações foram relatadas.

A maioria dos empresários, médicos, advogados, investidores, investe pesado em capacitação técnica, em processos, em ferramentas. Mas negligencia o principal: o ser humano que vai executar tudo isso.

Um executivo que dorme mal toma decisões piores. Um gestor com energia baixa lidera com menos presença. Um time que não cuida do corpo resiste menos à pressão.

O que eu faço é trazer a mentalidade de atleta de alto rendimento para dentro da sua empresa. Não através de palestra motivacional, isso dura 48 horas. Através de protocolo real, individual, que muda comportamento.

Uma pergunta direta: hoje você sente que opera no seu mais alto nível?

#nex.md #produtividade #inovação #transformação #mindset taken in São Paulo, Brazil by @mentorerickpinheiro

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8

2 months ago

NEX.MD

Transformação incrível na vida do aluno J.C

Médico, cirurgião plástico, 44 anos.
Relatos iniciais de muita falta de energia, falta de disposição e hábitos e rotina desregradas. E esse é um dos pilares mais subestimados e o mais decisivo. Qualquer protocolo quebra quando a rotina muda, quando o estresse aumenta. O NEX.MD trabalha o comportamento, independente da motivação. O NEX.MD transforma tentativas e transformações definitiva.

#weightsloss #emagrecimento #saude #healthy #transformação by @mentorerickpinheiro

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2

4 months ago

📌 @nutrierickpinheiro

🇧🇷180 dias, uma transformação incrível!

O meu amigo e paciente J.F decidiu mudar. Em poucos dias seguindo o meu plano com dedicação, veja só, o resultado é maravilhoso! Quando você escolhe cuidar da sua saúde, seu corpo responde – e os resultados vêm!

Se ele conseguiu, você também pode! Chegou a sua vez de transformar o corpo, a saúde e a vida!

Vamos juntos?

Acredite: o próximo grande resultado pode ser o seu!

🇺🇸 180 days, an incredible transformation!

My friend and patient J.F. decided to make a change. In just a few months, following my plan with dedication, look at these amazing results!

When you choose to take care of your health, your body responds — and the results come!

If he did it, you can do it too! It’s your turn to transform your body, your health, and your life!

Let’s do this together?

Believe it: the next great transformation could be yours!

#emagrecimento #perderpesorápido #weightsloss #loseweightnow by @mentorerickpinheiro

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1

4 months ago

E talvez a maior lição que eu tenha aprendido até aqui é que o corpo responde ao que a mente decide sustentar todos os dias.

Não é sobre estética.
É sobre respeito próprio.
É sobre saúde.
É sobre não aceitar viver cansado, sem energia, sem autoestima e sem disposição.

A idade nunca foi o problema.
O problema sempre foi desistir cedo demais de si mesmo.

Tem gente que aos 25 já entregou a própria saúde.
E tem gente que aos 45 resolve renascer.

Resultado não vem de motivação.
Vem de constância, resiliência e escolhas feitas mesmo nos dias difíceis.

Você pode mais do que imagina.
Mas primeiro… precisa voltar a acreditar em você.

Seu corpo escuta tudo aquilo que sua mente repete diariamente.

Escolha não desistir.

#escolhaviver #45anos by @mentorerickpinheiro

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5

5 months ago

Previsibilidade @nutrierickpinheiro

Você emagrece, engorda, recomeça… e vive preso no zero a zero?

Talvez o problema não seja sua dieta.

O corpo responde à constância e previsibilidade.

Quando sua rotina é bagunçada, com extremos e recomeços toda semana, ele entra em estresse e trava resultados.

📍Quando o processo é organizado, o corpo sai da defesa e começa a responder.

É aí que o emagrecimento flui e a estética aparece.

Se você quer sair desse ciclo e estruturar um plano real, me chame no direct. 🔥

#emagrecer #constancia #resultado #nutricaointeligente #fitness by @mentorerickpinheiro

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3

5 months ago

Parar de comer não emagrece

Você come pouco, se esforça e mesmo assim o corpo não muda?

O problema pode não ser falta de esforço. Pode ser excesso de restrição.

Quando você corta comida demais, o corpo entende como ameaça: reduz gasto energético, segura reservas e dificulta o emagrecimento.

Por isso tanta gente faz “tudo certo” e continua travado.

📍Emagrecer de verdade não é comer cada vez menos. É fazer o corpo voltar a responder com estratégia.

Se você quer resultado visível e sustentável, me chame no direct. 🔥

#emagrecimento #metabolismo #nutricaoesportiva #perdergordura #resultado by @mentorerickpinheiro

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6 months ago