Instagram story viewer> @metteulz> Posts

Mette Ulseth | Vitalitet og helse | Livsstil |

@metteulz

11.2K

followers

1247

following

💗Sunnere & balansert livsstil
💅🏼Faglærer Hudpleieakademiet
🥇European Champion
🇳🇴 Ifbb Elite Pro Bodyfitness
🧘🏻‍♀️Bachelor Fysisk aktivitet & helse

POSTS STORIES REELS TAGGED

07.11.23 kom Aron til verden med planlagt keisersnitt 08.37💙👶🏼
Han var 3680g, 55cm, helt perfekt og prikk lik sin pappa❤️🥹

#baby #gutt #keisersnitt taken in Akershus universitetssykehus HF by @metteulz

1k

258

3 years ago

I min spørrerunde for noen uker siden ble jeg spurt om jeg kunne legge ut et tilbakeblikk på mine konkurranser, så her kommer den😂
.
#tilbakeblikk #fitness #bodyfitness #ifbbnorway #metteulz #ifbbelitepro by @metteulz

188

25

4 years ago

Når 4 hjerter (2 i magen) redder et hjerte❤️

Livet har fått en ny mening i dobbelt forstand.
Tårene renner - endel hormoner, men en hel del gledestårer, takknemlighets tårer, redsels tårer og tårer som endelig kan slippes ut etter å ha måtte vært sterk i flere uker🥺

Jeg har vært så redd, jeg ser for meg hendelsen enda og er livredd for at det skal skje igjen samtidig som jeg er overlykkelig for at det ente så bra❤️

Ikke i min villeste fantasi hadde jeg noen gang trudd at jeg skulle måtte utføre HLR på mannen i mitt liv, pappan til barnet mitt som enda lå i magen og skulle komme til verden 2,5 uke senere😓

Jeg er så glad for at jeg hadde så vondt i bekkenet og ikke fikk sove den natta, så glad for at jeg hørte hva som skjedde fra gjesterommet hvor jeg sov, så glad for at han var hjemme når det skjedde og så glad for at min aller beste venninne lå på naborommet etter å ha overrasket meg med babyshower samme kveld, så jeg hadde hjelp. Så glad for at vi to @marthene klarte å handle riktig, fikk super krefter og reagerte raskt❤️

Det å se sin beste venn, kjæreste, samboer, han jeg skal dele livet mitt med resten av livet være død i 20 min og så ligge i respirator på Rikshospitalet har vært et mareritt💔Jeg trudde jeg skulle miste deg @erikwidlund_ 😭

Nå er begge gutta mine hjemme💙Aron, Louis og Mini har fortsatt pappan sin i live og ingen ord kan beskrive hvor mye det betyr for meg🥹
Jeg kan ikke annet enn gråte, gledestårer og er så takknemlig for alt. Takknemlig for hele familien som har vært der for meg/oss 24/7 og venner som har stilt opp - jeg vet ikke hva jeg kan gjøre eller si for å takket alle nok🥲
Elsker dere alle❤️

#livet #restart #død #levende #takknemlig by @metteulz

702

200

3 years ago

Jeg er ikke for alle, men jeg er veldig meg. 🤍

Jeg liker rutiner, trives i mitt eget selskap og synes faktisk det er digg å handle mat. Jeg kan i perioder tracke maten, elsker å trene og velger heller en rolig kveld hjemme enn å være sosial. Jeg elsker å få nok søvn og våkne opp med energi.

Jeg har blitt mer glad i å være meg selv, uten å måtte passe inn i alt eller være noe for alle.

Og vet du hva? Det er ganske deilig. ✨

Hva er én ting med deg som kanskje gjør deg litt annerledes enn andre? 👇

#værdegselv #personlighet #livsstil #egentid by @metteulz

50

5

5 hours ago

Jeg har aldri trent for å få «små» bein. 😅

Jeg vil ha muskler. Sterke lår. En kropp som viser at den blir brukt.

For meg handler trening ikke om å ta minst mulig plass – men om å bli sterkere, tåle mer og kjenne at kroppen faktisk kan gjøre det jeg ber den om.

Smak og mål er forskjellig. Og det er helt greit.
Jeg velger sterke bein. Alltid. 🦵🏼🔥

#styrketrening #sterkekvinner #kvinnerogstyrke #beinøkt by @metteulz

80

5

a day ago

Fine høstdager 🍁🍃

#høst #farger by @metteulz

45

10

2 days ago

Det er én ting å bygge kroppen når livet gir deg tid, energi og overskudd.

Noe helt annet er å bygge den opp igjen etter graviditet, fødsel, amming, søvnløse netter, hormoner, en kropp som har forandret seg – og et liv hvor du plutselig kommer sist på lista.

Men du gjør det likevel. Litt etter litt.
Ikke for å bli den du var, men for å bli sterk i den kroppen og det livet du har nå.

Det er ikke bare en «god kropp».

Det er styrke. Disiplin. Tålmodighet.
Og det fortjener respekt. 🤍

#postpartum #mammalife #mammatrening #styrketrening by @metteulz

47

9

3 days ago

3 måneder.

Bestem deg for hva du vil, og så bestemmer du deg for å gjennomføre det. Ikke perfekt. Ikke hver dag. Men igjen og igjen.

For det er de små valgene du tar over tid som skaper den versjonen av deg selv du ønsker å være. 🤍

Du trenger ikke vente på motivasjon. Start med å holde det du lover deg selv.

#mål #motivasjon #gjennomfør by @metteulz

28

2

4 days ago

Det er vanskelig.
Det er liksom hele poenget.

Du trenger ikke elske hver økt. Du trenger ikke alltid ha motivasjon. Og du trenger ikke føle deg sterk hver dag.

Men du møter opp. Gjør jobben. Og går hjem litt sterkere enn da du kom.

Det er ikke de enkle dagene som bygger deg. Det er de dagene du gjør det selv om det er hardt. 🖤

#styrketrening #styrketreningforjenter #kvinnerogstyrketrening by @metteulz

21

3

5 days ago

Vi trener styrke for muskler, bein og en sterkere kropp.
Men kanskje den viktigste effekten skjer et sted vi ikke kan se. 🧠💪

Forskning viser at regelmessig fysisk aktivitet – og spesielt styrketrening – er forbundet med lavere risiko for demens og Alzheimer. Og hos personer som utvikler sykdommen, kan regelmessig aktivitet være knyttet til at sykdommen oppstår senere.

Så ja – vi bygger muskler for fremtiden.
Men vi trener også for hjernen, hukommelsen og den kroppen vi skal ha mange år frem i tid.

Det er aldri «bare en treningsøkt». ❤️
Ble dette ditt kall for å komme deg på styrketrening? 🧠

#styrketrening #styrketreningforjenter #kvinnerogstyrke by @metteulz

26

1

6 days ago

Trening er fantastisk for helsen. Men trening kan ikke kompensere for konstant stress, for lite søvn, for lite mat eller et liv hvor du alltid er på.

Noen ganger handler bedre helse om å gjøre mer.

Og noen ganger handler det om å gjøre mindre.

Det er også helse. 🤍

#helse by @metteulz

24

3

7 days ago

Ting jeg skulle ønske jeg skjønte tidligere…

#livet #erfaringer by @metteulz

43

4

8 days ago