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MHE PROJECT© — THE POWER OF BEING SEEN

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We foster positive thinking, emotional intelligence, self-awareness & human connection through portraiture, immersive & collective experiences.

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IL DIRITTO DI ESSERE VISTI
La prima fotografia della mia vita è stata scattata quando avevo diciassette anni.
Era una fototessera per il documento d’identità. Trovo simbolico che la mia prima immagine sia nata quando dovevo dimostrare, ufficialmente, di esistere.
Prima di allora mia madre non mi aveva mai fotografata. Non mi aveva desiderata come figlia e, durante l’infanzia, mi ignorava e mi sottoponeva a violenze gravissime, tentando più volte di uccidermi.

Sono cresciuta senza immagini di me, con la sensazione di non esistere nello sguardo di chi avrebbe dovuto riconoscermi per prima.
La mia ricerca sull’identità è iniziata nel 1985, senza che fossi ancora consapevole del percorso intrapreso. Molti anni dopo sono salita sul palco di TEDx Rovigo per raccontare la mia storia: non per restare nel dolore, ma per comprendere come da quell’assenza fosse nata la mia ricerca.
Ritratto dopo ritratto, ho costruito un archivio umano dedicato al bisogno di essere visti, riconosciuti e accettati.
A volte diventiamo invisibili quando gli altri ci danno per scontati, decidono chi dovremmo essere e quanto spazio possiamo occupare. A forza di adattarci, impariamo a nasconderci e a vivere secondo volontà non nostre.
Bisogna guardarsi con onestà, comprendere chi siamo e imparare a dire no alle ingiustizie, alle manipolazioni e alle violenze.

Ho portato il mio lavoro negli spazi pubblici perché questa esperienza non sia riservata soltanto a chi può permettersi un ritratto.
Essere visti non è un privilegio. È un diritto.

A breve neuroscienziati e ricercatori universitari mi affiancheranno per studiare cosa accade interiormente quando una persona sperimenta la possibilità di essere vista.

Nei prossimi mesi nasceranno nuove esperienze partecipative di MHE Project — The Power of Being Seen: luoghi nei quali fermarsi, riconoscersi e accogliere le proprie sfumature.
Nessuno è sbagliato. Talvolta siamo soltanto inconsapevoli della nostra forza e di ciò che possiamo ancora diventare.

Seguite la pagina, condividetela e restate in ascolto.
Le prossime esperienze stanno per cominciare. #mhepowertobeseen #monicasilva taken in Milan,Italy by @mhe_project

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17 days ago

Dot by Dot: Tre giorni in Triennale per il Tempo delle Donne - Corriere della Sera.
Più di 220 persone, tante emozioni, paure condivise, piccoli gesti e grandi traguardi.

Sono soprattutto profondamente grata.

DOT BY DOT è stato molto più di quello che avevo immaginato. Per tre giorni ho visto persone fermarsi, scegliere un colore, riconoscere qualcosa di sé, esporsi davanti al mio obiettivo e lasciare una traccia.

E dietro ogni singola immagine c’è stato un lavoro enorme.

Grazie a tutto il mio meraviglioso team, persone che mi sono state accanto prima e durante questi giorni, che hanno lavorato, corso, risolto problemi, accolto il pubblico e sostenuto me e questo progetto con una generosità incredibile. Senza di voi, semplicemente, non sarebbe stato possibile.

Grazie a Fujifilm Italia, che ancora una volta ha creduto in MHE Project e ha reso possibile qualcosa a cui tenevo moltissimo: scattare ognuno con le fotocamere Fuji e consegnare a ogni partecipante il proprio ritratto stampato. Non soltanto un’immagine, ma una traccia fisica da portare via con sé.

Grazie a Barbara Stefanelli, a Il Tempo delle Donne, a tutto il suo straordinario team al Corriere della Sera per avermi dato ancora una volta fiducia, spazio e libertà per trasformare una ricerca umana in un’esperienza aperta alle persone.

E infine grazie a voi, 220 volti, che avete deciso di entrare in DOT BY DOT.

Avete portato le vostre storie, le vostre paure, i vostri colori. E soprattutto avete avuto il coraggio di farvi avanti.

Ora ho moltissime immagini e video da riguardare. Lo farò con calma, perché sento che dentro questi tre giorni c’è ancora molto da scoprire e raccontare.

Ogni trasformazione comincia da un piccolo punto.
Questa volta, quei punti siete stati voi.

Immensa gratitudine.❤️ taken in Triennale Milano by @mhe_project

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22 days ago

Ci sono trasformazioni che cominciano da qualcosa di quasi invisibile.
Un gesto. Una scelta. Un piccolo punto.
Nasce DOT BY DOT, la nuova esperienza partecipativa di MHE — The Power of Being Seen, ideata da Monica Silva per Il Corriere Della Sera “Il Tempo delle Donne 2026.”
Tre giorni. Un nuovo incontro tra identità, percezione e ritratto.
Dot by Dot | un tributo a YAYOI KUSAMA  11—13 settembre 2026 Triennale Milano Ingresso libero Partner Tecnico: Fujifilm Italia  Ogni trasformazione comincia da un piccolo punto. @monicasilva.art
#DOTBYDOT #MHEProject #ThePowerOfBeingSeen #IlTempoDelleDonne #TriennaleMilano taken in Triennale Milano by @mhe_project

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a month ago

IO SCELGO LA BELLEZZA.

In un mondo che sembra diventare ogni giorno più grigio, io scelgo il colore.

Lo scelgo come forma di resistenza.

Mi rifiuto di credere che dobbiamo rassegnarci, abbassare la testa, smettere di essere curiosi, smettere di sognare soltanto perché qualcuno intorno a noi ha smesso di farlo.

La natura ce lo insegna continuamente. Un albero non si arrende perché è arrivato l’inverno. Perde le foglie, rimane nudo, attraversa la tempesta.

E poi…. ricomincia.

Forse dovremmo ricordarci più spesso che anche noi siamo natura. Siamo fatti di trasformazioni, contraddizioni, ferite, desideri e migliaia di sfumature.

È anche da qui che nasce My Hidden Ego.

Dal desiderio di creare uno spazio in cui, per qualche minuto, possiamo smettere di interpretare ciò che gli altri si aspettano da noi.

Uno spazio per guardarci. Per essere accettati. Per riconoscerci. Non per scoprire chi siamo “veramente”, ma per lasciare emergere quella distanza sottile tra l’immagine che abbiamo costruito di noi e ciò che accade quando qualcuno ci guarda senza chiederci di essere altro.

Per me il colore non è decorazione.

È vita. È energia. È trasformazione.

E il ritratto non è soltanto un’immagine. È un dispositivo di connessione.

Con noi stessi. Con lo sguardo dell’altro. Con la nostra possibilità di cambiare.

Non voglio un mondo perfetto. Voglio un mondo vivo. Ah Quello si!

Un mondo nel quale ognuno possa avere il coraggio di dire: IO ESISTO. In tutte le mie sfumature.

Ed è proprio per questo che merito di essere visto.

#MyHiddenEgo #ThePowerOfBeingSeen #MonicaSilva #Identity #HumanConnection taken in Milan, Italy by @mhe_project

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10 days ago

L’anno scorso non cercavo la posa perfetta.
Cercavo quello che succedeva tra una posa e l’altra.
Un sorriso improvviso. Un’esitazione. Un movimento. Uno sguardo che cambia. Il momento in cui, per qualche secondo, smettiamo di controllare l’immagine che diamo di noi.
Questo è stato 15 MINUTES TO BE SEEN.
Centinaia di persone sono passate davanti al mio obiettivo durante Il Tempo delle Donne in Triennale Milano. Ognuna portando qualcosa di diverso. Ognuna lasciando una traccia.
È da quella stessa ricerca che nasce il nuovo capitolo.
Quest’anno torniamo a partire da qualcosa che ci accompagna tutti: la paura.
Non per eliminarla. Ma per renderla visibile, attraversarla e trasformarla in un gesto.
𝗗𝗢𝗧 𝗕𝗬 𝗗𝗢𝗧 Ogni trasformazione comincia da un piccolo punto.
11—13 settembre 2026 Il Tempo delle Donne · Triennale Milano Corriere della Sera
@‌mhe_project @corriere @fujifilmitalia
#DOTBYDOT #MHEProject #IlTempoDelleDonne #TriennaleMilano #ThePowerOfBeingSeen taken in Triennale Milano by @mhe_project

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a month ago

MHE began with a simple question: what happens when a portrait stops being only an image?
What happens when we move beyond appearance, pose and representation?
Through photography, participatory experiences and human encounters, MHE explores identity, perception and the space between how we see ourselves and how others see us.
The portrait comes later. First, there is an encounter.
Have you ever been truly seen?
Follow @mhe_project

#MHEProject #ThePowerOfBeingSeen #ParticipatoryArt #ContemporaryArt #Identity HumanConnection MonicaSilva taken in Milano, Italia by @mhe_project

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a month ago

TI SEI MAI SENTITO DAVVERO VISTO?
The Power of Being Seen è il claim di MHE, il progetto di ricerca artistica che esplora l’identità, la percezione e la relazione tra ciò che siamo, come vediamo noi stessi e come veniamo visti dagli altri.
Creato dall’artista e fotografa Monica Silva, MHE unisce fotografia, arte partecipativa ed esperienza umana.
Qui il ritratto non è semplicemente un’immagine.
È un incontro. Attraverso esperienze di ritratto dal vivo, installazioni partecipative e progetti site-specific, le persone diventano parte attiva del processo artistico: sono invitate ad andare oltre la superficie, interrogare la propria percezione e sperimentare cosa significhi sentirsi davvero viste.
Il ritratto arriva dopo. Prima dell’immagine accade ciò che per MHE conta davvero: presenza, attenzione, vulnerabilità, scelta, connessione.
Negli anni, centinaia di persone hanno attraversato questa esperienza, entrando a far parte di un archivio visivo ed emotivo della presenza umana in continua evoluzione.
Nuovi volti | Nuove storie | Nuove esperienze.
La prossima potrebbe essere la tua.
Se questa domanda ti riguarda, condividila con qualcuno: Ti sei mai sentito davvero visto?
Seguici e diventa parte di ciò che verrà.
#MHEProject #ThePowerOfBeingSeen #MonicaSilva #ArtePartecipativa #Identità Ritratto ArteContemporanea Fotografia HumanConnection taken in Milan, Italy by @mhe_project

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4

a month ago

Something is shifting.

For over 20 years, Monica Silva has been observing how we see ourselves…
and what happens when that image starts to crack.

15,000+ portraits later, across 3 continents,
one question remains:

what is real, when the performance stops?

Now, the work is entering a new phase.

A collaboration is taking shape —
where art meets neuroscience,
and perception is no longer just seen,
but also measured.

Not to explain.
Not to label.
But to observe what usually escapes.

This is not a photoshoot.
It’s a threshold.

What you experienced in Fabbrica del Vapore in 2024 was just the beginning of something much larger.

15 Minutes to Be Real 2.0
is coming.

Soon, you won’t just see it.
You’ll feel it.

#ArtAndScience
#NeuroscienceAndArt
#PerceptionStudy
#HumanExperience
#PhotographyProject @monicasilva.art by @mhe_project

30

1

6 months ago

We all want to be seen.
Not to perform.
But to exist — fully, without fear.

Women empowerment is not a slogan.
It’s learning to occupy your space without asking permission.
Kindness is not weakness.
It’s emotional intelligence in action.
Equality is not a favor.
It’s a shared responsibility.
No violence is not a hashtag.
It’s a daily, cultural, personal choice.

We hope 2026 will be a kinder year.
But kindness doesn’t just happen.
It begins when we learn to look at ourselves with respect, when we strengthen our self-worth and stop accepting what dims us, hurts us, or makes us smaller.

The Power of being seen starts here.
With recognition.
With saying: I matter — without having to prove it. 💞 @monicasilva.art @valerio.fausti @itsdas____

#MyHiddenEgo #WeAllWantToBeSeen #WomenEmpowerment #KindnessMatters
#EqualityNow #NoViolence #SelfWorth #EmotionalPresence
#Identity #GentleRevolution #ArtForAwareness #2026Vision taken in Milan, Italy by @mhe_project

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0

9 months ago

Healing is a quiet journey.
It doesn’t always look like strength, progress, or clarity.
Sometimes it’s just choosing to wake up, to breathe, to try again.
It’s not loud. It’s not always visible.
But every step—no matter how small—is a step toward becoming whole.

This is for those who have been told to change who they are, to shrink, to hide.
For those learning to trust their rhythm, their truth, their reflection in the mirror.
You don’t owe the world an explanation.
You owe yourself tenderness.
And space.
And time.

Whatever you’re carrying, whatever you’re mending—
You’re not alone.
And you’re not behind.
Healing doesn’t follow a timeline. It follows your heart.

Hold on gently.
You’re doing more than you know.
And you are already enough.

#HealingJourney #QuietStrength #BeKindToYourself #AuthenticLiving #YouAreNotAlone #OneStepAtATime #EmotionalWellbeing #InnerPeace #InspirationDaily #LiveYourTruth #monicasilva #mhe taken in Milan, Italy by @mhe_project

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1

a year ago

Being yourself shouldn’t feel like a battle.
Yet many of us grow up hiding parts of who we are, shrinking, translating ourselves to fit expectations that were never ours.

My Hidden Ego was born to break that cycle.
Through photography, video, and guided experiences, we help people reconnect with their true self — the one that exists before judgment, before fear, before comparison.

This embrace is not just tenderness.
It’s a declaration:
you are allowed to be fully you.
You deserve to be seen, without filters, without apologies.

Your true self is not a destination.
It’s a return.

#mhe #myhiddenego #identity #selfacceptance #innerchild #photographythatheals #inclusion #beyourself #authenticity #healingjourney #innerfight taken in Milan, Italy by @mhe_project

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a year ago

When was the last time you truly felt seen? This is the question I ask myself every time I create a portrait. Because behind every face, there’s a hidden world waiting to be acknowledged. On May 11 at 2pm I’ll be at Fujikina to dive deeper into this silent but powerful dialogue. @fujifilmitalia for more infos and tickets. #QuoteOfTheDay #HealingPhotography #mhe #monicasilva #psychologyinportraiture #myhiddenego #fujifilm #fujikina2025 @factoryofart.milan @mhe_project taken in Torneria Via Tortona by @mhe_project

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1

a year ago