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Micaela Ciuffolini

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Alimentacion original - Dieta cetogenica
Ayuno intermitente 💞
Iniciate en un estilo ee vida saludable.. llenate de energia y vitalidad..
☎️3584376630

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Cada proceso es propio y requiere mucha voluntad 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Si vos lo estás logrando, no dejes que la opinión de los demás te saque del foco. Lo que otros digan habla de ellos, no de vos.

La salud es única y es nuestro bien más valioso.

Siempre van a hablar, sobre todo aquellos que no se animan a intentarlo.

¡Enfocate en vos, en tu proceso y en cómo querés sentirte!

Siempre lo digo: elegirte, cuidarte y priorizar tu salud es un acto ENORME de amor propio. ❤️‍🔥 by @micaciuffolini

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4 days ago

Empezamos este nuevo desafío!

Ya estamos entrenando a full y ahora le sumamos la nutricionista para complementar todo el proceso!
@micaciuffolini

Vamos a ver cómo nos va en estos primeros 15 días cuidándonos, mejorando nuestros hábitos y trabajando para alcanzar nuestros objetivos.

Vamos con todo chichiiis🙌🏽 by @micaciuffolini

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8 days ago

Objetivo verano 2027 😎😎 by @micaciuffolini

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19 days ago

✨ La importancia de tener un plan de acción personalizado

No todos necesitamos lo mismo, ni atravesamos el proceso de la misma manera.

Por eso, tener un plan de acción adaptado a vos te permite anticiparte a esos momentos en los que suele aparecer el quiebre: ansiedad, falta de organización, cansancio, eventos sociales o simplemente días difíciles.

La clave no es hacer todo perfecto.
Es tener herramientas para saber qué hacer cuando las cosas no salen como esperabas.

Un plan personalizado te ayuda a:
#Tomar mejores decisiones
#Organizar tu alimentación
#Sostener tus objetivos
#Retomar rápidamente si aparece un desvío
✨ Evitar que un momento difícil se transforme en abandono

No necesitás más fuerza de voluntad. Necesitás una estrategia que se adapte a vos. by @micaciuffolini

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21 days ago

Se te viene el calorcito eh!!
No esperes estar al horno!! ☺️🐖 taken in bicimaniariocuarto by @micaciuffolini

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25 days ago

🎉 ¡SORTEO PROTAL! 🎉

¿Querés participar? Es muy fácil

✨ Dale me gusta a esta publicación.
✨ Escribí PROTAL en los comentarios.
✨ Mencioná a tus amigos (¡cuantos más, mejor!).

💥 Si además la reposteás en tu historia, ¡sumás más chances de ganar!

Tenés tiempo hasta el lunes. ¡No cuelgues! 🫶🏻 by @micaciuffolini

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25 days ago

Fase cefálica 🧠

Es la primer etapa del proceso digestivo … te invito a que hagas consciente cómo te preparas … cual es tu previa antes e comer!!!

Me encantaría que esta semana se pongan a prueba y me cuenten qué tal les va!!!

Feliz semana para todos 💐 by @micaciuffolini

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a month ago

Antes de comenzar!!!

A todos mis pacientes siempre les digo que el objetivo inicial es estabilizar tu organismos… prepararlo bioquimicamente antes del descenso!!!

Si estás buscando comenzar un proceso para mejorar tu salud metabólica lee esto!!

Que tengan una hermosa semana 💐 by @micaciuffolini

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a month ago

Esta info se las preparé porque cuando iniciamos un proceso de cambio en la alimentación, es muy común sentir hambre más seguido o tener la sensación de querer comer todo el tiempo.

A medida que vamos ordenando y estabilizando la parte hormonal, esto se va regulando y empezamos a reconocer el hambre real 🫶🏻

Mientras tanto, para esos momentos en los que realmente necesitan una opción, les preparé estas ideas de colaciones para que puedan elegir sin salir del protocolo 💚 by @micaciuffolini

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a month ago

Nutrición infantil con un abordaje familiar

Porque cuando hablamos de alimentación infantil, no trabajamos solamente con el niño: trabajamos con toda la familia. ❤️

Educación alimentaria
Incorporación de hábitos saludables
Organización familiar
Relación saludable con la comida
Alimentación variada, nutritiva y real
Acompañamiento respetuoso según cada etapa

El objetivo no es imponer una dieta, sino construir hábitos que puedan sostenerse en casa y acompañar el crecimiento y desarrollo de nuestros niños.

La familia también es parte del tratamiento. 💚 by @micaciuffolini

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a month ago

Almuerzo KETO en @barimperio.r4 con Gonza

Previa pelea!! 💪 by @micaciuffolini

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a month ago

Viernes 😎😎

Y dale big Mac keto 🙌🏻
Tremendaaaaaa 🍔

Las mejores viandas keto 🫶🏻 by @micaciuffolini

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2 months ago