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Micaela Ciuffolini

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Alimentacion original - Dieta cetogenica
Ayuno intermitente 💞
Iniciate en un estilo ee vida saludable.. llenate de energia y vitalidad..
☎️3584376630

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Suerte!!!!!

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HAMBRE EMOCIONAL
VIVO CON PIA GENTILE ❤️

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Gracias @micaciuffolini x esta info de alimentación saludable
✨🌧️😍
👉 EL AYUNO ha sido una tradición practicada por varias culturas y religiones diferentes durante muchos años.. lo utilizaban ara limpiar sus cuerpos .
👉 Cuando te privas de comer, el sistema intenta ahorrar energía, y una de las cosas que puede hacer para esto es reciclar gran cantidad de células inmunitarias que n son necesarias.
👉 El ayuno genera en tu cuerpo varios beneficios, incluyendo la normalización de insulina y Leptina, la liberación de hormona del crecimiento (encargada de regenerar tejidos) y reducción de grasas malas en sangre (colesterol y trigliceridos) y algo recientemente descubierto, la regeneración de células madres.
👉 Durante las primeras 14-16 horas de ayuno, tu cuerpo quema las reservas de carbohidratos y la grasa se vuelve fuente de energía.
👉 Otro efecto es la "autoagia", es decir, que las células de tu cuerpo "se comen a si mismas y en este proceso se eliminan las células o tejidos dañados.. lo que ayuda a limpiar tu cuerpo.
👉 El ayuno intermitente mejorará tu sistema inmunológico y la función mitocondrial, reduce el proceso inflamatorios y la cantidad de radicales libres.. enlenteciendo el proceso de envejecimiento.
👉 Seamos económicos y quedémonos en casa!!!!! Aprovechemos para implementar y disfrutar del ayuno y sus beneficios...
Seamos solidarios, no vaciemos supermercados y nos protegemos contra el virus 😉. Mica Ciuffolini
MP 2751 https://instagram.com/stories/micaciuffolini/2272728491738860256?utm_source=ig_story_item_share&igshid=vwaveifsgm7n

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Con todo se viene la segunda poolparty casa @juan.ma.904 avisen porque es con invitacion!!!! Los espero SUNDAY😎

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Mechas anchas platinadas para esta Diosa ♥️

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