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Michelle Silva

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💮 Professora Yoga e Meditação
💮 Vivendo novos yogares e novas formas de medi-estar
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Enquanto existirem corpos de mulheres a serem violentados, vão existir abortos.

Enquanto existirem mulheres cuja vida está em risco por causa de uma gravidez, vão existir abortos.

Enquanto existirem homens que não querem ser pais, vão existir abortos.

Ninguém interrompe uma gravidez como quem pinta as unhas.

A verdadeira discussão aqui é: se queremos dar condições de segurança e salubridade a essas interrupções de gravidezes. Ou não. by @michellesilva.pt

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a year ago

#votar
#liberdade
#democracia by @michellesilva.pt

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a year ago

Não existe "ser melhor", "ser bom", "fazer bem" yoga.
Existe o teu corpo, e a expressão do teu corpo em movimento. E essa expressão muda a cada dia.

E o yoga vai muito além do físico. É acima de tudo, uma prática interior.
Por isso, mais importante do que saber fazer o pino, é o que acontece quando estás na fila do trânsito.

#yogaportugal
#yogaforadotapete
#yogisportugueses
#mindfulness
#mindfulnessportugal by @michellesilva.pt

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a year ago

#yogisportugueses #yogaforadotapete #yogaportugal #yogaleiria #psicoterapiacorporal #mindfulness #mindfulnessportugal by @michellesilva.pt

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a year ago

A meditação não é uma linha recta, mas uma dança entre foco e divagação.

Não é a permanência num estado perfeito que importa, mas sim reconhecer quando a mente vagueia e gentilmente trazê-la de volta.

É neste movimento de ida e volta que descobrimos a verdadeira prática.

#mindfulnessportugal
#yogaportugal
#yogaforadotapete
#yogisportugueses by @michellesilva.pt

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a year ago

Sabedoria de escutar o corpo.
#mindfulnessportugal
#yogaportugal
#yogaforadotapete by @michellesilva.pt

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a year ago

Vai mudar, porque a vida acontece.
Vai mudar, porque vais adoecer.
Vai mudar, porque vais envelhecer.
Vai mudar, porque sim.
E está tudo certo. A prática não deixa de ser válida porque não poderes praticar durante uma hora, nem porque não podes sequer praticar posturas.
Há muitas partes que compõem uma prática, que vão para além dos ásanas.
#yogaportugal
#mindfulnessportugal by @michellesilva.pt

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2 years ago

É um mundo estranho onde três jovens filmam e partilham uma live onde ocorre uma violação, e continuam em liberdade.
É um mundo estranho onde a objetificação da mulher, aliado a um mundo digital onde qualquer voz tem um palco, faz da violência entretenimento.
É um mundo estranho onde milhares de pessoas assistem a uma live onde esta agressão ocorre- e ninguém denuncia. Talvez o mundo seja tão estranho, que ninguém tenha achado que fosse real. Porque lá está, as pessoas fazem coisas tão estranhas por likes, que o mundo é mesmo um lugar estranho.
Escolho acreditar que a justiça reunirá provas suficientes para que haja lugar a uma condenação exemplar.
Há momentos para paz e amor, e há momentos para ação.
É urgente mudar as leis, é urgente assinar a petição contra a violência sobre as mulheres.

#violacaonaosefilmacondenase by @michellesilva.pt

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2 years ago

Trilho do Rio dos Mouros
Condeixa a nova.

Chuva, aviso laranja e tempestade Herminia a caminho, condições perfeitas para um trilhosinho.de inverno. 😅
Que saudades do mato. taken in Condeixa A Nova, Coimbra, Portugal by @michellesilva.pt

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2 years ago

by @michellesilva.pt

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2 years ago

Zambujal de Alcaria, Fornea, Barroca.
Hoje foi dia de trepar serra.
Um trilho diferente do habitual mas foi bom para por a condição fisica a prova. taken in Fornea, Alcaria by @michellesilva.pt

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2 years ago

No dia 21 de setembro junte-se a Nadine Silva para uma jornada de movimento consciente, meditação e yoga.

Neste workshop vamos explorar como nos podemos apropriar do nosso espaço e tempo, vivendo intensamente o aqui e agora. A prática do movimento consciente, do yoga e da meditação são ferramentas poderosas para desenvolver a consciência e o autoconhecimento, ajudando-nos a construir uma vida mais equilibrada e harmoniosa.

Quer juntar-se a nós?

Inscreva-se através do telemóvel +351 910 108 780 ou visite o nosso site para mais informações.

Vagas muito limitadas.

📅 Data: 21 de setembro de 2024
📍 Local: Espaço Sobre Ser
🕒 Horário: 10:00 - 13:30

#yoga #meditação #sobreser #bemestar taken in Leira, Leiria, Portugal by @michellesilva.pt

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2 years ago