Instagram story viewer> @mikagurovich> Posts

מיקה גורוביץ- הלוחשת לגברים

@mikagurovich

13.2K

followers

6567

following

מאמנת גברים לחיות חיים מלאים
מפתחת שיטת REBORN | תהליך פנימי, ריגשי, תדמיתי ומעשי
👇 לשיחת היכרות ופרטים

POSTS STORIES REELS TAGGED

אם הגעת עד לכאן — כנראה שגם אתה מרגיש את זה.
העייפות. הערפל. הרצון להתחיל מחדש בלי עוד חפירות ובלי לנסות לקלף את עצמך מהספה כל בוקר.

וזה בדיוק מה שאני עושה ב-ReBorn.
אני לא מאשפזת אותך רגשית,
לא מחלקת טיפים גנריים,
אלא מחזירה אותך לחיים,
עם תכנית אישית

כי כשגבר מבין את עצמו -
הכול מתחיל לזוז אחרת בחיים
האנרגיה חוזרת לגוף,
הביטחון חוזר לעיניים,
והלב… הלב מתחיל לראות אור בקצה המנהרה

אז יש לך קול בפנים שאומר
“יאללה… הגיע הזמן"
הגעת למקום הנכון

תרשום בקומנטים: פנס 🔦
ותוך רגע אני שולחת לך את כל הפרטים על התכנית שלי- ReBorn.

ומכאן אנחנו צועדים יחד
ואני נשבעת לך… יש שם אור שאתה עוד לא מכיר. taken in Tel Aviv, Israel by @mikagurovich

24

14

a year ago

מיקה גורוביץ - הלוחשת לגברים
מאמנת אישית, רגשית ותדמיתית לגברים ומפתחת שיטת REBORN.

אני מיקה גורוביץ, צלמת, יוצרת ומאמנת גברים רווקים וגרושים שרוצים לצאת מתקיעות, להתחבר מחדש לעצמם ולהשיק לעולם גרסה בטוחה, מודעת ומדויקת יותר של עצמם.

במשך שנים הייתי צלמת רשמית במידברן ובברנינג מן - מרחבים שבהם פגשתי אנשים מעבר לתפקידים, לתדמית ולמסכות שהם רגילים להציג לעולם.
החוויות האלה עיצבו את תפיסת העולם שלי ולימדו אותי עד כמה נראות חיצונית יכולה לבטא אמת פנימית, אבל גם להסתיר אותה.

הדרך שלי, כ־14 שנים של חקירה, למידה והתפתחות פנימית: מפסיכולוגיה ועבודה רגשית ועד ויפאסנה, שמאניזם ומסעות תודעתיים עם פטריות, איוואסקה, סן פדרו וכלים נוספים.

בשנים האחרונות אני לומדת ומלווה מתאמנים בבית הספר למנהיגות תודעתית של טל בשן, שבו העמקתי בהבנת הדפוסים, הפצעים וההתניות שמנהלים אותנו - ובאפשרות לפתח מערכת יחסים חדשה עם עצמנו ולבחור אחרת.

מתוך החיבור בין כל העולמות האלה פיתחתי את שיטת REBORN: תהליך המשלב עבודה פנימית על דפוסים ופצעי עבר, היכרות עמוקה עם טראומות שמנהלות את המציאות העכשווית.
וגם- לתהליך שלי יש פאן תדמיתי- כדי שאת כל הריפוי הזה נקרין גם החוצה-התהליך משלב גם סטיילינג, צילומי תדמית וכלים מעשיים לחיים קצת יותר מאושרים. by @mikagurovich

40

2

3 months ago

גבר לא צריך ארון גדול ומלא באינסוף פריטים.
הוא צריך ארון שעובד עבורו.
פחות צבעים.
פחות רעש.
פחות בלבול.

יותר דיוק. יותר נוכחות. יותר ביטחון.
בשיטת הסטיילינג שלי- כל פריט נבחר בפינצטה- כך שישתלב עם המלתחה כולה.

מלתחה שמשדרת תחכום, בטחון עצמי- גבר אלגנטי. נקודה.

רוצה פרטים נוספים על תהליך הסטיילינג איתי?
שלח הודעה, ונצא לדרך.

#צילומיתדמית #מיקהגורוביץ #מייקאוברלגברים #מייקאוברלגבר taken in Tel Aviv, Israel by @mikagurovich

0

0

8 months ago

חנקת אותה.
הגיוני שהיא תיעלם.

הדייט היה מצוין.
חזרת הביתה וכבר כתבת לה.
בבוקר שלחת "בוקר טוב".
בצהריים שאלת איך עובר היום.
בערב שלחת שיר שהזכיר לך אותה.

ולאט לאט התשובות שלה התקצרו.
אחר כך התארכו ההפסקות.
ואז היא נעלמה.

אבל יש גם את הצד השני.
הגבר שמפחד להיראות להוט, אז הוא מחכה.
יום, יומיים, שלושה.
עד שהוא כותב, היא כבר לא בטוחה שהוא באמת רצה.

שני הגברים האלה עושים את אותה טעות.
אחד ממלא לה את כל המרחב, והשני משאיר אותו ריק.
בשני המקרים אין מקום למתח בריא, סקסי כזה.

כי משיכה לא חיה במקום שבו הכול כבר נאמר.
וגם לא במקום שבו לא נאמר כלום.
היא חיה במתח שביניהם.

הג'נטלמן הישראלי החדש יודע לשמור על המתח הזה.
הוא כותב פחות, אבל כל הודעה שלו מדויקת.
הודעה אחת שמחזירה אותה לרגע שהיה ביניכם.
הודעה אחת עם קריצה שמשאירה אותה מחייכת.
והודעה אחת עם הזמנה ברורה לפגישה הבאה.
ובין לבין, הוא נותן לה מקום להתגעגע.

בדיוק בשביל זה כתבתי את "50 הודעות בין הדייטים".
הודעות מוכנות לכל רגע: הערב שאחרי, הבוקר שאחרי, פלרטוט עדין, מתח מרומז, אחרי נשיקה ראשונה, ולפני הדייט הבא.
ככה תדע מה לכתוב ומתי. בלי לחנוק, ובלי להיעלם.

עכשיו ב-127 ש"ח במקום 256 ש"ח.

כתוב "מתח בריא" בתגובה, ואשלח לך את הקישור בפרטי.

#הלוחשתלגברים #הגנטלמןהישראליהחדש #דייטינג #דייטים #פלרטוט #גרושים #רווקים #אפליקציותהיכרויות #זוגיות #מיקהגורוביץ by @mikagurovich

1

2

5 hours ago

לפני כמה ימים התכתבתי עם גבר שפנה אליי. ביקשתי לראות עוד תמונות שלו.
בכל אחת מהן היו משקפי שמש, או מבט שבורח מהמצלמה. הפייסבוק והאינסטגרם שלו נעולים. וכשהוא כבר אישר לי את הבקשה, גם שם לא הייתה אף תמונה ברורה שלו.
שאלתי אותו מה הוא מסתיר שם.
הוא ענה שהוא לא מחפש תשומת לב.
אני אגיד לך בכנות מה הרגשתי באותו רגע: חוסר אמון גדול מאוד.
כאישה, לפני שאני חושבת על משיכה, על כימיה או על שיחה טובה, אני מחפשת ביטחון. אני רוצה לדעת שהגבר שאולי אצא איתו לא מסתיר ממני משהו.
וגבר שאין לו אף תמונה ברורה משדר בדיוק את זה: הסתרה.
זה מתחיל במשקפיים, ולרוב ממשיך בפרופיל מעורפל. תמונות של נוף, של טבע, של האופנוע. הכול חוץ ממך.
אולי אצלך זו לא הסתרה. אולי זה רק חשש להיחשף. אבל מהצד השני של המסך, היא לא יכולה לדעת את ההבדל.
אז תבדוק את עצמך בכנות:
האם הפרופיל שלך מזמין?
כשהיא מבקשת לראות את הפייסבוק שלך, האם הוא מראה מי אתה ובמה אתה עוסק?
האם יש שם תמונות שמשדרות אמינות?
אם התשובה היא לא, תשאל את עצמך למה.
כי אם באמת יש לך משהו להסתיר, מבחינתנו, הנשים, זה דגל אדום ענק ותמרור עצור.
ואם אין לך מה להסתיר, תראה לה את זה. תמונה אחת עם עיניים למצלמה, אור טבעי וחיוך אמיתי היא הצעד הראשון שלה לסמוך עליך.

לא יודע איך לבנות את הפרופיל שלך? אין לך בכלל תמונות טובות? לא יודע איך להצטלם? אתה קלולס עם הרשתות החברתיות?
בשביל זה בדיוק יצרתי את תכנית TOTAL MAKEOVER.
כתוב "טוטאל" בתגובות, ונמשיך משם בפרטי.

#הלוחשתלגברים #טינדר #תמונתפרופיל #דייטים #גרושים #זוגיות #מייקאובר by @mikagurovich

6

0

a day ago

אתה מציע לה קפה. חצי שעה, אולי שעה, בבית קפה ליד העבודה, בין שתי פגישות.

וזה נשמע לך הגיוני לגמרי.

"קפה זה קליל. לא מחייב. אם זה לא יעבוד, לפחות לא בזבזתי ערב."

אתה בטוח שזו החלטה מעשית: חוסכת זמן, חוסכת כסף, חוסכת מבוכה.

והיא מגיעה, מתיישבת, וכבר בדקה הראשונה מרגישה שאתה בודק אותה. שאתה עם העין על השעון ורגל אחת בחוץ.

חצי שעה אחר כך אתם נפרדים בנימוס. אף אחד לא נפגע. אף אחד גם לא הרגיש כלום.

אז מה באמת קרה שם?

תשאל את עצמך בכנות: כשאתה קובע רק לקפה, ממה אתה שומר על עצמך?

אצל רוב הגברים שאני פוגשת, התשובה לא קשורה לזמן וגם לא לכסף.

קפה של חצי שעה הוא דרך להשקיע מעט, כדי שאם זה לא יעבוד, לא יכאב. אבל מי שמשקיע מעט לא רק מוגן מאכזבה. הוא גם לא נותן לשום דבר אמיתי לקרות.

אז הנה ההצעה שלי: תן לכל דייט צ'אנס אמיתי, או אל תלך בכלל.

ערב. בר יין עם אווירה. שתי כוסות יין ומשהו קטן לנשנש. הטלפון בכיס, ותשומת הלב כולה אליה.

תבחר את המקום מראש, ותשאל אותה אם הוא מתאים לה. ואם אפשר, תציע לאסוף אותה מהבית. בלי ללחוץ, רק להציע.

לא כי היא צריכה הצגה, אלא כי ככה אתה אומר לה, וגם לעצמך: אני כאן באמת.

#הלוחשתלגברים #דייטים #דייטראשון #עבודהפנימית #גרושים #זוגיות #מגברמתפשרלגברשבוחר by @mikagurovich

1

2

3 days ago

הבוקר כתבתי על הפחד שרוב הגברים לא מדברים עליו: הפחד שזה יקרה שוב.

אבל יש משהו שלא אמרתי.

הפחד הזה לא התחיל בגירושים, וגם לא בפרידה האחרונה. הוא נכתב בך הרבה קודם, כשהיית ילד ועוד לא היו לך מילים להסביר מה אתה מרגיש.

ילד לא יכול לעזוב בית שכואב לו בו. אז הוא עושה את הדבר היחיד שהוא יכול: לומד מה צריך לעשות כדי לקבל אהבה, ומה צריך לעשות כדי לא להיפגע.

והפחדים שהוא לומד שם הולכים איתו לכל מקום:

הפחד מנטישה. אם אבא עזב, או אמא הייתה שם ולא באמת שם, ילד לומד שמי שהוא אוהב עלול להיעלם. בדייטים זה נראה כמו לסיים ראשון, לפני שהיא תספיק לעזוב אותך.

הפחד מדחייה. אם כשבכית אמרו לך להפסיק, או כשביקשת קיבלת "לא עכשיו", למדת שמי שמראה מה הוא צריך נדחה. בדייטים זה נראה כמו לשחק אדיש ולהסתיר כמה זה חשוב לך.

הפחד שאתה לא מספיק. אם ראו אותך רק כשהצלחת, למדת שאהבה צריך להרוויח. בדייטים זה נראה כמו להוכיח את עצמך שוב ושוב, ולהרגיש שאף פעם זה לא מספיק.

הפחד לאבד את עצמך. אם גדלת בבית שבו היה צריך לרצות כדי לשמור על השקט, למדת לוותר על עצמך. בדייטים זה נראה כמו לעשות הכול בשבילה, ואז להתרחק כשאתה מרגיש שנחנקת.

כל אחד מהפחדים האלה היה פעם הדרך הכי חכמה של ילד להגן על עצמו. היום הם מנהלים גבר בוגר, שבטוח שהוא זה שבוחר.

לזה אני קוראת החותם הרגשי: החוקים על אהבה שנכתבו בך בילדות, וממשיכים לקבוע איך אתה מתנהג בכל דייט.

כדי שתוכל לזהות את שלך, כתבתי מדריך בשני חלקים וערכת פעולה מעשית שתלווה אותך לפני הדייט, ברגעים שבהם החותם מופעל, ואחרי המפגש.

עכשיו, המדריך המלא עם שלושת החלקים: 229 ש״ח במקום 991 ש״ח.

כתוב "חותם" בתגובה, ואשלח לך את כל הפרטים.

#הלוחשתלגברים #חותםרגשי #עבודהפנימית #אחריגירושים #זוגיות #גרושים #מגברמתפשרלגברשבוחר by @mikagurovich

2

0

3 days ago

אני פוגשת את זה כמעט בכל אימון רגשי שאני עושה לגברים אחרי גירושים או פרידה.
בדייט אתה בסדר גמור.
אתה מדבר על העבודה, על הילדים ועל הטיול האחרון. אתה שואל את השאלות הנכונות, מחייך במקומות הנכונים ומשלם בסוף הערב.

והיא חוזרת הביתה בתחושה שהיא לא באמת פגשה אותך.

אתה לא מבין מה השתבש.

מתחת להצגה הזו יש משהו שאתה כמעט אף פעם לא אומר בקול, אפילו לא לעצמך.

בגלל זה אתה מחכה שהיא תוכיח את עצמה קודם, ושומר את מה שבאמת עובר עליך לפעם אחרת.

פעם שלא מגיעה...

אם זה נשמע לך מוכר, תשאל את עצמך שתי שאלות: ממה אני מגן על עצמי? מה המחיר של זה בחיים שלי?

אצל רוב הגברים התשובה זהה.
זה הפחד שהכול יקרה שוב: שאתה תיתן, תבנה, תפתח את הלב, ובסוף... שוב תישאר לבד.
השריון הזה באמת שומר עליך מכאב. אבל הוא שומר עליך גם מקרבה, מאותה אינטימיות רגשית אמיתית שאתה כל כך רוצה.

כי בתכלס, היא לא יכולה להתאהב בגבר שהיא לא מצליחה לפגוש באמת.

העבודה הפנימית היא לא להפסיק לפחד. היא להכיר בפחד, לקרוא לו בשם, ולבחור להיפתח בכל זאת, צעד אחד בכל פעם.

אם זה צבט, נגעת במשהו אמיתי. משם מתחיל השינוי.
#הלוחשתלגברים #עבודהפנימית #אחריגירושים #זוגיות #גרושים מגברמתפשרלגברשבוחר taken in Tel Aviv, Israel by @mikagurovich

0

0

3 days ago

בבוקר דיברנו על הפרופיל ועל הרגע שבו היא מחליטה אם לעשות לך מאץ׳. אבל מה קורה אחרי שהמאץ׳ כבר שם?

הרבה שיחות נתקעות כבר בהודעות הראשונות: ״היי מה המצב״, שאלות של ראיון עבודה, או התכתבות שנמשכת שבוע בלי שאף אחד מציע להיפגש.

במדריך MATCH TO PHONE NUMBER ריכזתי את מה שעובד: איך לפתוח שיחה שמזמינה תשובה, איך לשמור על עניין, ומתי ואיך לבקש את המספר שלה כך שזה ירגיש לה טבעי.

רוצה את הפרטים? כתוב ״טלפון״ בתגובה, ואשלח לך אותם בפרטי.

#הלוחשתלגברים #טינדר #באמבל #הודעהראשונה #דייטים #גרושים by @mikagurovich

3

0

4 days ago

היא מחליטה על הפרופיל שלך בשבריר שנייה, הרבה לפני שהיא קוראת מילה. לכן התמונה הראשית היא לא עוד תמונה. היא כל ההזדמנות שלך.

לפני שאתה משנה את הביו, תבדוק אותה:

1. העיניים. מבט ישיר למצלמה, בלי משקפי שמש ובלי כובע שמסתיר.
2. האור. אור טבעי מחלון או בשעת שקיעה עושה יותר מכל פילטר.
3. הסיפור. תמונה ממקום שאתה אוהב או מתחביב שלך מזמינה שיחה. תמונה חתוכה מחתונה רק מעוררת שאלות.

ועוד דבר: אם בכל התמונות יש לך בדיוק אותו חיוך, היא תרגיש שמשהו לא טבעי. תן לה לראות אותך בכמה מצבים.

שמור את הפוסט, ותבדוק את הפרופיל שלך עוד הערב.

#הלוחשתלגברים #טינדר #באמבל #תמונתפרופיל #אפליקציותהיכרויות by @mikagurovich

0

0

5 days ago

הסופ״ש מתקרב, ואולי כבר קבעת דייט. לפני שאתה יוצא, שווה לבדוק שאתה לא נופל באחת מ-4 הטעויות שהכי פוגעות בסיכוי לדייט שני.

במדריך המתנה תמצא את הטעויות, מה לעשות במקומן, וערכת פעולה קצרה לפני הדייט.

המדריך חינם. כתוב ״להפסיק״ בתגובה, ואשלח לך אותו בפרטי.

#הלוחשתלגברים #דייטראשון #סופש #דייטים #גרושים by @mikagurovich

3

0

5 days ago

גבר מתפשר מחכה שיבחרו בו. גבר שבוחר יודע מה הוא רוצה, יוזם, ומראה את מי שהוא באמת.

המעבר הזה לא קורה ביום אחד. הוא קורה בצעדים קטנים. בקבוצת הוואטסאפ שלי אני שולחת כלים מעשיים לצעדים האלה, בלי הצפה.

כתוב ״קבוצה״ בתגובה, ואשלח לך קישור בפרטי.

#הלוחשתלגברים #מגברמתפשרלגברשבוחר #גרושים #רווקים #דייטים by @mikagurovich

0

0

6 days ago