Instagram story viewer> @mikhailovaa_pro> Posts

Анастасия Михайлова / ЙОГА онлайн и Спб

@mikhailovaa_pro

1.4K

followers

527

following

Тренер / Кинезиолог.
Йога и стойки на руках.
Более 10 лет выращиваю сильных практиков с "0".

POSTS STORIES REELS TAGGED

А в каких формах у вас одна из сторон ощущается как "секретный материал"? Подписывайтесь и делитесь в коментариях!

➡️ @mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

28

0

11 days ago

Подписывайся и приходи на тренировки онлайн и в спб!
➡️mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

78

15

11 days ago

🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
➡️@mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

28

0

13 days ago

Это мой топчик для гибкости плеч и вернего грудного после стоек и углов.💙

Сохрани, чтобы попробовать!
➡️@mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

26

0

13 days ago

➡️@mikhailovaa_pro

Во время спуска в угол гаримины написали, что я давно не двигалась🤭
Ну как так😂

Тренерую онлайн - стойки и хатха.
Напиши в директ и мы подберём время. by @mikhailovaa_pro

29

2

14 days ago

Как Лакис с утра в зеркало смотрится😃
Или я возвращаюсь в регулярные трени к 1 руке.

Хочешь прямую стойку - напиши в директ "стойка" by @mikhailovaa_pro

20

1

17 days ago

Пинча➡️зигзаг➡️холоубэк➡️скорпион➡️бакасана.

Подписывайся и приходи на тренировки!
@mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

34

1

18 days ago

Секрет поперечного шпагата не в том, чтобы каждый день мучить связки, сидя на холодном полу.

Шпагат — это проверка того, как работают твои тазобедренные суставы, хватает ли силы мышцам и умеешь ли ты расслабляться в усилии.

Я Анастасия, тренер по йоге и стойкам на руках.
Подпишись у меня про сильную йогу ➡️ @mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

44

4

20 days ago

Сила, которая научилась быть мягкой.
Стойка на руках — мой способ договориться с гравитацией.
А как ты чувствуешь баланс сегодня?
Оставайся со мной, здесь про эстетичную силу и честный путь к ней 🤍 @mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

27

2

24 days ago

Вишвамитрасана кажется космосом, пока не разберёшь её на детали. В этом видео показала путь в эту форму.
Какая стадия сейчас твоя: 1, 2 или 3?
Пиши в комментариях! 👇 by @mikhailovaa_pro

69

0

a month ago

Переход из фанки бакасаны в аштавакрасану и каундини.
Сохрани, чтобы попробовать.🔄
➡️@mikhailovaa_pro by @mikhailovaa_pro

37

2

a month ago

Можно сказать я снова в игре😃
Две недели не тренила стойки.

Но тренировала других🤌

Вт. 11.00 подкачка и стойки в zoom
плюс запись.

Напиши мне❤️

А хатха в zoom почти каждый день. by @mikhailovaa_pro

38

3

a month ago