Instagram story viewer> @mindbodylab.psi> Posts

Mind Body LAB. Ψ

@mindbodylab.psi

1.1K

followers

452

following

Lydia Xourafi MSc Systemic Ψtherapy (Adults Adol. & Children) SANE model & ENP™ Embodiment Training
Collabs @dramatherapy_lab & @daianakoss

POSTS STORIES REELS TAGGED

Υπηρεσίες Συστημικής Αφηγηματικής Ψυχοθεραπείας για ενήλικα, έφηβα άτομα και παιδιά

#systemictherapy #narrativepsychology #psychotherapystories #mentalhealth #chalandriathens taken in Chalandri by @mindbodylab.psi

18

0

2 years ago

🦊 Και κάπου ανάμεσα σε όλες αυτές τις διαφορετικές πρακτικές, ανθρώπους και ιδέες, είμαι κι εγώ , η Λυδία, ιδρύτρια του Mind Body LAB.
Ίσως αυτό να είναι κι ένας μικρός τρόπος να με γνωρίσετε λίγο καλύτερα.
Στο Mind Body LAB. Ψ πραγματοποιώ ατομικές συνεδρίες Συστημικής Ψυχοθεραπείας και Ενσώματης Αφηγηματικής Πρακτικής για παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Είμαι απόφοιτη του τετραετούς Κλινικού Προγράμματος Ψυχοθεραπείας στο Ινστιτούτο Έρευνας και Συστημικής Θεραπείας «Λόγω Ψυχής» και εργάζομαι κλινικά από το 2018 σε πλαίσια ψυχικής υγείας. Η θεραπευτική μου πρακτική εστιάζει στην ψυχική ενδυνάμωση, τη συναισθηματική διεργασία και την σωματική συνειδητότητα.
Παράλληλα, είμαι Choreosomatic Practitioner, χορεύτρια και χορογράφος, με σπουδές στην Ψυχολογία (BA), την Κοινωνική-Αναπτυξιακή Ψυχολογία (MSc, Lund University), τις Θεατρικές Τέχνες (BA ΕΚΠΑ) και το Χοροθέατρο, καθώς και εξειδίκευση στη χορογραφική και τοποειδική performance στην Ακαδημία Δραματικής Τέχνης της Στοκχόλμης (Stockholms konstnärliga högskola). Είμαι ιδρυτικό μέλος της Tási Dance Collective και η καλλιτεχνική μου πρακτική περιλαμβάνει χορογραφία, performance, video dance και site-specific έρευνα, με έργα που έχουν παρουσιαστεί σε ελληνικά και ευρωπαϊκά φεστιβάλ ενώ το 2022 το έργο μου Adult Me βραβεύτηκέ στο Stockholm Fringe Festival. Μέσα από τις πρακτικές Mind Body Choreo & Impro, Mind Body Flex και Embodying Narrative Practice™, αλλά και μέσα από την έρευνα στις ανθρωπιστικές και κοινωνικές επιστήμες, εξερευνώ τη σχέση σώματος, κίνησης, αφήγησης, τέχνης και ψυχοθεραπείας. Το Mind Body LAB. είναι ο χώρος όπου όλα αυτά τα πεδία συναντιούνται μέσα από την εκπαίδευση, τη θεραπεία, την καλλιτεχνική δημιουργία και την έρευνα. by @mindbodylab.psi

85

1

2 months ago

Ενσώματη Αφηγηματικη Ψυχοθεραπεία

Ατομικές συνεδρίες με επίκεντρο τη σύνδεση σώματος, αφήγησης και συναισθηματικής εμπειρίας.

Ένας θεραπευτικός χώρος για διερεύνηση, επεξεργασία και ενσώματη κατανόηση της προσωπικής εμπειρίας, με έμφαση σε ζητήματα άγχους, συναισθηματικής υπερδιέγερσης και δυσκολιών ρύθμισης του νευρικού συστήματος.

Μέσα από τη σύνδεση σωματικής επίγνωσης και θεραπευτικής αφήγησης, η διαδικασία υποστηρίζει την ανάπτυξη μεγαλύτερης εσωτερικής σύνδεσης, παρουσίας και συναισθηματικής επεξεργασίας.

Πληροφορίες/Κρατήσεις: 6946 069 448, mbpsi.chalandri@gmail.com

#embodyingnarrativepractice
#narrativepsychology #narrativetherapy #emotinalresilience #selfempowerement taken in Mind Body LAB.Ψtherapy by @mindbodylab.psi

31

0

5 months ago

DRAMATHERAPY LAB | Νέα ημερομηνία συνάντησης |

Πώς μπορούν ένα παιχνίδι, ένα σύμβολο, μια κίνηση, ένας ρόλος να ανοίξουν νέους τρόπους να συναντήσουμε τον εαυτό μας και τα άλλα άτομα;

Τη Δευτέρα 19 Οκτωβρίου, σας προσκαλούμε σε μια αυτοτελή βιωματική συνάντηση γνωριμίας με τη Δραματοθεραπεία και την Παιγνιοθεραπεία.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία, ούτε κάποια συγκεκριμένη δεξιότητα. Μόνο διάθεση για εξερεύνηση και συμμετοχή.

“Πώς στεκόμαστε ανάμεσα σε δύο αντίθετες κατευθύνσεις, σε όσα μοιάζουν να συγκρούονται ή να συνυπάρχουν μέσα μας;

Ένας χώρος πειραματισμού με το μετέωρο, το αμφίσημο και τις δυνατότητες που γεννιούνται ανάμεσα στους πόλους.”

Η συνάντηση μεταφέρεται στη νέα της ημερομηνία,
τη Δευτέρα 19/10,
και οι δηλώσεις συμμετοχής είναι ανοιχτές.

📍 Mind Body LAB, Χαλάνδρι @mindbodylab.psi
🕢 19:30–21:00
✨ Δωρεάν συμμετοχή — απαραίτητη κράτηση θέσης

Συντονίζουν:
Υρώ Γαβριατοπούλου @yro_gv & Έμμα Γκαμπαριάν @sunnyrain_ivi_

Για πληροφορίες και κρατήσεις, στείλτε μας προσωπικό μήνυμα @dramatherapy_lab ή επικοινωνήστε στα:
yro.gavriatopoulou@gmail.com
+ 30 6947452283

#dramatherapy #playtherapy #innerchild #chalandriathens #mindbodylab taken in Mind Body LAB.Ψtherapy by @mindbodylab.psi

36

1

3 days ago

ΟΤΑΝ ΤΟ ΣΩΜΑ ΠΑΙΖΕΙ
The Playful Self

~ Η σκανταλιά ως χώρος εξερεύνησης, αυθορμητισμού και απόλαυσης ~

📌 Mind Body Lab, Χαλάνδρι @mindbodylab.psi
🗓️ Κυριακή 1 Νοεμβρίου
🕛 12:00 - 14:00
Κόστος Συμμετοχής: 15€

Και τι θα γινότανε αν για λίγο αφήναμε τον εαυτό μας να παίξει?
Θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανες μια σκανταλιά?

✏️ Ένα βιωματικό σεμινάριο χοροθεραπείας για ενήλικες όπου μέσα από το παιχνίδι, τον αυτοσχεδιασμό, τη φαντασία και τον αυθορμητισμό θα εξερευνήσουμε τους κινητικούς μας κανόνες, θα τολμήσουμε μικρές σκανταλιές και θα ανακαλύψουμε νέους τρόπους να εκφραστούμε και να συνδεθούμε.

Έλα να φτιάξουμε μαζί έναν χώρο ασφάλειας και υποστήριξης. Μια ομάδα που δεν λειτουργεί σαν καθρέπτης σύγκρισης αλλά σαν σύνολο συμμάχων στη σκανταλιά που θα καταστρώσουμε!

Δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία

Συντονίστριες εργαστηρίου :
Ειρήνη Παντάκη : Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας- Χοροθεραπεύτρια @eirini_pantaki
Ελένη Σταματοπούλου : Ψυχολόγος – Χοροθεραπεύτρια @leni_dmt

Περιορισμένος αριθμός θέσεων

Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων :
6946804192 - 6978909086
elenh99@hotmail.com
eirini_pantaki@yahoo.gr by @mindbodylab.psi

83

5

3 days ago

World Mental Health Day 🌀

Η ψυχική υγεία δεν είναι ατομικό project αυτοβελτίωσης. Είναι κυρίως ζήτημα σχέσεων, πλαισίων και συλλογικών συνθηκών ζωής.

Σε μια ιστορική περίοδο που χαρακτηρίζεται από οικονομική επισφάλεια, πολεμικές συγκρούσεις, κοινωνικές ανισότητες και οικολογική κρίση, η φροντίδα δεν μπορεί να περιορίζεται στην ατομική ανθεκτικότητα. Χρειάζεται να ξανασκεφτούμε πώς δημιουργούμε χώρους σύνδεσης, αλληλοϋποστήριξης και συλλογικής νοηματοδότησης. Η ψυχική υγεία δεν συγκροτείται στο σχεσιακό κενό, αλλά μέσα στα κοινωνικά και υλικά περιβάλλοντα που μας διαμορφώνουν.

Και ίσως χρειάζεται να διευρύνουμε ακόμη περισσότερο το κάδρο: πέρα από τον ανθρωποκεντρισμό, προς τη συνύπαρξη με τα άλλα είδη, τα οικοσυστήματα και τα μη ανθρώπινα στοιχεία που συνθέτουν τον κόσμο μας.

Less individual resilience, more collective care.

Η φροντίδα είναι ο κόσμος που επιλέγουμε να συνδιαμορφώνουμε. by @mindbodylab.psi

17

0

6 days ago

MONDAYS FOR DRAMATHERAPY 🎭

Dramatherapy LAB. @mindbodylab.psi
Δευτέρα 12/10
19:30-21:00

Στείλε μας μήνυμα και κλείσε θέση !
Το εργαστήριο είναι αυτοτελές και δωρεάν

Συντονίζουν : Υρώ Γαβριατοπούλου @yro_gv
& Έμμα Γκαμπαριάν @sunnyrain_ivi_

#dramatherapy #playtherapy #δραματοθεραπεία #mondays chalandriathens taken in Mind Body LAB.Ψtherapy by @mindbodylab.psi

25

0

7 days ago

Fridays for movers και όχι μόνο!

Κάθε Παρασκευή βρισκόμαστε σε αυτόν τον χώρο για ατομικές συνεδρίες αφηγηματικής πρακτικής. Απευθύνεται σε ανθρώπους που ασχολούνται επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά με το σώμα αλλά και σε ατομα που ψάχνουν ένα χώρο να νιώσουν άνετα!

Η αφηγηματική προσέγγιση διαχωρίζει τον άνθρωπο από το πρόβλημα. Ο άνθρωπος είναι ο άνθρωπος και το πρόβλημα είναι το πρόβλημα όπως λέει ο White! Κάθε άτομο έχει να πει ιστορίες. Τι αξίες, ικανότητες και κίνητρα για τη ζωή μπορεί να υπάρχουν εκεί? Και αν υπάρχει και άλλη ιστορία πέρα από την κυρίαρχη αφήγηση? Μαζί εξερευνούμε όλες αυτές τις ιστοριες, ιστοριες που λέει το σώμα και ιστοριες που λέμε εμείς!

Σε αυτό τον όμορφο χώρο τις παρασκευές μας συναντιόμαστε!

Νταιανα Κοσσενακη
Ψυχολόγος με αφηγηματική προσέγγιση

#narrativetherapy #psychology #psychological #narrativepsychology #psycholog taken in Mind Body LAB.Ψtherapy by @mindbodylab.psi

81

0

17 days ago

Το βλέμμα οργανώνει την επιθυμία.

Τι γίνεται ορατό. Τι αποκτά αξία. Τι μοιάζει σημαντικό. Τι μαθαίνουμε να επιθυμούμε. Μέσα σε αυτό το πεδίο γεννιέται και το κενό. Η αίσθηση ότι κάτι λείπει από τη ζωή μας. Ένα πάρτι που έγινε χωρίς εμάς. Μια βόλτα που δεν προλάβαμε. Μια στιγμή που συνέβη κάπου αλλού. Και ξαφνικά, το να μένουμε με με εμάς μπορεί να μοιάζει σαν απουσία από τη ζωή.
Στη θεραπευτική πράξη, η αποδόμηση ξεκινά από αυτό που μοιάζει αυτονόητο. Μια σκέψη, ένα συναίσθημα, μια επιλογή, μια αυτοεικόνα.

Εκεί ανοίγουν οι ιστορίες τους. Πότε απέκτησαν αυτό το νόημα; Ποιες αξίες τα οργανώνουν; Ποιες κοινωνικές φωνές έχουν ενσωματωθεί σε αυτά; Τι κάνει το κενό να μοιάζει με άδειο και όχι με έναν χώρο που μπορεί να αποκτήσει διαφορετικό νόημα; τι κάνει την έλλειψη τόσο τρομακτική;

Η εμπειρία μετακινείται από το «έτσι είμαι» στη διερεύνηση του πώς αυτή η εκδοχή του εαυτού διαμορφώθηκε. Η αποδόμηση δημιουργεί έναν χώρο ανάμεσα στην εμπειρία και στην ερμηνεία της. Και μέσα σε αυτόν τον χώρο μπορούν να εμφανιστούν άλλες συνδέσεις, άλλες σημασίες και άλλες εκδοχές της προσωπικής ιστορίας. Μια πιο συνεκτική αφήγηση εαυτού αρχίζει να διαμορφώνεται μέσα από όσα επιλέγουμε να ξαναδούμε, να ξανανοηματοδοτήσουμε και να συνδέσουμε διαφορετικά. by @mindbodylab.psi

19

0

a month ago

Η δουλειά μου τα τελευταία χρόνια κινείται ανάμεσα στην ψυχοθεραπεία, την καλλιτεχνική έρευνα, την κίνηση και τις σωματικές πρακτικές. Αυτή η συνύπαρξη διαφορετικών πεδίων είναι μέρος του τρόπου με τον οποίο δουλεύω και δεν είναι κάτι που θέλω να διαχωρίζω. Και κάπου εδώ εμφανίζεται και το Doctoranytime.
Ένα περιβάλλον με κατηγορίες, φίλτρα και checkboxes μπορεί να μοιάζει αρκετά μακριά από την πολυσυλλεκτική αισθητική και την φιλοσοφία της πολλαπλότητας του Mind Body LAB. Από την άλλη όταν κάποιο άτομο αναζητά σήμερα ψυχοθεραπεία, συνήθως ξεκινά από μια πολύ συγκεκριμένη αναζήτηση, μία λέξη, μία ανάγκη.
Και έτσι να μαι και εγώ μετά από αρκετή αμφιθυμία μπαίνω στα κουτάκια του Doctoranytime. Όχι επειδή χωράει εκεί όλη η δουλειά μου, αλλά επειδή μπορεί να γίνει μια ακόμη πόρτα για να συναντηθούμε.
Και από εκεί και πέρα, τα κουτάκια μπορούν να ανοίξουν. Στο Mind Body LAB. Ψ η ψυχοθεραπεία συναντά τη σωματική επίγνωση, την αφήγηση και τη σχέση, με τον μοναδικό τρόπο που προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο.
Ίσως τελικά το ενδιαφέρον να βρίσκεται ακριβώς εκεί: στο να μπορείς να χρησιμοποιείς τις διαθέσιμες κατηγορίες χωρίς να χρειάζεται να χωρέσεις πραγματικά μέσα σε
αυτές.
Λ.Ξ.

https://www.doctoranytime.gr/d/Psychologos/ksourafi-lydia taken in Mind Body LAB.Ψtherapy by @mindbodylab.psi

45

1

a month ago

💻Ενσώματη Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία | Online

🟣 Οι ιστορίες που δημιουργούμε για τον εαυτό μας δεν υπάρχουν μόνο στις λέξεις. Εγγράφονται και στον τρόπο που στεκόμαστε, αναπνέουμε, κινούμαστε, σχετιζόμαστε και αισθανόμαστε.

Στην Ενσώματη Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία, το σώμα γίνεται ένας ακόμη τρόπος πρόσβασης στην προσωπική μας εμπειρία. Παρατηρούμε τη σχέση ανάμεσα σε σώμα, συναίσθημα, σκέψη, σχέση και αφήγηση και διερευνούμε πώς οι ιστορίες που έχουμε δημιουργήσει για τον εαυτό μας επηρεάζουν τον τρόπο που βιώνουμε το παρόν.

Μέσα από τη θεραπευτική συνάντηση, η εμπειρία μπορεί να αποκτήσει νέες συνδέσεις και διαφορετικές σημασίες. Η συνάντηση δεν προϋποθέτει την ίδια φυσική τοποθεσία. Η ενσώματη θεραπευτική διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί και online, δημιουργώντας έναν κοινό χώρο μέσα από την οθόνη.

Η απόσταση δεν ακυρώνει την παρουσία.
Ο χώρος ανάμεσά μας μπορεί να γίνει μέρος της θεραπείας.

More info: 6946 069 448, mbpsi.chalandri@gmail.com

#embodiednarrativepsychotherapy #systemicpsychotherapy #mindbodyconnection #narrativepsychology #somaticawareness by @mindbodylab.psi

20

0

a month ago

Η Ενσώματη Αφηγηματική Ψυχοθεραπεία προκύπτει από τη συνάντηση της Συστημικής προσέγγισης με την Embodying Narrative Practice™ (ENP), δημιουργώντας έναν χώρο όπου η εμπειρία διερευνάται όχι μόνο μέσα από τις λέξεις, αλλά και μέσα από το σώμα.

Η Συστημική προσέγγιση μας βοηθά να δούμε τον άνθρωπο μέσα στα δίκτυα σχέσεων και στα οικογενειακά, κοινωνικά και πολιτισμικά πλαίσια μέσα στα οποία διαμορφώνονται οι ιστορίες και οι τρόποι με τους οποίους νοηματοδοτούμε τον εαυτό μας.

Η ENP προσθέτει σε αυτή τη διερεύνηση τη σωματική διάσταση της αφήγησης: την κίνηση, την αίσθηση, την αναπνοή, τη στάση, τον ρυθμό και τις ποιότητες της σωματικής εμπειρίας ως τρόπους μέσα από τους οποίους μια ιστορία μπορεί να γίνει αντιληπτή, να εξερευνηθεί και να αποκτήσει νέες δυνατότητες νοήματος.

Έτσι, σώμα, αφήγηση και σχέση γίνονται αλληλένδετες διαστάσεις της θεραπευτικής διαδικασίας. Οι ιστορίες μας δεν αντιμετωπίζονται ως απομονωμένες προσωπικές αλήθειες, αλλά ως εμπειρίες που διαμορφώνονται μέσα σε σχέσεις και πλαίσια και μπορούν να επανανοηματοδοτηθούν μέσα από την ενσώματη εμπειρία.

#embodiednarrativepsychotherapy #relationalbody #embodynarrativepractice #systemicpsychotherapy #somaticpsychology by @mindbodylab.psi

39

1

2 months ago