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@mindflow_nell

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Psicóloga Clínica ~ Profe de Yoga
🧠Mente que siente, cuerpo que escucha
🌱Sentir • Habitar • Fluir
🔮 Bienestar Integral

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~Magister en Trastornos de La Conducta Alimentaria~
Cerrando un ciclo de energía y esfuerzo que llena el corazón
🤍🧠🎓
aprendizajes, experiencias, recuerdos, amig@s, psicología y Barcelona✨

Atendiendo presencial en Las Condes y Vitacura, para cualquier información escríbeme✨ taken in Barcelona, Spain by @mindflow_nell

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2 years ago

Nuestro sueño más bonito, el amor de nuestras vidas. 🤍
Te estamos esperando pequeña 🥹✨ @nicoschweitzer by @mindflow_nell

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3 months ago

¿Cuántas veces has salido a una práctica de yoga con el mat por un lado, las llaves, mochila por otro y tratando de que no se te quede nada? 😅🧘🏽‍♀️

Por eso me gustó tanto este porta mat de @sooha.wellness Está pensado para hacer la experiencia mucho más cómoda desde que sales de tu casa.

Tiene un diseño ergonómico, es fácil de transportar y cuenta con bolsillos prácticos para llevar todo lo necesario para tu práctica.
Un pequeño detalle que hace una gran diferencia dentro y fuera del mat. 🤎 by @mindflow_nell

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5 months ago

el presente✨🦋 by @mindflow_nell

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5 months ago

Este cuaderno con ilustraciones inspiradas en distintos paisajes de Chile y frases reflexivas que invitan a parar, pensar y reconectar… se siente como un pequeño recordatorio de ir más lento y volver a lo importante 🇨🇱🤍

También descubrí este planner semanal para ordenar metas, objetivos y hasta preguntarte qué tan mágica fue tu semana (idea que amé 🫶🏼), porque organizarse desde la exigencia no es lo mismo que hacerlo desde la intención.

Y por último, un espacio dedicado a agradecer. Algo tan simple, pero que ojalá hiciéramos más seguido. Agradecer cambia el foco, nos devuelve presencia y nos recuerda todo lo que sí está.🌊💫

Porque escribir también puede ser bienestar.
Porque bajar las ideas al papel puede ordenar la mente.
Y porque los pequeños rituales diarios terminan construyendo algo grande ✨

Me encantó @capricornio_demar una marca de diseño chileno inspirada en nuestro hermoso país, creando productos que mezclan ilustración, reflexión y bienestar 🌊⛰️

¿Cuál sería la primera cosa que escribirías hoy: una meta, una reflexión o un agradecimiento? 💛

#Bienestar #Autocuidado #Gratitud #DiseñoChileno #Planner Journaling Chile HábitosConscientes CapricornioDeMar by @mindflow_nell

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5 months ago

A veces se nos olvida hacer pausas conscientes para agradecer. Por estar vivos. Por el cuerpo que nos sostiene todos los días. Por las personas que tenemos. Por todo lo que sí hemos avanzado aunque todavía falte camino.🔮

Y ojo, esto no significa conformarse ni dejar de querer crecer. Obvio que siempre vamos a querer mejorar. Pero creo que también importa muchísimo cómo nos hablamos mientras llegamos ahí.

Porque la forma en que pensamos influye mucho más de lo que creemos.
La perspectiva cambia todo.
Y al final, también cambia la forma en que vivimos nuestra vida 🤍🦋🤘🏼 by @mindflow_nell

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5 months ago

A veces estamos tan pendientes de lo que falta, que se nos olvida mirar todo lo que sí está 🌿✨
La cantidad de cosas buenas en tu vida también depende de tu capacidad para notarlas.
Un café tranquilo, una conversación que te hizo bien, tu canción favorita, reírte fuerte, sentir paz aunque sea un ratito…
No todo tiene que ser perfecto para ser bonito 🤍
#Bienestar #Mindset #Autocuidado #Gratitud #MentalHealth Slowliving VidaConsciente by @mindflow_nell

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5 months ago

❤️✨❤️‍🩹 by @mindflow_nell

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5 months ago

En el mundo en que vivimos, las pantallas están en todas partes…
por eso se siente tan valioso encontrar espacios donde los peques puedan crear, moverse y conectar de verdad ✨

Eso fue lo que más me gustó de @utopi.cl Stack🧒🏽

no hay una forma “correcta” de jugar… y de eso se trata todo 💫

Un día son torres, otro día circuitos, equilibrio, refugios, instrumentos o cualquier cosa que su imaginación invente 🌈

Y entre medio, pasa algo demasiado lindo:
más movimiento, más autonomía, más creatividad y menos pantallas.

Porque aprender jugando no solo entretiene, también acompaña su desarrollo, su curiosidad y esa capacidad tan natural de crear sin límites ✨

Nada mejor que ver a los peques explorar, inventar y simplemente ser niños🤩💚 by @mindflow_nell

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5 months ago

Dormir bien es parte de cómo te cuidas ✨

Ser más consciente de los hábitos que tenemos en la noche cambia tu energía, ayuda a bajar el cortisol y permite un descanso realmente reparador 💤

Estos 2 infaltables de @sleeptime.cl
se volvieron parte de mi rutina:
oscuridad total + mejor respiración = dormir más profundo y despertar distinto 🤍

No es solo dormir más…
es dormir mejor 🌙💫 by @mindflow_nell

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5 months ago

Un mini ritual para volver a ti ✨🩷💚💜

Las cartas “Manifestaciones Mágicas” de @nord.editorial vienen en 3 colores, cada uno con intenciones distintas para acompañarte según lo que necesites ese día 🌙🔮

Para pausar, sentir, intencionar… y confiar en lo que estás creando 💫✉️ by @mindflow_nell

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5 months ago

💫✨🪐 by @mindflow_nell

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5 months ago