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@mindflow_nell

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Psicóloga Clínica ~ Profe de Yoga
🧠Mente que siente, cuerpo que escucha
🌱Sentir • Habitar • Fluir
🔮 Bienestar Integral

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Entrena tu cuerpo, mente y espíritu con nuestras clases de yoga para todos los niveles

¡Encuentra esto y muchas clases más en V Training!

El enlace esta en la bio

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Nuestro sueño más bonito, el amor de nuestras vidas. 🤍
Te estamos esperando pequeña 🥹✨ @nicoschweitzer

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✨Volvemos en vivo✨

Por el éxito de nuestro último Live, este Jueves 18 de Junio a las 20:00 nos conectaremos nuevamente.

Una experiencia exclusiva con:
✦ 60% de descuento en toda la colección. ✦ Regalos.
✦ Sorpresas durante toda la transmisión.

⏰ Activa tu alarma! Te esperamos ✨

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🖤 El negro nunca pasa de moda, pero sí puedes reinventarlo una y otra vez 🤘🏽💣.

Atrévete a jugar con distintas combinaciones, texturas y estilos hasta encontrar ese look que te haga sentir cómoda, auténtica y segura. ✨

Y este es el mejor momento para hacerlo porque en Caravana encuentras🚀🚀:
🖤 Hasta 60% de descuento en prendas seleccionadas
🖤 30% de descuento en prendas de nueva colección y Glam
🖤 50% de descuento en accesorios

Renueva tus favoritos, prueba algo distinto y crea looks para cada versión de ti. ✨

¿Cuál de estas tenidas black usarías tú? 🖤 #CaravanaStyle #BlackOutfit #SaleCaravana #ModaConEstilo #OutfitInspiration CaravanaChile

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el presente✨🦋

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A veces se nos olvida hacer pausas conscientes para agradecer. Por estar vivos. Por el cuerpo que nos sostiene todos los días. Por las personas que tenemos. Por todo lo que sí hemos avanzado aunque todavía falte camino.🔮

Y ojo, esto no significa conformarse ni dejar de querer crecer. Obvio que siempre vamos a querer mejorar. Pero creo que también importa muchísimo cómo nos hablamos mientras llegamos ahí.

Porque la forma en que pensamos influye mucho más de lo que creemos.
La perspectiva cambia todo.
Y al final, también cambia la forma en que vivimos nuestra vida 🤍🦋🤘🏼

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A veces estamos tan pendientes de lo que falta, que se nos olvida mirar todo lo que sí está 🌿✨
La cantidad de cosas buenas en tu vida también depende de tu capacidad para notarlas.
Un café tranquilo, una conversación que te hizo bien, tu canción favorita, reírte fuerte, sentir paz aunque sea un ratito…
No todo tiene que ser perfecto para ser bonito 🤍
#Bienestar #Mindset #Autocuidado #Gratitud #MentalHealth Slowliving VidaConsciente

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❤️✨❤️‍🩹

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En el mundo en que vivimos, las pantallas están en todas partes…
por eso se siente tan valioso encontrar espacios donde los peques puedan crear, moverse y conectar de verdad ✨

Eso fue lo que más me gustó de @utopi.cl Stack🧒🏽

no hay una forma “correcta” de jugar… y de eso se trata todo 💫

Un día son torres, otro día circuitos, equilibrio, refugios, instrumentos o cualquier cosa que su imaginación invente 🌈

Y entre medio, pasa algo demasiado lindo:
más movimiento, más autonomía, más creatividad y menos pantallas.

Porque aprender jugando no solo entretiene, también acompaña su desarrollo, su curiosidad y esa capacidad tan natural de crear sin límites ✨

Nada mejor que ver a los peques explorar, inventar y simplemente ser niños🤩💚

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💫✨🪐

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Llegó el momento de despabilarss🚀👀

Vivimos hiperestimulados: redes, pantallas, luces… todo el día.
Y por nuestro bienestar integral, tenemos que aprender a regularlo 🧠✨

Este año entendí una de las razones de por qué vivía con dolor de cabeza, ojos secos, fatiga y la mente a mil…
no era falta de descanso, era sobreexposición.

💛 De día: más foco, menos fatiga
❤️ De noche: más calma, mejor descanso

Pequeños cambios, gran impacto en tu sistema nervioso.

Y sí… si me ven con lentes amarillos en la mañana, no es look… es salud mental🤘🏼

✨Les dejo código de descuento: NOELLE

Grande @resetcl_ 🚀🌱

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A veces no necesito “ser creativa”… solo necesito un espacio para conectar 🎨✨

Este kit de @relajarte.cl llegó como un recordatorio simple pero potente:
no todo tiene que salir de cero para ser arte.
Pintar por números puede sonar estructurado…

Para mí, es libertad.
Seguir instrucciones a veces ordena la mente,
baja el ruido,
y te deja espacio para simplemente estar.

Pongo música, me siento,
y sin darme cuenta entro en ese modo presente donde:
🎧 escucho
🎨 veo
🖐🏼 siento
💭 dejo de sobrepensar

No soy artista,
pero esto se transformó en mi pequeño ritual de calma.
Un mindfulness disfrazado de hobby
que me baja la ansiedad, el estrés
y me devuelve a mí ✨

Porque a veces el arte no se trata de crear,
sino de permitirte sentir 💫🤩🎨

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