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Miriam Gonçalves | Diretora Corporal • Estrategista Digital

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Transformo sua presença e comunicação através do corpo e da estratégia — no on e no off-line.
Diretora Corporal • Estrategista Digital
@poleartstudio

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Hoje é fácil abrir o Instagram e encontrar Pole Dance em todos os estilos, corpos, linguagens e lugares.
E isso é maravilhoso.

Mas houve um tempo em que o Pole brasileiro ainda estava construindo seus campeonatos, formando seus primeiros profissionais, experimentando linguagens e tentando mostrar ao público que havia muito mais naquela barra do que o imaginário da época permitia enxergar.
Nós estávamos vivendo esse momento.

Em 2011, com 34 anos de idade e apenas oito meses de prática de Pole, Miriam Gonçalves conquistou o título brasileiro na categoria amadora e também venceu a categoria dupla ao lado de Júlio Peixoto.

Em 2012, essa história ganhou endereço próprio: nasceu o Pole & Art Studio, em Niterói.

Quatorze anos depois, decidimos começar a abrir nossos arquivos.

Fotos. Vídeos. Campeonatos. Palcos. Ruas. Praias. Televisão. Acertos. Loucuras. Pioneirismos. E histórias que provavelmente muitas das nossas próprias alunas nunca ouviram.

Porque o Pole cresceu.
E crescer também significa conhecer a própria história.

Salve este post.
E mande para alguém que faz parte do Pole hoje.

No próximo “Talvez você ainda não saiba, mas…”, abriremos mais uma página desse arquivo. taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @miriamgoncalves

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3 days ago

10.10.2026 — Portal 1/1/1
Três vezes o número 1. Três símbolos de novos começos.

Na numerologia, este encontro representa coragem, iniciativa e a possibilidade de abrir novos caminhos.
Mas nenhum portal pode escolher por você.
Talvez seja hora de parar de adiar aquela mulher que você deseja ser.
Mais livre, mais confiante, mais presente no próprio corpo.

Neste mês, queremos saber:
Qual parte de você merece um novo começo?

Porque algumas transformações começam com uma escolha. taken in Pole & Art Studio by @miriamgoncalves

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4

6 days ago

Existem músicas que não levantam só o astral.
Elas fazem outra coisa.😏

Lembram uma viagem.
Uma fase da vida.
Uma mulher que você já foi.
Uma versão sua que ainda existe aí dentro.
Uma memória de beleza, desejo, liberdade, coragem ou prazer.
Às vezes bastam os primeiros segundos e alguma parte da gente reaparece.

Qual música faz isso com você?
🎧 Me conta nos comentários: música + artista.🎧

Quero montar também a trilha do “Mulheres Que Redescobrem” com músicas que tenham história, pele, memória e presença.

#mulheresqueredescobrem #mulheresquephodem #mulheresqmovem by @miriamgoncalves

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14 days ago

Tem música que a gente não escuta, a gente veste.
Você coloca o fone e, de repente, anda diferente.
Levanta a cabeça.
Respira melhor.
Lembra da sua força.
Tem vontade de falar o que precisa ser dito.
Ou simplesmente pensa: “Ok. Vamos.”

Não precisa ser uma música sobre trabalho, nem sobre sucesso, nem ter uma letra “empoderadora”.
Quero saber daquela música que, por algum motivo, faz você lembrar da sua potência.

🎧Me conta nos comentários: música + artista.🎧

Quero montar uma trilha para o "Mulheres Que Podem" e nada melhor que mulheres poderosas me ajudarem nisso.

Eu começo: "Born This Way - da Lady Gaga"

#mulherespoderosas #mulheresqpodem #mulheresqueinspiram by @miriamgoncalves

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16 days ago

Meninas, preciso muito da ajuda de todas.
Estou começando a construir também a trilha sonora do “Mulheres Que Movem”, e quero fazer isso com vocês.

Sabe aquela música que começa e alguma coisa acontece?
Você aumenta o volume.
O pé acompanha o ritmo.
Dá vontade de caminhar mais rápido (aliás, quando eu ouço uma música boa no meio da rua eu já saio caminhando no ritmo😅).
Dançar no meio da sala.
Correr.
Ou cantar tão alto que já conta como atividade física. 😏

Qual música faz isso com você?
Pode ser nova, antiga, pop, rock, MPB, funk, eletrônica, brega… não existe prova de bom gosto musical por aqui.

🎧Me conta nos comentários: música + artista.🎧

Quero ouvir as sugestões e montar a trilha do Mulheres Que Movem com vocês.

#mulheresqmovem #mulheresquesemovem #mulheresquemovem by @miriamgoncalves

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27

17 days ago

Talvez você não tenha deixado de ser sensual.
Talvez tenha deixado de se perceber sensual.
São coisas diferentes.

Entre trabalho, filhos, rotina, mudanças no corpo, autocobrança e a sensação de que existe sempre algo mais urgente do que você…
a mulher vai ficando escondida atrás dos papéis que sustenta.

E é justamente sobre isso que queremos conversar no Mulheres Que Redescobrem.

Não sobre uma sensualidade pronta.
Não sobre um corpo ideal.
Não sobre um personagem que a mulher precisa vestir.
Mas sobre reconhecer o que desperta você.

Agora complete nos comentários:
“Eu vou voltar a me permitir ______.”

E siga @mulheresqmovem. by @miriamgoncalves

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21 days ago

“Quando eu estiver pronta.”😓

Talvez essa seja uma das frases mais confortáveis (e mais perigosas) que repetimos para nós mesmas.
Já perdi as contas de quantas vezes já disse e pensei isso.
Quantos projetos (como esse) levaram anos para saírem do papel porque, simplesmente, não me sentia boa o suficiente.

Tenho aprendido que existem decisões para as quais talvez nunca chegue aquele momento em que tudo estará organizado, leve e sem medo.

Quando falamos de Mulheres Que Podem, não estamos falando apenas da mulher da carreira, do cargo ou do empreendedorismo.
Estamos falando da mulher que começa a perceber o lugar que ocupa na própria vida.

A que pede.
A que recusa.
A que muda.
A que encerra.
A que recomeça.
A que para de caber em lugares pequenos.

Agora conta pra mim:
o que você sabe que precisa fazer, mas continua deixando para “quando”?

Escreva uma palavra nos comentários.
E siga @mulheresqmovem. by @miriamgoncalves

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1

23 days ago

Às vezes a gente chama de “falta de disciplina”.

Mas, por trás disso, pode existir uma especialização, uma maternidade que ocupa tudo, dinheiro apertado, um corpo que mudou, uma rotina exaustiva ou simplesmente o medo de voltar depois de tanto tempo.

Talvez a questão não seja encontrar a desculpa perfeita.

Talvez a questão seja perceber há quanto tempo você também vem ficando para depois.

Não estou falando de voltar para o corpo que você tinha.
Estou falando de encontrar um jeito de se movimentar dentro da vida que você tem hoje.

Agora conta pra mim:
qual frase você mais tem usado para adiar essa volta?

Escreva nos comentários.
E siga @mulheresqmovem. by @miriamgoncalves

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6

25 days ago

Toda mulher que decide se mover de verdade passa por um momento de coragem que ninguém vê de fora.

Me chamo Miriam Gonçalves, bailarina e coreógrafa há mais de trinta anos.
Nunca foi fácil, mas em algum momento eu decidi que meu corpo tinha o direito de ocupar o espaço que fosse preciso.

Mulheres Que Movem é o pilar deste perfil que fala sobre isso: corpo, presença física, coragem de se mover.

Me segue aqui, essa é só uma das mulheres que moram neste projeto.

#mulheresquemovem #presencafeminina #corponarrativo #metodoseres #movimentoconsciente by @miriamgoncalves

75

16

a month ago

Vou te dizer algo que talvez você não queira ouvir: competência nunca foi o problema.
O que decide quem é ouvida primeiro numa sala quase nunca é o currículo.

Mulheres Que Podem fala sobre isso, presença profissional, carreira, mas também histórias incríveis de mulheres que não cabem só na palavra “carreira”.
Às vezes é a história de uma mãe.
Às vezes é a de alguém que mudou de área aos quarenta.

Se você também já sentiu que sabe mais do que consegue mostrar, esse pilar é pra você.

#mulheresquepodem #presençaexecutiva #liderançafeminina #metodoseres #mulheresinspiradoras by @miriamgoncalves

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2

a month ago

Talvez você esteja tão ocupada sendo todas as outras versões de si que esqueceu de perguntar: o que essa mulher, especificamente, deseja?

Mulheres Que Redescobrem é o pilar deste projeto que fala sobre feminilidade, sensualidade e autoconhecimento, sem pressa e sem cobrança.
Faz parte do mesmo método que trabalha sua presença profissional; só que aqui a pergunta é outra.

Essa é a terceira mulher que mora aqui.
Bem-vinda às três.

#mulheresqueredescobrem #feminilidade #autoconhecimento #metodoseres #sensualidadeconsciente by @miriamgoncalves

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2

a month ago

Um dos maiores presentes que recebi neste ano foi o de poder trabalhar com pessoas incríveis e que sempre admirei, como @camilaqueiroz e @gabrielbraganunesoficial⁣
⁣
Neste vídeo vocês podem assistir alguns pedaços de uma das cenas lindas, mas que por conta do tempo, só pode ir ao ar fragmentada (é lindo assistir a magia acontecendo, as cenas mereciam serem apresentadas na íntegra separadamente). ⁣
⁣
Trabalhar com a Camila é presenciar uma pessoa com garra, uma pessoa que chega no set, algumas vezes sem dormir para dar conta de todos os compromissos, mas que é sempre delicada, gentil e extremamente profissional com todos!⁣
⁣
Camila passou por cenas fortíssimas, cenas coreografadas e dirigidas pela também incrível Amora Mautner.⁣
Cenas que precisavam ser repetidas inúmeras vezes e com uma carga de tensão e emoção muuuuiittooo forte.⁣
(Aliás, chorei com você na cena que foi içada.) ⁣
⁣
Ela se expôs, mas ok, esse era o combinado.⁣
Como atriz, sim, mas não devemos esquecer que por trás da atriz há uma mulher e, nada daquilo era fácil ou simples para ser feito. Era um imenso desafio. ⁣
⁣
Camila é sinônimo de poder, uma mulher delicada, um misto de boneca e deusa.⁣
⁣
Que honra a minha em ter podido trabalhar com você.⁣
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Obrigada universo. 🙏🏻⁣
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⁣
⁣
#verdadessecretas2 #vs2 #vsii #angel #camilaqueiroz #deusa #тайныеистины taken in Estúdios Globo by @miriamgoncalves

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5 years ago