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𝙋𝙤𝙡𝙚 & 𝘼𝙧𝙩 𝙎𝙩𝙪𝙙𝙞𝙤 | Pole Dance, Lira e Ballet para mulheres

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1º Estúdio de Pole de Niterói⁣ desde2012
PoleDance, Lira, Ballet Fitness, FitDance & ChairDance. Um espaço p voltar p si.
@miriamgoncalves & @s_quesec

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Você acha que a dança pode mudar uma mulher? taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @poleartstudio

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3 months ago

Como chegar na nossa casinha?
Não tem como errar!
Um dos melhores pontos de Icaraí.
Em frente à um ponto de ônibus e com vários comércios em volta e, pertinho da praia.

Venha nos conhecer.
Rua Gavião Peixoto, 80/802.

#poledanceniteroi #poledance #balletfitness #balletfitnessoficial #balletfitnessniteroi #balletparadultos #acrobacia #kpop #Niterói taken in Icaraí - Niterói - RJ by @poleartstudio

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3 years ago

Hoje é fácil abrir o Instagram e encontrar Pole Dance em todos os estilos, corpos, linguagens e lugares.
E isso é maravilhoso.

Mas houve um tempo em que o Pole brasileiro ainda estava construindo seus campeonatos, formando seus primeiros profissionais, experimentando linguagens e tentando mostrar ao público que havia muito mais naquela barra do que o imaginário da época permitia enxergar.
Nós estávamos vivendo esse momento.

Em 2011, com 34 anos de idade e apenas oito meses de prática de Pole, Miriam Gonçalves conquistou o título brasileiro na categoria amadora e também venceu a categoria dupla ao lado de Júlio Peixoto.

Em 2012, essa história ganhou endereço próprio: nasceu o Pole & Art Studio, em Niterói.

Quatorze anos depois, decidimos começar a abrir nossos arquivos.

Fotos. Vídeos. Campeonatos. Palcos. Ruas. Praias. Televisão. Acertos. Loucuras. Pioneirismos. E histórias que provavelmente muitas das nossas próprias alunas nunca ouviram.

Porque o Pole cresceu.
E crescer também significa conhecer a própria história.

Salve este post.
E mande para alguém que faz parte do Pole hoje.

No próximo “Talvez você ainda não saiba, mas…”, abriremos mais uma página desse arquivo. taken in Niterói, Rio de Janeiro, Brazil by @poleartstudio

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3 days ago

🎀 Crescer não significa deixar de brincar! 💗

Nesta Semana das Crianças, a gente veste o pijama, solta a criança que existe dentro de nós e lembra que a vida também é feita de risadas, amizades e momentos leves. 😂✨

E é isso que o @poleartstudio representa: muito mais que dança e movimento, um espaço onde mulheres de diferentes corpos, idades e histórias se sentem acolhidas, ganham confiança e descobrem que podem ser quem são. 💜

💬 Me conta: o que você amava fazer quando criança e gostaria de voltar a fazer sem medo do julgamento? 👇🏼

#semanadascrianças #poleartstudio #poledance #mulheresqueinspiram #niteroi by @poleartstudio

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3 days ago

aulinha da tia Sara gostosinha demais, menos quando começamos a tentar desbloquear moves one hand. não quero mais, aaaaaa 😭
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#viral #explorar #poledance by @poleartstudio

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4 days ago

10.10.2026 — Portal 1/1/1
Três vezes o número 1. Três símbolos de novos começos.

Na numerologia, este encontro representa coragem, iniciativa e a possibilidade de abrir novos caminhos.
Mas nenhum portal pode escolher por você.
Talvez seja hora de parar de adiar aquela mulher que você deseja ser.
Mais livre, mais confiante, mais presente no próprio corpo.

Neste mês, queremos saber:
Qual parte de você merece um novo começo?

Porque algumas transformações começam com uma escolha. taken in Pole & Art Studio by @poleartstudio

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7 days ago

Nossas ações vão muito além das redes sociais, muitas coisas acontecem dentro das 4 paredes do Pole & Art e são exclusivas para nossas alunas.
A partir de agora compartilharemos mais com vocês para sentirem o quanto essa casinha faz tão bem a tantas mulheres incríveis.

Porque crescer não significa deixar de brincar e, para usar um “figurino” não precisamos esperar apenas o carnaval.

#niteroi #diadascrianças #halloween taken in Pole & Art Studio by @poleartstudio

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9 days ago

um allegra é um allegra, né? ✨✨
fotinhas mais que maravilhosas tiradas pelo @jvmartinsa no @festivalresenhacarioca
#pdallegra by @poleartstudio

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25 days ago

Sabe, existe uma diferença brutal entre o ritmo que apenas balança o corpo e aquele que mexe com a nossa história. Quando esse som começa a tocar, eu não sinto apenas vontade de dançar; eu sinto uma sensualidade que vem de um lugar muito mais fundo.
Não tem nada a ver com a rigidez de um padrão ou com a mera estética de um corpo. É sobre a história que esse corpo carrega.
Esse ritmo parece celebrar, a cada batida, a mulher que eu me tornei. Uma mulher que passou por tantas experiências - algumas incrivelmente lindas, outras que deixaram marcas profundas e doídas. Mas a magia está justamente aí: eu sobrevivi a todas elas. Aprendi, finalmente, a me olhar com mais carinho, a acolher minhas cicatrizes e a ter orgulho da minha própria jornada.
Quando eu danço essa música, é como se eu estivesse transbordando esse amor-próprio reconquistado. Cada movimento da coreografia não é para ser visto, é para ser sentido. É a tradução exata de uma alma que se curou, que se conhece e que, agora, transborda uma sensualidade madura, consciente e absolutamente irresistível. Eu não estou apenas dançando; estou me celebrando por inteiro.
Fotos por: @laa_ribas
Look por: @isabelabillard
Make por: @franmoraessoares taken in Pole & Art Studio by @poleartstudio

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